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孕婦夏季喝什麼湯 豆腐蝦仁湯
孕婦夏季湯品豆腐蝦仁湯原料:豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克,料酒、醬油、鹽、葱花、澱粉各適量。做法:1、將蝦仁和枸杞洗淨,豆腐切成小塊。2、將料酒、葱花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。3、先用旺火快炒蝦仁,再將豆腐和枸......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 椰汁奶糊
椰汁奶糊原料:椰汁1杯,鮮奶2杯,白糖200克,慄粉5湯匙,紅棗3枚,清水3杯。做法:1、把紅棗去核,椰汁和慄粉成漿。2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入慄粉漿。3、不停地攪拌成糊狀,一直到開,然後盛入碗中即可食用。營養價值:椰......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 花生豬蹄湯
花生豬蹄湯原料:花生米200克,豬蹄1千克,老薑30克,鹽25克,葱10克,胡椒粉0.15克,味精0.1克。做法:1.、豬蹄斬大塊,飛水,衝淨浮沫;2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗淨的花生,葱、薑片、料酒,大火煮開,撇淨剩餘的浮沫,小火......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 荷葉冬瓜煲老鴨湯
荷葉冬瓜老鴨湯材料:鮮荷葉1張,冬瓜750克,老鴨250克,鹽適量做法:1、冬瓜去皮洗淨切成塊;鮮荷葉洗淨拭乾水;老鴨洗淨,斬成大塊。2、將冬瓜、鮮荷葉和老鴨放進瓦煲,注入適量清水大火煮沸,改中小火煲1小時左右。3、加適量鹽調味,......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 冰糖銀耳燉燕窩
冰糖銀耳燕窩原料:燕窩、冰糖、銀耳、紅棗做法:1、把燕窩放入冷水裏發6-7小時。2、把燕窩撕成一條條清洗挑毛待用。泡燕窩的水不要倒掉,可以用來洗臉,美容的。3、把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高於燕窩的表面......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 西湖銀魚羹
孕婦夏季湯品西湖銀魚羹原料:雞胸脯肉300克,雞蛋清40克,銀魚70克,料酒、味精、澱粉、胡椒粉、雞油、香菜、鹽適量。做法:1、將銀魚洗淨。2、雞脯肉切成5釐米長的細絲。3、將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻,放入雞絲上漿。4、鍋內加......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 眉豆花生排骨湯
眉豆花生排骨湯原料:排骨,花生,眉豆做法:1、把排骨洗乾淨斬段,花生和眉豆洗乾淨備用。2、鍋裏放水煮開,放入排骨、花生和眉豆煮開,再用小火燉兩小時,最後,再加鹽調味即可。3、眉豆和花生煮之前最好先泡水。花生皮不要去掉,因為......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 紫薯銀耳甜湯
紫薯銀耳甜湯材料:銀耳一朵,紫薯兩小個,冰糖一小塊,枸杞適量,水適量。做法:1、準備好銀耳、紫薯、冰糖、枸杞。2、紫薯洗淨、去皮、切小丁備用。3、銀耳泡發、瀝水、撕成小朵,枸杞温水浸泡片刻撈出。4、小鍋內加足量水,放入銀......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 南瓜鯽魚湯
南瓜鯽魚湯原料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片。做法:1、各物分別洗淨。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許清水。2、一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 紅蘿蔔牛腩湯
孕婦夏季湯品紅蘿蔔牛腩湯原料:牛腩300克,紅蘿蔔各50克,蜜棗1顆,陳皮3克,南北杏少許,精鹽、米酒各適量。做法:1、牛腩切塊洗淨,入沸水鍋中氽燙一下。2、紅蘿蔔切滾刀塊備用。3、湯鍋內加適量水,放入牛腩、蜜棗、南北杏、陳皮,以......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 綠豆南瓜湯
