美白水果茶用料：鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。做法：1、將鳳梨果肉、橙子果肉放在小鍋中，加入適量的水用小火加熱。2、沸騰後即送入果糖和檸檬汁繼......

韓式黃豆芽湯功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養顏的效果。材料：黃豆芽50克、大蒜一......

俗話説“一白遮三醜”，亞洲女性為了美白想盡了方法。除了使用護膚品讓皮膚變得更白之外，其實還可以通過食療的方法讓肌膚變白。小編為你推薦5款美白湯，簡單易做，助你喝出雪白滑嫩肌膚！天麻芸豆蛤蜊湯材料：主料：天麻10克、芸......

番茄檸檬鳳梨汁材料：大番茄1個，菠蘿30克，檸檬1/2個，蜂蜜1/2大匙，冷開水適量。做法：菠蘿、大番茄、檸檬以鹽水洗淨，削去外皮取一大塊果肉，切成小塊，將菠蘿、大番茄、檸檬、冷開水一起放入果汁機中打成汁，濾掉果渣取汁倒入杯中，加......

吃什麼可以美白呢？除了用護膚品美白外，也可以在飲食上選擇那些可以美白的食物，這樣美白效果才會更有效更健康哦！民間有吃粥也可以美白的偏方，一起來看一下吧！芋頭白米粥增白的妙法［組成］芋頭100克，白米50克，紅糖適量。［製法與用......

蜂蜜的保健功效相信大家都聽説過不少了，那下面就為大家介紹4款好吃又美味的蜂蜜美容食譜，讓你在享受美味的同時又能滋潤養顏。蜜汁果墩主料：紅果輔料：紅茶調料：鹽、白糖、桂花醬烹製方法：1、將紅果放入清水中加鹽浸泡5分鐘，......

美麗寫在臉上，而美麗背後的祕密卻在化粧包裏。在這個派對季節，隨時隨刻都可能發生各種粧容事故，因此時刻準備着，把自己的祕密武器掏出來進行急救，才能使自己在派對上閃耀無限哦!職業女性出差當然是常事，旅行箱裏的東西能精......

春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥五款，不妨對症試之。桑葚粥桑葚30g（鮮桑葚60g），糯米60g，冰糖適量......

小胃綜合徵的實質是因為殘胃太小，不能完成正常胃的儲納、研磨、分解和消化食物的功能，而造成慢性營養障礙。治療小胃綜合徵，應重點放在養胃、補血、消導上。以下介紹幾種粥療，對小胃綜合徵有獨特的療效。（l）養胃粥：粳米100克......

紅棗扁豆湯：做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。吃法：連棗、豆湯一起食用。功效：清暑健脾、補氣利濕。蓮子薏米湯：做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。功效：清熱利濕、健脾美容。芡實蓮......

綠茶有不少的美容功效。綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的遊離基。下面我們就來學習一些綠茶美食的做法，讓你輕鬆......

吃石榴可以美容嗎？怎麼吃石榴美容？源自波斯的石榴，是世界上最古老的水果之一，被奉為神奇的自然果寶，最近成為全球美容護膚界的新寵。現代科學重拾古老智慧——經權威科研機構證實，紅石榴果飽含精華元素，其豐沛能量......

鹽水蝦材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。做法：1、水滾之後放入蝦，加鹽、酒及姜。2、蝦變色後撈起即可。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。#p#副標題#e#豆鼓蚵材料：蚵3兩、豆鼓1湯......

紅豆可以美容嗎？紅豆能美容。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為赤小豆，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，有很大的幫助。紅豆富含......

女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的......

1.香奈兒美白煥膚亮採護理套裝推薦度：★★★★★這個是香奈兒今年的新品，套裝內包含1支30ml裝的磨砂膏和8瓶4ml裝的美白麪膜。面膜是按壓瓶子的，用起來很方便，也都能按壓出來，不會造成浪費。我已經用完一套了，不過，磨砂膏還......

草魚1條（約重1500克），核桃仁150克，首烏15克，天麻片6克，水發冬筍100克，豌豆苗150克，金針菇50克，黃豆芽100克，生薑15克，葱20克，鹽6克，胡椒粉3克，味精2克，料酒15毫升，豬油100克，湯2500毫升。［製法］1、核桃仁用開水泡脹，剝去皮，洗淨；首烏、天麻......

美味瘦身粥一：生薑粥生薑粥製法：生薑8克切為薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用葱白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。生薑粥功用：中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑屬於陽性食物，體重的增減在很大程度上......

小編推薦：讓頭髮更健康的十種食物一、枸杞豆漿用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升製法：1、將黃豆浸泡6-16小時，備用;2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。功效：滋......

1．北芪燉烏雞湯——滋補氣血本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補。因工作繁忙，生活飲食不規律的白領可經常喝此湯補氣養身。原料：北芪30克，烏雞一隻，姜，油，鹽。做法：去毛去內臟的烏雞切塊，與北芪，生薑......