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寒冷冬季孕媽媽要如何保健
懷孕後在各方面自然要萬分留心,冬季既要防寒保暖也要保證營養,才能維護孕媽媽和胎寶寶的健康。冬季飲食冬令進補,冬季補好也是一種養身之道。羊肉暖身,孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳......
2023-10-31
孕期媽媽如何自我保健
下面就來説説準媽媽在孕期如何做好自我保護工作。如何俯身彎腰:六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大,並引起孕婦背部疼痛。因此,要儘可能地避免須俯身彎腰的動作,以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾......
2023-11-17
準媽媽孕前如何健康保健
準媽媽是一類特殊的人羣,因為她們體內懷有可愛的小生命,所以我們應該更加的保護她們,那麼準媽媽如何做好孕前保健呢?1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裏的骨......
2023-11-03
孕媽媽冬季有哪些保健食譜
冬天到了,準媽媽日常需要特別注意保暖,下面小編就來推薦幾款適合冬季保暖的營養食譜。孕期到了冬季,就要特別關注保暖工作。這對於準媽媽來説是至關重要的,有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖呢?一、排骨蘿蔔湯材......
2023-11-11
寒冷冬季夫妻房事如何保健?
冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來禦寒,而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時,如果不掌握分寸,確實容易影響身體健康。照理説,夫妻小兩口過性生活應該是不分季節的。可是中醫講究天人合一,養生時應合天時,順地理。四季的......
2023-11-23
寒冷冬天預防感冒 孕媽媽吃什麼好
孕婦吃什麼預防感冒之紅糖姜水生薑、生葱自古以來就是人們經常用於預防感冒的食材了,吃這些食物,喝生薑湯,都甚過於吃藥呢!所以,準媽媽們在懷孕期間一旦感覺到自己的身體出現了不舒服,或者是感覺自己就要感冒了,那麼此時,您......
2023-11-03
孕媽媽孕期要如何保健 從這4點入手
由於現代醫學知識的普及,現在大多數孕婦都很重視孕期保健,但是整個妊娠期長達280天,而且應該注意的事情又很多,孕婦的自身情況又千差萬別,從而使得許多孕婦不知從何做起,所以,孕期保健如何抓重點已成為廣大孕婦及其家屬迫切......
2023-10-18
寒冷冬季 別讓“媽怕冷”害了寶寶
冬天到了,天氣逐漸嚴寒,全國迎來了媽怕冷的季節。很多寶媽擔心寶寶抵抗力弱、自我體温調節能力和禦寒能力差,總覺得給孩子穿的越多才越安全,尤其是感冒發燒之後就更應該捂汗。但是你知道嗎?寶寶穿太多反而更易生病。寶寶穿......
2023-10-31
寒冷冬季背部該如何保暖?
人體背部和腳部有許多穴位,冬季寒冷的刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能,使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來説,尤其要注意背部保暖。背部保暖,不......
2023-11-23
冬季寒冷如何給寶寶保暖
冷空氣一到,温度驟降了不少,所以,寶寶冬季保暖的事情爸爸媽媽需要開始操心了。寶寶如何才能招架得住突如其來的冷空氣?寶寶冬季保暖要注意哪些問題?面對突如其來的冷空氣,爸爸媽媽可要給我們的寶寶們做好防寒措施呀!一起......
2023-11-13
冬季準媽媽如何防寒保暖
穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。但是,準媽媽也不宜穿得過於厚實,因為孕婦的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加,如果穿得過多,容易出汗,出去......
2023-11-11
春季準媽媽如何進行保健
春季氣候變化多端,氣候乾燥,病菌也比較猖狂,準媽媽們處在特殊時期,要注意的也比較多,那麼到了春季,準媽媽們該如何保健?1、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時,中午最好休息片刻。均以側卧為宜,妊娠子宮往往右......
2023-11-02
準媽媽孕晚期要如何做保健呢
懷孕多久才能做B超在懷孕2月內過多做B超會使胚胎細胞分裂與人腦形成受到影響。懷孕4、5、6個月時由於胎兒臟器發育不完善,過多做B超會影響胎兒發育。當然有異常情況時例外。B超檢查時間一般在懷孕5--6月後為佳,胎齡越大......
2023-11-05
寒冷冬季癌症患者如何飲食保健康
寒冬來臨,氣温低下,日短夜長,人體活動相對減少,食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之慾,而忽視了對身體的調理和保養。誘人的美食使生活多姿多彩,然而當我們面對這一頓不吃餓得慌的生命之......
2023-11-06
準媽媽春季應該如何保健
準媽媽春季飲食春天萬物復甦,孕婦要善於調養,注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒,孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治因缺碘而引......
2023-11-20
巧手媽媽寒冷冬季温暖寶寶的胃
鯽魚豆腐湯營養提示鯽魚中蛋白質含量高達17%,且多為優質蛋白質,易於消化吸收。中醫認為,鯽魚具有健脾利、和中開胃、活血通絡、温中下氣之功效,對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用。原料:鯽魚250g、嫩豆腐100g、植物油50g、生......
2023-11-25
夏季孕媽媽如何健康飲食和保健
夏季孕期準媽媽如何飲食1.選擇利於開胃的食物夏天容易出現沒有胃口的情況。對於處於孕期的女性來説,更容易出現不想吃飯的問題。可是肚子裏的胎兒還是需要營養的補充,解決這個問題的關鍵在於選擇開胃的食物。選對食物,能......
2023-10-30
冬季保健 冬季如何保暖禦寒
進入冬至以後,迎來了三九寒天。北風呼嘯,冰雪交融,大自然露出了極其嚴酷的面容。在此時節,作為與天相應的人而言,亟待補充營養,增加熱量,以此抵禦嚴寒。在諸多食物中,能夠温陽散寒,增熱暖身的首推羊肉。羊肉肉質細嫩,味道鮮美,食......
2023-11-03
寒冷冬季人流後如何保健?
冬季做完人流後要如何保養?1、冬季無痛人流後應格外注意衞生,勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰,經常更換、消毒衞生紙,血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染。2、冬季無痛人流後注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣......
2023-11-23
孕媽媽如何保護牙齒健康
不管在什麼時候,口腔衞生都是人們日常生活中要好好注意的衞生工作。孕期每個階段更是要注意保護牙齒衞生健康,因為這關係到肚子裏胎寶寶的健康。那麼,孕媽媽如何保護牙齒健康呢?一是利用好牙籤和漱口水。一些孕前期的孕媽......
2023-11-05
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