時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裏沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化粧品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒......

職場如戰場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。面對健康和事業，男人們往往忽略前者。“40歲以前拼命掙錢，40歲以後花錢保命”成為不少職場男士的最佳寫照。白領男士們在打拼之餘也暗暗為自己每況日下的......

養生之道其實就在身邊，一些口口相傳的俗語，一些簡單的習慣，就藴含着養生之道。因此，與其追捧那些所謂的大師，不如讓我們聽聽專家對健康俗語的點評，看看老祖宗傳給我們的養生智慧。飯前喝口湯，好處多多俗語：“飯前一口湯，不用進......

夏季炎熱之氣盛，應晚睡早起，順應自然，保養陽氣。由於夏天氣温高，晚上睡眠時間較短，要適當午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能較弱，食物調養應着眼於清熱消暑，健脾益氣。因此，飲食要選清淡爽口，少油膩易消化的食物。酷暑盛......

相關閲讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？炎熱的夏季使人心情煩躁，食慾大減，如何在夏季保持最佳的身心狀態呢？來看看小編為你推薦的夏季養生之道吧！夏季養生之道：午睡夏季容易使人的睡眠時間縮短，所以午睡是很重要的一個環節，中午太陽......

面部刮痧，作為中醫傳統療法之一，早在古代就被廣泛應用於保健養生和美容領域。它以獨特的手法在面部刮拭，有着豐富的好處與功效。本文將為您詳細介紹面部刮痧的益處，讓您更瞭解這一古老的健康養生方法。第一部分：面部刮痧的......

追求美，不僅僅是女人的權利，幾乎每個人在心裏都有對美的定義，容顏的美麗、衣物的美麗、建築物的美等等。從養生角度來看容顏的美麗除了先天的父母給予之外，後天的保養、調養也起到了至關重要的作用。秋季乾燥、身體失衡等......

春季緩解便祕的小妙方：1、每頓飯應當保持喝一吃二即喝一碗用豆漿或牛奶與玉米麪成的粥，吃兩根小紅薯(也可用芋頭、馬鈴薯替代)。注意其他的主食應適量減少。2、每天可做2—3次腹式呼吸，早起後及晚睡前各做1次，每次5&......

本站保健專家認為，為適應春季陽氣升發的特點，應適當吃辛温升散的食品，如麥、棗、豉、花生、葱、香菜等，而少吃生冷粘雜之物，以免傷害脾胃。◎增強抵抗力注意攝取充足維生素春季氣温變化比較大，細菌和病毒等微生物繁殖快、活......

隨着生活水平的提高，我們越來越重視養生，養生的方法有很多，我們可以借鑑古人的一些養生方法，古人對養生有很多研究，很多養生方法都是不錯的，下面我們來看看古人養生十要和十忌。十要齒要常叩：齒喜動，故要常叩。胸要常護：胸即心......

養生是當今社會上一個非常時髦的健康話題，因為養生關係到每個人的壽命和身體的健康。那麼中醫是如何養生的，大家一定都非常想知道吧！那就趕快跟上小編的腳步，讓我們一起去具體瞭解下中醫養生的原則有哪些吧！中醫養生之道中......

食療養生就是利用食物來調理身體的各個機能，從而達到健康或愈疾防病的一種養生方法，那麼男人貧血怎麼辦？貧血吃什麼好？男人食療養生補腎益精的食物1、中藥補腎壯陽茶有機原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將......

>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好?老人退休後，在生活上往往面臨兩種選擇，一是發揮餘熱，繼續為社會作貢獻；二是在家休養，享受天倫之樂。不管你是屬於前者還是後者，都應記住一條保健要訣，這就是必須做到不忙不閒，適度勞作。《菜......

每個人的心態對於自己後期的健康，騎着很大的作用的。快樂生健康，健康生快樂。快樂是養生之道，也是健康長壽之道。下面和一起來看看吧。知足之樂：行也安然，坐也安然，富也安然，貧也安然；名也不貪，利也不貪，恬淡寡欲，知足賽過活神仙......

夏天是一個很難熬的季節，尤其是對於一些非常怕熱的朋友們來説，夏天真的很難度過，很多地區的氣温已經超過了39度，可以説是極其炎熱了。很多人就喜歡吹着空調，而且越吹越舒服，時間久了，很多人就容易患上空調病，其實空調病也是容......

今天，北京將在呼嘯的北風中告別三伏天。未來三天，北京的天氣以晴朗為主，秋高氣爽的感覺會比較明顯，不過晝夜温差也會比較大，建議市民注意早晚添衣，中午防曬。立秋時節已過，秋季的感覺已經開始明顯，那麼秋季養生有哪些呢?今年......

（1）洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脱髮。（2）用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。（3）刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脱落。（4）每天放幾片茶葉在口中嚼......

《女籃五號》中的女隊員汪愛珠、《紅色娘子軍》中的游擊隊員紅蓮、《保密局的槍聲》中的地下工作者史秀英、《永不凋謝的紅花》中的張志新……著名影視表演藝術家向梅塑造的一個又一個個性鮮明的人物形象，至今仍深深銘......

心情篇整日憂心忡忡無心聊天情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安，對日常活動喪失興趣，沒有愉快感，整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退，常常感到持續性疲乏。手機裏存着數百個電話號碼，但沒有一個能和自己推心置腹地聊天。現在越......

《黃帝內經》上説：女子三七，腎氣平均，故真牙生而長極；男子三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，也就是説，女子在21歲、男子在24歲時，身體就到了成熟的極點，不會再成長了。物極必反，衰老也隨之而來了。德國老年醫學專家列爾發現......