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新版防恐逃生指南 能跑就跑不要裝死
環球網綜合報道據英國《每日電訊報》11月19日報道,英國國家安全局反恐辦公室發佈了全新遇恐襲逃生指南,指導人們如何在恐怖襲擊中逃生。反恐官員告誡人們,遇到恐襲要儘可能逃跑或藏起來,千萬不要躺下裝死。英國國家安全局......
2023-10-31
防癌當先防恐
癌症,是老百姓日常生活聞之動容的猛虎,有談癌色變之説。之所以色變,是因為癌症早期很難發現,一旦發現多是晚期,也就説診斷癌症就意味着死神的最後通牒。那麼,預防癌症則成為了應對癌症的主要手段,而防癌又必須先防恐。恐懼是......
2023-11-26
“恐艾”是什麼 如何預防“恐艾”
恐艾是什麼艾滋病恐懼症(獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼症)簡稱恐艾症,患者懷疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病並有潔癖等強迫症表現。艾滋病恐懼症者大多有過高度危險的婚前或婚外性行為,而性行為的對象常是暗......
2023-10-29
如何防治社交恐怖症
社交,是現代生活中人人不可缺少的活動,但是,許多性格內向的人,尤其是年輕女性,會在人際交往中感到惶恐不安,並出現臉紅、出汗、心跳加快、説話結巴和手足無措等現象,這一現象稱之為社交恐怖症。社交恐怖症主要可以分成兩類:(1)一......
2023-11-24
冬季防寒方法不當恐折壽
許多人在冬季的時候喜歡在家裏吧門窗緊閉、到户外的時候捂住口鼻等等,但是多數人可能不知道這些防寒方法很可能會引發疾病,下面帶大家一起了解下錯誤的防寒方法,供大家瞭解。冬季防寒方法不當恐折壽緊閉門窗冬季關上門窗......
2023-10-31
結婚恐懼症需預防
國慶是個浪漫的季節,是結婚的黃金季節,如果你的她或他在結婚的進程中出現了掉隊,出逃不是他(她)的本意,不要懷疑你們的愛情出了問題,也許他(她)已經感染了結婚恐懼症,此刻正需要你的關懷。婚前不適症狀的兩個階段:婚前不適症狀第......
2023-11-22
怎樣才能有效預防恐懼症
恐懼症我們經常聽到,其主要表現為對某些特定環境的恐懼,如廣場、密閉的環境和擁擠的公共場所等。恐懼發作時還常伴有抑鬱、強迫、社交焦慮、人格解體等症狀,若不有效治療,症狀雖可波動,但一般會轉入慢性。恐懼症對身體健康......
2023-11-03
怎麼自我防治社交恐懼症
●從心理上去掉自卑感若帶着消極的心理,常常會使自己不願多説話、不願多活動。●克服怕的心理社交恐懼症主要是由一種"怕"心理引起,如怕見陌生人、怕難為情、怕表現自我等。這種病症是在多年的日常生活、工作、學習中形......
2023-11-25
艾滋恐懼症如何防治呢?
在艾滋病自願諮詢室和諮詢電話中,經常會遇到對HIV(艾滋病病毒)或AIDS(艾滋病)過度擔心和恐懼的人,他們中有的人可能有過接觸HIV的機會,如嫖妓、注射、工作中的職業暴露等,也有一些人無端地擔心公共場所用的電話、炊食具、......
2023-11-19
社交恐懼症如何防治
社交,是現代生活中人人不可缺少的活動,但是,許多性格內向的人,尤其是年輕女性,會在人際交往中感到惶恐不安,並出現臉紅、出汗、心跳加快、説話結巴和手足無措等現象,這一現象稱之為社交恐怖症。社交恐怖症主要可以分成兩類:(1)一......
2023-11-24
恐懼症的治療與預防
對恐懼症的治療,主要有以下幾種方法:(一)行為療法行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的,尤其是首次發病時的情景。詳細瞭解患者的個性特點,精神刺激因素,採用適當的行為療法,如系統脱敏療法或暴露衝擊療法......
2023-11-18
這樣做可以預防恐艾症
專家表示,由於害怕艾滋病,很多人拒絕瞭解艾滋病。對艾滋病的漠視與無知,加大了艾滋病感染的風險。如何預防恐艾症專家表示,應瞭解一些艾滋病的基本常識,消除對艾滋病的恐懼心理。有些人在強烈的恐懼狀態下,常伴隨焦慮、抑鬱......
2023-10-28
自己如何防治恐懼症
恐懼症的療法有很多,最常用的有心理療法、藥物療法,還有我國治療各種疾病的特色方法--中醫療法。這些方法在心理醫生的指導下,都能有效的發揮作用。那麼除了這些需要外界力量的治療,患者自己要如何治恐懼症?自己治恐懼症最......
2023-11-18
我們怎麼預防恐懼症
現在社會壓力越來越大的社會裏我們怎麼預防恐懼症呢?在現實生活中對於每一個人來説,一般患有精神病都是內心存在一定的陰影的,很多時候是小時候受到刺激了。恐懼症就是一種精神疾病,不少患者都是受到一定的刺激,那麼如何避......
2023-11-11
自我調節防治恐懼症
生理上,恐懼症的緊張表現為面部肌肉僵直、不自然,身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀;在心理上,恐懼症的緊張在主觀上感到別人都在盯着自己,看到自己的緊張表現,甚至別人還在心裏嘲笑自己,同時,他們的心......
2023-11-24
恐艾症源於無知 預防恐艾
每年12月1日是世界艾滋病日。對於預防和抗擊艾滋病、降低這一流行性疾病的衝擊而言,世界範圍內的與艾滋病相關聯的羞辱(stigma)與歧視(discrimination),無疑是其走向成功的最大威脅。在艾滋病流行已成現實的情況下,人們......
2023-11-02
如何防治恐懼症
我們常常説要戰勝自己,就是要戰勝這隻住在人們心裏的恐懼症魔鬼。第一,應當牢固地樹立起這樣的信念。我是造物主的獨特創造,在這個世界上,沒有跟我完全相同的第二個人。天生我才必有用,我的存在一定會有價值,我也一定能夠找......
2023-11-24
中老年人如何預防恐老症
有的人一見臉上有了皺紋便生老將至矣的感歎;有的人一見頭上有了白髮,便吃驚不小,頓生傷感。如果實際年齡只有三四十歲的人出現如此現象,很可能是得了恐老症。恐老症,是心理老化的表現,有的人剛步入中年,就陡然覺得老了,年輕......
2023-11-12
如何預防恐懼症
恐懼是人類正常的感情之一,但是很多人無法理解恐懼症這樣的心理疾病,但它真實存在於人羣中。因而,全面瞭解恐懼症的預防知識,非常有意義。恐懼症是人的心理和精神領域的疾病。該病的患病率為0.01%-0.3%,主要的表現症狀有異......
2023-11-05
白領預防上班恐懼症的方法
許多人都會上班族在節假日過後,對於隔天到來的上班可能會有恐懼的心理。那麼在這樣的時候白領們過如何來避免上班恐懼症呢?下面帶大家一起了解下相關的預防和緩解的方法。1、調整心態,放鬆心情是關鍵:春節大吃大喝大睡後......
2023-11-04
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