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豆腐皮腸用料:鮮豆腐皮一大張,蛋清20克,豆粉20克,蘑菇70克,馬蹄爽(去皮)70克,豆乾絲100克,青筍70克,葱絲10克,薑絲10克,番茄醬20克,香油、料酒、精鹽、味精、花椒粉各適量。①豆腐皮用温水泡軟,切成3釐米寬、30釐米長的片,鋪平待用......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-11-13
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
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2023-10-28
秋季美味營養減肥食譜
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2023-11-04
冬季必吃減肥食譜
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2023-11-03
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想要瘦更想要健康,那你一定要看看這份全世界最健康的減肥食譜,照這個調整飲食保證你不斷變瘦,還保持健康體魄!一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅......
2023-11-14
夏季營養健康減肥食譜推薦
1、筍拌蝦仁材料:蘆筍、蝦仁各適量調料:鹽、糖、香油、味精、芥末各適量。做法:1、將蘆筍洗乾淨切成段,根部比較老的部位不要。2、將青蝦洗乾淨去掉蝦線剝皮成蝦仁。3、找一個鍋放入水燒開加入鹽和油,把蘆筍放下去掉水,1分......
2023-10-30
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2021-05-21
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2021-05-21
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2023-11-02
冬季減肥吃什麼 推薦3道營養食譜
利用健康的飲食搭配來讓自己達到減肥效果逐漸成了美眉們的選擇,一般來説,適合減肥的食物都是口感比較粗糙的,比如粗糧,因此很多人都感覺難以堅持,下面小編給大家介紹道種不管是口感還是減肥效果來説都是非常棒的食譜,一起來......
2023-10-28
營養美味的冬季減肥食譜推薦
許多的人都知道要想減肥就需要控制飲食與運動相結合。那麼在冬季的時候吃什麼能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹營養美味的冬季減肥食譜推薦,供大家參考。番茄降脂瘦身湯材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉4兩、生薑2......
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冬天天氣寒冷,很多人都寧願窩着不動,所以這也是一個最容易犯懶的季節。犯懶最直接的後果就是導致身體中脂肪堆積,出現肥胖的情況,這是很多愛美女性都不能夠接受的結果。那麼,如何才能夠有效的避免出現冬天養膘的情況出現呢......
2023-11-03
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