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山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬......
2023-11-23
老年人怎樣保證睡眠質量
睡眠質量是一個人精神狀態的重要條件,而老年人的睡眠時間相對較短,一般每日約為6~8小時;而且睡眠質量不佳,容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀;對於這些症狀,老年朋友們可以採取以下措施來改善這類情況。(1)保......
2023-11-15
孕期怎麼保證營養齊全
如果孕婦營養不良不僅會暫時阻礙組織的生長髮育,也可能影響以後的組織結構和功能……陳女士早產了,寶寶只有兩公斤重,得放在育嬰箱裏。陳女士為此而焦慮,但也覺得奇怪,她自懷孕以來一直都很小心,為什麼還會早產......
2023-11-16
六種“補藥” 是男人健康的保證
這是一個買房難的時代,這是一個工作壓力大的時代,尤其是近些年很多因為勞累致死的報道,都證實生活給我帶來的壓力越來越大,尤其是男人揹負着家庭的壓力更是勤奮工作,身體很容易透支。因此,男人的身體很容易出現問題,所以要補......
2023-11-13
網友支招“虐蚊”稱保證令其“死不瞑目”
第一招活活餓死法夏季到來後,嗡嗡嗡的蚊子聲估計讓不少人抓狂。為了搞定蚊子,傳統的燃煙蚊香、無煙蚊香,再到電蚊香,液體蚊香,等等,人們是冥思苦想。估計因為給蚊子騷擾得不勝其煩,無錫網友老陳醋就很惡搞地給那些被蚊子騷擾......
2023-11-21
流感病人居家隔離需注意
隨着前日國家教育部、衞生部聯合印發《學校甲型H1N1流感防控工作方案(試行)》,而近日東莞發生學校集體爆發事件,這些都意味着下階段甲型H1N1流感的社區發展形勢或日益嚴重,防控力度也應不斷加強。昨日,廣州市疾控中心出台《......
2023-11-27
如何保證胎兒健康
在一定程度上説,每個嬰兒的命運掌握在一隻看不見的手——上帝的手中。造物主在玩弄一種基因骰子,用它來決定我們孩子的運氣。這骰子上雖有許多預兆健康的紅點,但總有使天使缺少一支騰飛的翅膀的黑點,縈懷於未來......
2023-11-16
孕期食譜 大杏仁雙耳沙拉
大杏仁雙耳沙拉1.準備食材:杏仁10顆、銀耳3朵、木耳(幹)5朵、聖女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺2.步驟1:銀耳洗乾淨切成小朵泡發。3.步驟2:黑木耳洗乾淨泡發。4.步驟3:放入......
2023-10-31
高考生保證營養吃什麼?
高考生吃什麼的問題是應該關注,因為它直接關係着考生的健康以及發揮,但考生的心理同樣也不能忽視。家長在研究該給孩子吃什麼的同時,同時還應該研究如何緩解考生的焦慮心理。1、要讓孩子吃飽夏季天氣炎熱,因此考生幾乎都......
2023-11-21
老年人應如何保證睡眠呢
睡眠疾病可誘發人體多臟器疾病是近年來才被醫學界發現與認識的,並逐步發展成一門新興的邊緣學科。中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的生命質量......
2023-11-01
小寶寶吃素是健康的有利保證
>>>更多精彩:小兒的生長狀況與喝奶量吃素會導致營養失衡嗎?提起吃素,特別是讓寶寶吃素,年輕的爸爸媽媽一定會擔心:這樣會不會造成寶寶營養失衡呢?怎樣才能補充寶寶原先在肉類食品中獲得的營養呢?國外專門研究機構對此作了......
2023-11-26
更年期女性失眠是為何
通常來説,更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦,還會引發嚴重的精神心理問題,出現免疫力低下等,嚴重影響生活質量。那麼,造成更年期女性失眠的原因是......
2023-11-21
孩子“睡眠問題”多
睡不好不只是成年人的問題!據瞭解,一項根據全國兒童睡眠醫學研究協作組在8個城市的3萬份樣本調查顯示,兒童睡眠障礙症的總髮生率在27%左右。也就是説,四分之一的孩子存在不同程度的睡眠問題。上海兒童醫學中心發育行為兒......
2023-11-20
枕頭的選擇關乎失眠症的治療
枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具,是人們為了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適,然而枕頭的功用不止於此,精神健康網專家介紹説,恰當地選擇枕頭......
2023-11-22
如何才能保證睡眠
良好的日常習慣是保證睡眠的基礎,因為很多人的失眠都是因為自身習慣以及心理因素造成的。良好的日常習慣是保證睡眠的基礎,良好的睡眠習慣,有助於幫助你解決你所困擾的失眠問題,因此,在治療失眠前,請你先養成良好的睡眠習慣......
2023-11-07
怎麼保證打保齡球安全
走進保齡球館,最大的感受就是,這是一項適合各年齡層的健身運動,投球者既有朝氣蓬勃的青少年,也有兩鬢斑白的老者。但是,保齡球教練提醒大家,打保齡球首先要注意安全。球鞋別沾水保齡球愛好者都知道,打球要換上專業的保齡球鞋......
2023-11-16
二胎保證金是真的嗎 二胎保證金系謠言
二胎保證金系謠言,衞計委稱未接到投訴。近兩月,多地網友表示在一些地區在民政部門領取結婚證時需要繳納5000到8000元不等的二胎保證金,生育洱海之後方可退還,昨日衞計委迴應稱,未接到過各地相關的投訴,計生部門從未出台過相......
2023-10-31
保證學子營養的衡水美食 教育聖地的營養保證
提到衡水,相信你第一印象想到的一定是全國著名的衡水一中,那可以説是全國都有名的一所人才輩出的學府。衡水既然有如此著名的學府自然要有與之相配的衡水美食,飲食的習慣可以展現一個地區的人文風俗與文化背景。教育聖地......
2018-08-18
保證6個生活小習慣 等同保證你的性能力
對於男人來説,性能力可以説的男人的氣概表現,一旦男人的性能力不行的話,就會讓男人無法獲得女人的青睞,從而自信心開始慢慢的下降,變得毫無男人氣概而言。而想要保持男人性能力的話是有很多方法的,不過你肯定不知道,日常有些......
2023-10-18
當歸如何保存才能保證藥效?
全歸規格標準一、二等:乾貨。上部主根圓柱形,下部有多條支根,根梢不細於0。2cm。表面棕黃或黃褐色,斷面黃白或淡黃色,具油性,氣芳香,味甘微苦。每kg40支以內(二等每kg70支以內)。無抽苔根、雜質、蟲柱、黴變。三、四等:乾貨。每......
2023-11-18
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