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4種長壽菜可以讓你多活幾年
4種長壽菜可以讓你多活幾年1.蕨菜祛炎症蕨菜又叫做龍頭菜、如意菜,是山區很常見的山野菜。它富含蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和多種維生素,營養價值很高。蕨菜中的蕨菜素對細菌有一定的抑制作用,具有良好的清熱解毒、殺......
2023-10-19
美食 長壽菜的做法
原料:水髮香菇500克,淨冬筍50克,醬油20克,白糖5克,味精1克,花生油30克,麻油15克,濕澱粉3克,鮮湯150克。特點:香菇軟熟可口,滋味鮮美清香。掌握關鍵:香菇選中等肉厚的為佳,要浸軟發透。烹製要用小火燜煮,使其吸足滷汁,食時鮮香可口。......
2023-11-26
老祖宗的長壽祕方 四種長壽菜
皇天不負有心人,終於被他們發現延年益壽的美食,並流傳至今,民間稱之為長壽菜……馬齒莧除含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養成分外,也含有大量去甲腎上腺素和多量鉀鹽。如今山珍海味已經不......
2021-05-06
餐桌上每日必備的長壽菜
豆製品這裏談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、乾子、千張、素雞等。為什麼要推薦大豆製品呢?因為大豆除含有豐富的優質蛋白質和礦物質、微量元素等營養素外,還含有很多其他功能成分,如異黃酮、低聚糖、膳食纖維、......
2023-11-22
金融風暴下最經濟的養生長壽菜
海帶營養價值剖析海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達7%~1......
2023-11-21
長壽菜海帶的中醫食療大全
營養食療功效分析海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患粗脖子病,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇......
2023-11-26
海帶有哪些好處和功效
海帶是一種營養價值較高的蔬菜,它的營養保健作用已受到許多科學工作者的重視。在日本用海帶做的食品已風靡全國。如海帶鬆,海帶醬,海帶糖,海帶茶以及海帶饅頭、海帶掛麪、海帶麪包等。為什麼海帶如此受到人們的重視呢?原因......
2023-11-23
家庭餐桌上宜吃的四道長壽菜
一、魚類魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源,每百克含蛋白質20克左右,富含必需氨基酸,生物利用率高,味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類,其脂肪酸的組成主要為不飽和脂肪酸,尤其是深海魚富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(......
2023-11-24
解説:海帶最“超值”的養生價值
在海產品最為盛行的日本,海帶被稱為長壽菜。事實上,海帶的這一功效並非誇誇其談。越是脆、軟、滑、黏的海帶含有的水溶性膳食纖維越多。這種類似於血管清道夫的纖維能夠吸附脂肪和有毒物質,通過糞便排出,防止血栓和血液黏......
2023-11-26
老祖宗推薦的4大長壽菜
山珍海味雖然可口,卻不一定健康。如今人們吃東西,營養健康往往擺在首位,越來越多人意識到,吃的貴並不代表着吃的好。海帶降血脂。海帶的確是一種營養價值很高的菜。海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有......
2023-11-01
長壽菜有哪些?
菌藻類食物還具有重要的保健作用。如所含的香菇多糖和銀耳多糖,具有增強免疫力和抗腫瘤的作用。香菇嘌呤有降血膽固醇的作用。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝度,防止血栓形成。可以説,食物營養是防衰老、增強免疫力措施......
2023-11-15
簡單製法 讓苦瓜變長壽菜
日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽祕訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有全方位營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶苦......
2023-11-21
紅薯葉是長壽菜 紅薯葉的功效與作用
很多時候,人們只知道紅薯,卻不知道紅薯葉。事實上,吃紅薯葉對人體有很大的幫助。近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股番薯葉熱。用番薯葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌,這番薯葉就是紅薯葉。紅薯葉具有特殊風味和豐......
2023-10-29
“長壽菜”的特別之處 海帶的功效
在眾多讚美中,長壽菜應該是對蔬菜的最高褒獎了。海帶,這種常出現在餐桌上的食物,自古就被冠以長壽菜的稱號,它到底有啥特別之處呢?長壽菜海帶的六大功效1、抗腫瘤海帶中的昆布多糖可以通過激活巨噬細胞,抑制腫瘤細胞增殖而......
2023-10-31
吃了能長壽的四款菜餚
長壽菜之一:天然抗生素―馬齒莧食用方法:選用馬齒莧幼嫩多汁的莖,除去鬚根,洗淨後用沸水煮熟,再用鹽漬一下,冷開水洗淨,擠幹水分即可。馬齒莧可用肉絲烹炒,亦可用蛋、肉絲做成羹湯食用,鮮美可口,脆潤柔嫩。長壽菜之二:含碘冠軍―......
2023-11-21
海帶 夏季養生長壽菜
中醫認為,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。研究證明,海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、......
2023-11-17
海帶降血脂 餐桌必備四大長壽菜
山珍海味雖然可口,卻不一定健康。如今人們吃東西,營養健康往往擺在首位,越來越多人意識到,吃的貴並不代表着吃的好。在中國本土的菜中就有四種,看似不起眼,卻被老祖宗稱為長壽菜。海帶降血脂。海帶是一種營養價值很高的菜,海......
2023-11-04
想長壽 三種長壽菜要常吃
三大長壽菜要常吃海帶降血脂海帶的確是一種營養價值很高的菜,海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等,含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用,對預防白血病和骨......
2023-11-01
長壽菜排行榜 第一名是它!
任何人都想讓自己變得健康長壽,因此大家在日常的生活中會通過各種方法來達到這樣的效果。有句古話是民以食為天,通過飲食調節是長壽的最好方法。説到長壽菜,您一定不能錯過下面這些。一、黃豆芽:長壽菜第一名防老化、排毒......
2023-10-29
“長壽菜”海帶的14大功效
1、抑制腫瘤:熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;2、防治甲狀腺腫:海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;3、降壓:海帶氨酸......
2023-11-07
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