人在愛慾之中獨生獨死，獨去獨來。苦樂自當，無有代者。以下是yjbys經典語錄網為大家準備的靜心感悟經典語錄，希望大家喜歡!靜心感悟經典語錄1.若無是非掛心頭，便是人間好時節。2.根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一......

蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓力可每天吃3至......

夏至到來，天氣會變得更加悶熱，這個時候養生就要注意靜心，那麼，夏至該如何保持心情舒暢、讓自己靜心呢？今天就為大家介紹幾種靜心的方法。1、游泳除了釣魚，游泳也是有益於祛暑消夏、鍛鍊身體的一項活動。與其他運動相比，游泳......

鄭爽是個很低調的人，從來都不理會漫天緋聞而靜心當老爸的小助理，這真令人震驚不已。前不久有人曝出鄭爽消失一個月了，大家都不知道她去了哪裏，但是沒想到她消失一個月後終於露面了，原來不是在談戀愛，而是當老爸的李助理。鄭......

心臟飲食養生保健的基本原則是以清淡飲食為主，儘量減少脂肪的攝入量（特別是動物性脂肪）。此外，科學合理的用藥是保證患者健康的必要手段。血府逐瘀膠囊是治療冠心病的新中藥複方製劑，具有活血化瘀，行氣止痛的功能。實踐中，運......

秋季是養生的季節，秋季養生要注意滋陰潤燥，多吃些銀耳、蓮藕、梨，少吃辛辣食物，多吃些酸味食物，起居上要早卧早起，下面我們來看看秋季養生7大法則。1、秋補宜滋陰潤燥中國民間自古就有貼秋膘的習俗，每至立秋，家家户户就開始食......

夏季驕陽普照，地熱蒸騰，一旦不能很好地適應環境就易出現心煩意亂、全身乏力、食慾不振、胸悶等症狀，也難怪人們將其稱為苦夏。中醫上講冬儲夏耗，夏天是消耗的季節，一有閃失，體質就會下降影響健康。面對漫長的炎炎夏日，如何養......

財富=快樂？成功=幸福？在變動迅速、競爭激烈的環境中，今天身處職場的每一個人都承受着遠遠高於以往數十年的心理壓力。據2004年全國首份職業倦怠（JobBurnout）指數調查顯示，70%的白領出現不同程度的職業倦怠。如果去問身邊的......

1、蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於心火上炎，煩躁不眠。2、百合粥做法：生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。功效：適用於心陰不足之虛煩不眠（口乾、乾咳）。3、酸......

人在遭受重大的自然災害襲擊或巨大生活變故後，可出現如心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖、呼吸困難、咽喉及胸部有窒塞感、頭暈眼花、記憶力減退或悲傷、情緒低落、麻木、冷漠、失望、心裏空虛、疲倦、食慾減退等......

想着每天要去上班，我的雙腿就像灌了鉛一樣，提不起來！剛畢業的某校研究生小許向心理醫生訴苦説。工作一個月後，不少高校畢業生領到了正式工作後的第一筆薪水，但由於薪情看跌、生存壓力大導致焦慮等心理問題頻襲職場新人。工......

處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題，自我解救。首先我們要在忙亂的工作中學會自我調節：事實上，不少上班族都常要面對沉重的工作，以致出現情緒困擾，心理學專家認為是不會自我調節的緣故。有些人經常覺得自己很忙......

正確評價自己的優缺點將你的優點和缺點列出一張表，並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應......

5日，我國迎來立夏節氣。養生專家提醒説，立夏時節，雖然雨水增多，但總體趨勢是天氣日漸炎熱，值此時節，公眾要戒躁戒怒，努力做到心靜。天津市天文學會理事趙之珩介紹説，每年5月6日前後太陽到達黃經45度時，為立夏節氣開始。此時鬥......

夏季温度高，人體的汗液發達容易出汗，毛孔舒張，容易出現燥熱的現象，尤其是會出現中暑的情況，大量汗液的消耗，需要我們去及時的補充水分，那麼夏季如何做到精心消暑呢？如何讓你自己的心靜下來不再煩躁。下面小編教大家六招，讓你這......

中醫養生對我們來説是很重要的，我們應該多運用中醫的方式來調理自己的身體，這樣才能從根本上解決問題。那麼你知道中醫養生的方法都有哪些嗎？中醫保健知識又是什麼呢？下面您就跟着小編一起來詳細瞭解下吧！中醫養生齒宜常叩......

大家都知道瑜伽具有瘦身健身的功效，那麼普拉提和中華武術又為什麼被歸入健身新處方呢？處方一：力量瑜珈健身靜心瑜珈啊，Officelady去練練還差不多，我們大老爺們就不要湊這種熱鬧了，把腰閃了、關節扭了怎麼辦？銀行職員羅先生雖......

方法一：閉目養神微微閉上雙眼，設想一種輕鬆舒心的情景，排除外界的各種干擾，只要長期堅持，就可以促進心腦神經和細胞功能的活化，有助於解除疲憊感，達到養神目的。方法二：睡眠養神休眠多指睡覺，通過休眠使大腦處於休息狀態，同時減......

為什麼夏季特別容易煩躁？從中醫的角度看，夏季屬火，陰虛陽亢，陽亢火氣就大，表示內裏（軀殼裏）熱量高，當陰陽不平衡，身體和心理健康將受到影響。人們從事夏季養生時，通常只注意生理方面的調養，情緒養生經常被忽略。如何降低心火，讓情......

攜着迅速增長的氣温，夏天悄然而至。在這個陽光充沛、萬物生長的季節，我們的養生該注意些什麼呢?專家表示，人的養生保健方法應隨着自然季節的變換而做相應調整。立夏後氣候將逐漸炎熱乾燥，因此在保健上應注意從飲食、起居......