冰棍、雪糕吃多了影響食慾冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸......

很多人年紀輕輕的就滿頭白髮的，看起來很不美觀，還給人一種很老的感覺，那麼對於白髮該如何通過食療來治療呢?下面小編就為大家推薦幾款食物吧，常吃這幾種食物讓你白髮生黑髮。1、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康......

桃：營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便祕的作用。提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。杏：杏肉中含有較多的胡蘿......

南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用：1.多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多......

香蕉，是我們日常生活中經常食用的水果之一，常吃香蕉對對我們的身體是有很多好處的。不僅能夠補充身體需要的營養，還能夠起到養生保健的作用。1、預防心血管疾病當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一......

想懷孕多吃五類食物健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，......

什麼是保健養生？在教授李曰慶看來，就是形成良好的生活方式。不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部分了。而除此之......

大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就......

隨着生活水平的提高，水果已成為日常必不可少的食物。不同的水果有不同的營養價值，但是有些水果可不宜多吃，會對身體造成傷害。下面一起來看看哪些水果不宜多吃吧。1.荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但......

1、紅棗紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血，可改善血液循環。紅棗不但補血養氣，還可養顏美容，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。藥理研究發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅......

夏天一到，人的皮膚油脂分泌更加旺盛，尤其是處於花季的少男少女們，只要稍微吃點高糖油膩的食物，惱人的痘痘就開始發威了。因此，不少家長按照無糖少油食譜給孩子安排一日三餐，結果導致他們叫苦不迭。太原青春痘治療中心建議，夏......

海產品近年海洋污染嚴重，貝類和海魚的體內已經成為了重金屬汞、砷的聚居地。尤其是近海養殖的魚類更糟糕，如帶魚、黃魚等。建議大家儘量吃遠洋的深海魚，比如鮁魚、沙丁魚等。美國營養學家提出，魚要挑個頭小的，每天不超過一......

眾所周知，良藥苦口利於病，白癜風的治療也是如此，白癜風患者在日常的飲食中多吃一些苦味的食物，可以在很大的程度上減少白斑的生成，更利於白癜風患者病情的恢復。下面我們一起了解一下白癜風患者多食哪些苦味的食物好處多。......

不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生長髮育期的兒童、青少年，大量攝......

白蘿蔔的6大功效鎮咳化痰人們對白蘿蔔的第一想法就是蘿蔔牛腩，或者是醃蘿蔔。其實醃蘿蔔有着鎮咳化痰的作用，因為在生蘿蔔籽的提取物，所以冬季如果出現痰多咳嗽，可以收集一些白蘿蔔籽來炒熟吃，或者用白蘿蔔洗乾淨後去皮，切......

番茄炒蛋、香椿炒蛋、韭菜雞蛋……炒雞蛋不但營養豐富，而且簡單易做，味道鮮美，是離不了的家常菜。不過，在炒雞蛋的時候，許多人常常一次就炒四五隻雞蛋。這樣會不會吃過量了呢？如果三口之家一次就炒四五隻雞蛋，肯......

二小二小，頭上長草，謎底就是我們所説的大蒜。在德國，大蒜的年銷量達8000噸之多，被譽為天然抗生素，還有一年一度的大蒜節。日本的大蒜文化也頗具特色，在著名的大蒜產地青森縣，處處是蒜味飄香。現在，就讓我們看看這個小小的大蒜......

桔子含有葉紅素，寶寶吃得過多，容易產生葉紅素皮膚病腹痛腹瀉，甚至引起骨病。桔子色澤鮮亮，口味酸酸甜甜，模樣看上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養，因此，媽咪經常讓寶寶可着勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而，這件事情並非那麼簡單......

蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：......

牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進......