做保健操是為了消除足部疲勞，改善其血液循環，使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操1．用腳趾從地板上夾起小球。2．坐姿，兩腳掌緊緊相觸。3.席地而坐，不要盤膝，以腳掌外側着地。以上動作反覆做，次數因人而異。......

夏日是足部疾病的暴發季節，特別是對於那些不可能穿着涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。專家介紹説，温度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使足部發炎......

人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特......

中醫認為，連接人體臟腑的12條經脈中，有6條與足部相關，足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）起於足部，足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）到達足部，雙足分佈的60多個穴位大多與足反射區的位置相一致，與人......

寶寶出生時為什麼小腳丫看起來怪怪的？到了學步期，寶寶走起路來怎麼一拐一拐的？寶寶的腳怎麼一個大一個小？……一起來了解下嬰兒期寶寶的腳丫常見問題。孕期第8周腳丫成形理論上，腳的芽胞通常在受精後4周以後出......

以下小編就介紹一種利用中藥配方洗腳來治療足部凍傷的方法。需要的材料：桂枝、乾薑（幹生薑）、附子、熬煮材料的砂鍋、洗腳盆、毛巾操作方法：1、將乾薑、桂枝、附子按1：1：0.5的比列放入砂鍋中；2、砂鍋中倒入冷水；3、用大火煮開......

我們知道，牛皮癬給患者的個人形象帶來很大的影響，尤其是足部牛皮癬，對於那些愛美的女性來説，在夏天更是痛苦，不能像平常人那樣穿漂亮的裙子和涼鞋，那麼，針對這種問題，專家給大家講解一種中醫治療足部牛皮癬的方法，希望有所幫助......

經常穿高跟鞋，雙腳會覺得非常累，因此，對於足部的護理與保養，可以緩解腳部的壓力所帶來的疲憊，得到紓解。1、不要忽視足的疼痛這是不正常的情況，如果，持續的疼痛就應該去看足科大夫。2、足部護理保養足部因經常處在壓力下，容易......

糖尿病老人如何預防足部併發症？中醫指出，糖尿病老人如果不經常活動或是足部受傷，都很容易會誘發併發症。糖尿病併發症非常多，由於下肢循環不暢和外周神經損傷，可導致肢體麻木、發生潰瘍和感染後癒合緩慢等。這在老年患者和......

在步入夏季之後，似乎全國各地都在經歷一個雨季的漫長洗禮，幾乎每個不同地區的人都在抱怨暴雨對生活的不良影響。那麼，在這種雨水漣漣的日子裏，我們該怎樣去進行正確的身體保健呢？尤其是我們的雙腳，每天都要踩着地上大大小小......

腳部護理的程序：第一步清潔浸泡、軟化角質：足部的角質比身體其他部位的角質都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中，軟化乾硬角質，舒緩足部疲勞及痠痛，並可除去足部難聞的氣味。第二......

對於非常愛美的美眉們來説，不會允許身體的任何一處存在瑕疵，即便是最底部的雙足，一雙芊芊玉足對於美眉們來説也很重要，嬌嫩細滑的足部，可以從細節處體現出美眉們的魅力所在。然而，經過了炎熱的夏季，我們的雙腳都在外裸露，受盡......

對於女人來説，高跟鞋是性感的必備武器。只要穿上高跟鞋，女性身材的曼妙曲線輕而易舉地就顯現出來，女人味十足。似乎女性所有迷人的優點，通過一雙高跟鞋就可以展現出來。但是我們在關注如何增添自身魅力的同時，不要疏忽了足......

編輯推薦：6類食物讓你美白無效·鎖骨·鎖骨絕對是個容易被忽略但性感度十足的部位，無論穿T恤、吊帶、背心，鎖骨美麗的女生視覺上不僅更顯瘦，也更加性感。一項有5560名男性參與的調查結果就顯示，30.8%的男人不......

部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。10種狀況，很可能會影響腳部健康。人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下......

秋季因為氣候的原因，皮膚容易乾燥，不但是臉上、嘴脣、手部，都很容易乾燥，來足部也會這樣，甚至是裂口和長繭。秋季養生，不要忘了足部也要進行保養。那麼如何保護好足部，讓自己的足下生春呢?足部出現乾裂和長繭，除了氣候原因之......

糖尿病性神經病與時間長短有關，部分病人可導致肌肉力量減弱和腿肌萎縮，丹麥奧爾胡斯大學醫院的安德森(HenningAndersen)和同事在10月《糖尿病護理雜誌》(DiabetesCare2004;27:2382-2385)上寫道。他們小組檢查了糖尿病性......

糖尿病足潰瘍主要指初期的糖尿病人，沒有出現周圍神經病變和周圍血管病變的人羣，卻已出現足部感染如甲溝炎、腳氣感染等所造成的足部感染、化膿、潰爛等症狀。糖尿病足潰瘍是由於長期糖尿病會導致周邊神經病變，因此讓足部......

踝關節扭傷的發病機制與它的解剖特點有關。小腿由脛骨和腓骨組成，前內面粗者為脛骨、後外面細者為腓骨；腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱腳脖子。踝關節囊前後較鬆，兩......

糖尿病要及時發現和治療糖尿病下肢病變，並且強化足部保健措施，保持足部健康，可預防或延緩糖尿病足的發生、發展，降低截肢率，保證患者的生活質量。足部具體保健措施如下。足部的觀察與檢查每天自行檢查足部一次，檢查足部皮膚......