一般説來，夏季濕熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們為了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季濕熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損傷陽氣。素體陽虛之人若不注意保......

酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。夏日裏老年人應早卧早起。晨起後，適當參加一些力所能及的......

荔枝味甘酸，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮......

鄰居鄭阿姨兩年前患了糖尿病，對於她來説，最為擔心的就是血糖控制不好出現高血糖了。但今年進入夏季後，她理所當然的認為，血糖值會因季節因素自然變低，於是便開始減少降糖藥的服用量，但高血糖卻隨之而來了，這究竟是怎麼回事呢......

營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單：早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥......

夏天了，無論是街邊還是超市裏的水果攤兒上都擺出了應季的水果，最典型的莫過於西瓜。這個號稱是瓜中之王的水果因為甘甜多汁、清爽解渴一直以來都得到很多人的喜愛。作為愛寵一族，小編在想，經常説西瓜是含糖量很高的水果，究......

俗話説吃苦好度夏，夏天適當吃點苦，不僅能清熱降火，還能排毒增加食慾。而苦瓜是夏天養生飲食中最常見的一種食物，可是較苦的味道卻並不受大家的喜愛。其實，只要苦瓜的吃法正確就是可以消除苦味的。今天，就為大家帶來幾款關於......

轉眼之間，盛夏來臨。夏季，對於大多數人來説，都是炎熱難熬的，但對於糖尿病患者來説，卻是一年之中最好的降糖時機。因為人體內血糖水平會隨着季節的交替稍有變化，其中夏季是血糖最低的季節，有些人甚至可以達到正常水平。正是因......

夏天炎熱的天氣，對老年人是一種考驗，高温容易引發老年人舊病復發，為了能夠安然度夏，老年人要學會自我保健，晚睡早起、靜心養氣，下面讓中醫為老年人度夏支招。1、情緒：靜心養氣夏天老人易感到煩躁不安，因此立夏養生要養心。一......

牡丹花是中國的十大名花，廣受人們的喜愛，近年來盆栽牡丹也走進了尋常人家的院落。牡丹一般作為地栽，盆栽難度較大，夏季管理是成功蒔養盆栽牡丹的關鍵。那麼，怎樣才能讓盆栽牡丹安全度夏呢？夏季管理應做好三防一、防強光暴曬......

專家簡介：李渤，主任醫師，廣州男科醫院VIP專家會診中心主任。畢業於河南醫學院醫療系，從事臨牀工作40餘年，曾任中華中西醫結合會男科專業委員會河南分會主任委員。擅長對男科生殖系統疾病治療，尤其是對前列腺炎、前列腺增生......

清炒馬齒莧材料：馬齒莧、色拉油、鹽、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、將馬齒莧洗淨，切成3釐米長，入沸水鍋內焯水後撈出，瀝乾水分；蒜子、姜切末。2、鍋置旺火上，放入色拉油，燒至七成熱，下姜、蒜末煸香，放入馬齒莧，加鹽翻炒均勻，淋香油，......

相關閲讀：夏季消暑有哪些方法？暑期孩子如何安度酷暑盛夏？一、不貪涼過度夏季既要防暑降温，又不能貪涼過度。居室温度保持在29℃左右為宜，出行坐空調車要注意避免直接吹風，要帶衣服防冷。空調過低的地方不宜久留。冰鎮的飲料......

三伏天到來，氣温一路攀升，如果在日常生活中不注意避開高温，清涼度夏，中暑很可能會找上你。中暑是人體在高温和熱輻射的長時間作用下，機體體温調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂......

夏季的飲食更加的豐富，各種水果蔬菜大量上市，但是那些水果更利於夏季的養生呢？營養專家介紹，想要健康度夏季，飲食上不妨多吃點黃綠色的果蔬。多吃黃綠色的蔬果黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃素屬於色素複合物大......

今年的立夏已經到來了，意味着夏天已經是真正的出現在我們的身邊了，温度開始上升，雨水開始增多，那麼我們該如何過好夏季呢？夏季有哪些飲食禁忌呢？下面跟小編一起去看看吧！夏季養生最重要就是要學會養心，立夏之後養生的關鍵就是......

現在這天氣，真是一天比一天熱，今年的三伏天在7月17-26日，這一年之中最熱的日子馬上就要來臨了，對於大人們來説，這麼多年了三伏天也就這麼過來了，但是對於年紀尚小的寶寶來説可得小心注意着點。寶寶的新陳代謝快，所以寶寶往往......

>>>推薦:親吻也可致耳聾！1、少卧。老人好卧，但需有節制。若長時間卧牀休息，會損傷陽氣。2、少色。即寡慾以養精。養精就是保護好器官的生理功能。若好色縱慾，不但會引起性機能衰退，使人精疲力竭，還會造成機體的內分泌紊亂，導......

高温天氣，尤其是大雨來臨之前，天氣悶熱，極易引發腦血管意外。據調查的數據表明，十有七八比例的腦血管疾病都發生在早晨6時至10時，這段時間被稱為要老人命的魔鬼時間。自入夏以來，腦血管意外的發生率較平時上升了兩至三成，而......

到今天為止我家妞妞已經四個多月嘍，從她出生第一天小小的，到漸漸長大，有一天，她會笑了，有一天她的食量增加了，有一天稱一下又長了不少，有一天她會翻身了，有一天她會認媽媽了，一天天的變化讓我累並快樂着，有了這個小傢伙，感覺生活......