孕婦夏季湯品綠豆南瓜湯原料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽適量。做法:1、綠豆清水洗淨,趁水汽未乾時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,醃製幾分鐘後,用清水沖洗乾淨。南瓜去皮、瓤用清水洗淨,切成2釐米見方的塊待用。2、鍋內加水5......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 蘑菇鮮貝湯
孕婦夏季湯品蘑菇鮮貝湯原料:鮮貝150克,蘑菇(口蘑)400克,大葱、姜、料酒、鹽、味精、植物油、雞油適量。做法:1、乾貝去筋,洗淨後放入碗內,加適量清水,上屜蒸20分鐘;2、蘑菇用清水浸透,去蒂洗淨,撕成片;3、薑切片,葱切段;4、炒鍋上......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 砂仁鯽魚湯
砂仁鯽魚湯材料:新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生薑6克,葱1條,花生油20克,料酒適量,澱粉少許。做法:1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗淨,瀝乾水份,待用。2、把葱去皮,清洗乾淨,切成段;生薑去皮,洗淨,切成絲;砂仁洗淨,瀝......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 豆芽蘑菇湯
孕婦夏季湯品豆芽蘑菇湯原料:黃豆芽100克蘑菇(鮮蘑)100克鹽4克味精2克香油5克做法:1、黃豆芽摘去根部,洗淨後加適量的水煮20分鐘;2、蘑菇去蒂,洗淨切成片;3、鍋內放入蘑菇片,調味後續煮3分鐘,即可起鍋温食。營養價值:黃豆芽具......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥薏米排骨湯
孕婦夏季湯品山藥薏米排骨湯原料:排骨350g、薏米100g、山藥200g,葱、姜、鹽適量。做法:1、薏米沖洗乾淨,山藥洗淨,排骨剁塊;2、排骨放鍋內焯一下,撈出洗淨;3、薏米,排骨,葱姜,倒入足量開水,大火燒開,小火燉一個半小時;4、山藥去皮切......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 鯉魚補血湯
孕婦夏季湯品鯉魚補血湯原料:黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。做法:1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少油在鍋中,略煎至金黃色。2、將黑上去瓤丹並清洗乾淨,放入鍋中,不用放油,炒至豆衣......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 苦瓜豬瘦肉湯
苦瓜豬瘦肉湯原料:用鮮苦瓜半斤,切塊,去核洗淨。豬瘦肉三兩至五兩,切小塊。做法:1、將豬瘦肉洗淨,切成片;2、將鮮苦瓜洗淨,去瓤切塊,備用;3、將豬瘦肉片放入湯鍋中,加清水適量,用大火煮;4、煮沸後撇去浮沫改用小火煮;5、煮至七成熟......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥紅棗排骨湯
山藥紅棗排骨湯原料:山藥250克、排骨250克、生薑2片、紅棗6顆做法:1、山藥去皮、切小塊;排骨洗淨、汆燙後去血水備用。2、鍋中加清水煮滾後,放入排骨、山藥煮5-10分鐘。3、待其快煮好時,放入紅棗、薑片,再稍微煮一下即可。......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 豬肝黃瓜湯
孕婦夏季湯品豬肝黃瓜湯原料:豬肝100克、黃瓜30克、料酒3克、香油3克、鹽1克、醬油1克、味精1克。做法:1、豬肝切成長3釐米、寬1釐米、厚0.2釐米的小柳葉片;2、黃瓜切成薄片;3、豬肝先用沸水焯一下,見肝掛白霜時,撈出,控去水......
2023-11-02
孕婦夏季喝什麼湯 山藥鴿子湯
孕婦夏季湯品山藥鴿子湯原料:鴿子一隻、山藥一段、鵪鶉蛋6~7個,紅棗3個、枸杞、薑片、大葱、料酒、鹽雞精各適量。做法:1、鴿子洗淨,放入滾水裏面,加點料酒,去血,撈出,洗淨;2、放入薑片,葱段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時;3、山藥刨皮,切......
2023-11-02
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