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相關健腦安神的食譜的男士精選
健腦安神的三款食譜做法
健腦食譜一、靈芝心子材料:豬心500克,靈芝15克,葱姜、花椒、滷汁等調料適量做法:1、靈芝洗淨,放鍋里加水煎熬2次,取汁;豬心剖開,洗淨,葱姜洗淨,薑切片,葱切段;2、將靈芝汁、豬心、葱姜、花椒一起放入鍋裏,煮到六成熟時撈起涼一涼......
2023-11-02
讓寶寶更聰明的健腦食譜
第一款:煎小魚餅原料準備:魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋葱少許及油、鹽、澱粉等。製法方法:先把魚肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把魚泥加洋葱末、澱粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡;然後,平底鍋置火上燒熱、加油,將魚餡......
2023-11-14
兒童營養健腦食譜推薦
兒童聰明營養食譜一早餐:牛奶一杯(250ml)+雞蛋餅一個(150克)中餐:茄泥肉沫+米飯或鹹粥材料:茄子半個、肉沫50克;蒜、植物油各少許做法:茄子煮熟後,去皮壓成茄子泥,油鍋熱後將肉沫燒熟,再下入茄泥混炒幾下加蒜即可。功效:補虛、補五......
2023-11-10
盤點:秋季BB健腦食品譜
蛋類如鵪鶉蛋、雞蛋。含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等,是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外,蛋類所含有較多的乙酰膽鹼是大腦完成記憶所必需的,每天吃一兩個雞蛋,對寶寶健腦大有好處。推薦食譜:蛋黃馬鈴薯......
2023-11-26
9種安神補腦的食物 養心神益心氣
1.小米?小米,又稱粟米,性味甘鹹,涼。陳粟米性味苦,寒。李時珍在《本草綱目》裏説小米煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃。其功用在於健脾、和胃、安眠。?據現代醫學認為:飯後的睏倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸含量有關。色......
2023-11-14
腦癌患者健腦安神食物有哪些呢
腦癌對患者的神經系統損害較大,經過手術治療後患者可出現失眠、健忘、憂鬱等各種精神障礙症狀,嚴重影響患者的生活質量,也不利於身體的恢復。針對這種情況患者在平時可多吃些具有健腦益智、安神寧心作用的食物,幫助改善精......
2023-11-11
兒童健腦益智食譜
牛肉富含人體必需的氨基酸、無機鹽和維生素,更是鋅元素的優質來源,每100克牛肉含鋅4.05mg,搭配寶寶喜歡的時令蔬菜,在給寶寶補鋅的同時還可以引導寶寶在不知不覺中喜歡上蔬菜。食譜原料:主料:時令蔬菜若干,涮火鍋用的薄牛肉......
2023-11-25
健腦食譜:美味鮭魚湯
材料:1.鮭魚肉120克,2.豆腐50克,3.紫菜適量,4.葱花適量,5.薑絲適量,6.鹽適量,7.胡椒適量製作方法:1.將鮭魚切成塊狀,湯鍋內加水煮開,放入切好的鮭魚塊,燙好後撈出備用。2.將撈起的鮭魚塊放入鍋中,加入紫菜、豆腐、薑絲、鹽和胡椒......
2023-11-14
電腦族保護視力的健康食譜
計算機以及網絡的發展與普及,給人們的工作與生活帶來了極大的便利,但是,它也在悄悄偷走我們的健康,特別對我們眼睛的健康,有不利的影響。想要保持好眼力,你該怎麼吃呢?研究發現,飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性......
2023-11-11
兒童開胃健腦食譜
開胃食譜:冬瓜魚圓食譜原料:冬瓜500克,鮮魚肉300克,白胡椒粉、料酒、澱粉少許,精鹽6克,葱花、差未、蒜末各5克,雞湯300毫升,蛋清適量。製作方法:1.冬瓜切丁備用。2.魚肉中加入精鹽、白胡椒粉、薑末、蛋清、澱粉、料酒,朝一個方......
2023-11-25
8道補腦的保健食譜
1、地黃烏雞原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。做法:將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水用文火蒸熟即成。分2日食用,吃肉喝湯。提高記憶力功效:填精......
2023-11-21
寶寶健腦的幾款食譜推薦
想讓寶寶聰明伶俐,為其補充腦力營養十分關鍵。下面小編就為新手媽媽們推薦幾款適合寶寶的健腦餐。一起來學一學怎麼做吧。適合寶寶的健腦食譜1、牛奶燕麥粥適合7月齡以上的寶寶食用。食材:燕麥片35克,配方奶及水適量。做......
2023-10-20
四食譜安神補肝健脾胃
處暑養生吃什麼好?處暑的到來,標誌着炎熱的夏季將要結束,涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品,下面就給大家推薦幾款處暑養生食譜,養生功效齊全,一起來看看吧。四食譜安神補肝健脾胃芝麻菠菜:[配料]鮮菠菜500克,熟芝......
2023-11-04
健腦食譜:肉末番茄豆腐
食譜原料主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄醬10克輔料:蒜泥、葱適量調料:鹽、澱粉、油適量製作方法1、豆腐切小丁,焯一下;2、炒鍋加油炒肉末;3、炒鍋加底油炒葱、蒜和番茄醬;4、而後下入肉末和豆腐、調味,略燉一燉,勾芡。......
2023-11-14
1012個月寶寶健腦食譜
第一款:煎小魚餅原料準備:魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋葱少許及油、鹽、澱粉等。製法方法:先把魚肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把魚泥加洋葱末、澱粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡;然後,平底鍋置火上燒熱、加油,將魚餡......
2023-11-11
適合腦力勞動者的3款健腦食譜
腦力勞動者長期用腦,一定要注意給大腦補充營養,否則容易出現亞健康,下面就為大家介紹幾種適合腦力勞動者的食譜。一、苦瓜黃豆木耳湯食材:苦瓜1根,黃豆150克,瘦肉100克,幹木耳3朵調味料:食鹽做法:1、黃豆用水泡5個小時2、苦瓜......
2023-11-05
夏季養心安神的四大食譜
盛夏常因暑熱侵擾、心火上竄影響睡眠,根據中醫的説法夏季在五行中屬火,對應的臟腑為心。夏季的炎熱氣氛最易於擾亂心神,易使心火上炎,心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。隨着氣温升高,人體皮下血管擴張,皮膚......
2023-11-07
四款核桃健腦食譜
我們都知道核桃是健腦的食物,那麼,用核桃當原料,可以做出很多健腦食譜,下面就為大家介紹四款核桃健腦食譜。一、核桃腰果露材料:腰果仁50克,核桃仁100克,白砂糖適量,藕粉25克做法:1、腰果仁洗淨後瀝乾備用,核桃仁先用開始浸泡一......
2023-11-04
兒童的健腦壯骨食譜
主料:菜花20克調料:牛奶20剋制作方法:1.花椰菜清洗乾淨,放入開水中氽燙至軟。2.將瀝乾水分的花椰菜剁成碎末。3.最後花椰菜末放入準備好的牛奶中,調稀即可。提示:花椰菜就是菜花。適合人羣:10~12個月嬰兒、幼兒食用方法:適合......
2023-11-14
松仁健腦三食譜做法
一、松仁紫米粥材料:核桃仁、松仁各20克,紫米50克,冰糖一些做法:1、將紫米洗淨後用清水浸泡2小時,然後撈出瀝乾備用,松仁、核桃仁洗淨,核桃仁剁碎備用;2、砂鍋倒入清水,用大火煮沸,放紫米,再次煮沸後改為小火;3、煮到粥粘稠時,放入......
2023-11-04
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