高血壓病人原來血壓便高，並且多伴有程度不同的血管硬化，特別是舒張壓經常在100毫米水銀柱以上者，更表明血管彈性減低，如參加冬泳患者血壓會暫時性進一步升高，就很可能會發生腦血管破裂出血，中風昏迷，甚至死亡。因此，高血壓病......

厲害了我的奶奶！捷克86歲老人蔘加冬泳引起網友陣陣驚呼聲和讚歎聲，昨日捷克舉辦傳統聖誕節冬泳活動，不少民眾穿着泳衣在温度僅有4.2度的河水中暢泳，勇敢年輕人很多，也有不少老年人，其中一名86歲的奶奶參加冬泳尤為讓人矚目，......

現代人越來越注重健康。因此都會選擇冬泳健身。因此對於喜歡冬泳的人羣來説，不妨注意以下幾點讓你的冬泳更健康。冬季游泳的好處：1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反......

冬天游泳不僅可以強身健體，還有很好的減肥作用，下面一起跟着小編一起來看下冬泳的減肥效果。一、冬泳的好處冬泳對身體有不少好處，具體有以下幾大好處：1、增加血管彈性，加速血液流動，可以減少血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇的......

在生活中有不少的人都喜歡去冬泳，那麼你知道冬泳會帶來哪些好處呢？下面就詳細去了解一下。專訪人物：劉葉琳，河南信陽人，50歲，有着天使的模樣，魔鬼的身材。照片中的她青春靚麗，宛若20多歲的妙齡少女。專訪背景：1月初，我國北方普......

12月1日，西湖水域管理處在巡查時，發現10多個大伯大媽在冬泳，1名大伯被罰款50元；另1個大伯上岸後，一頭扎進人羣中，藉着霧色溜走了。西湖水情複雜莫測，再加上西湖野泳人員往往年紀大都相對偏大，危險係數極高，為保障安全，西湖水域......

近幾年，冬泳慢慢在大眾的視野裏出現，更有海峽兩岸的冬泳比賽為冬泳打響名頭，使得冬泳逐漸成為了冬季很受歡迎的運動方式。但並不是所有人都瞭解冬泳，很多人都對冬泳存在着誤解，那麼冬泳有哪些誤區？趕緊來了解下吧。誤區一：人......

濟南大媽水中冬泳，網友直呼年輕人甘拜下風。1月13日早6點，氣温零下10℃，濟南泉水浴場。天還未亮，已經有不少市民開始在水裏暢遊。樊櫻和她的冬泳老夥伴兒每天雷打不動，都會來泉水浴場冬泳。樊櫻告訴記者，她們這支冬泳女子隊......

高血壓病人冷水鍛鍊的最好形式是冷水擦身。這是一種冷水少量多次地接觸皮膚的鍛鍊方式，刺激強度不大，高血壓病人的身體容易接受。開始時，水温不宜過低，以後再根據身體耐受程度逐漸降低一些，手法要輕，用力要均勻，先擦上半身，然......

一般説，高血壓病患者仍然可以在醫生的督導下參加體育活動。但是，冬泳是在強冷環境下的一種體育活動，身體在冷水的強冷刺激下，全身皮膚的血管發生急劇收縮，強迫表皮血管中血液迴流內臟及深部組織，因而會引起血壓的暫時升高。......

沒有體驗到北京下雪天時冬泳的滋味，挺遺憾的。回到江蘇崑山老家的61歲退休工人荀漢光得知自己錯過北京的幾場雪之後，老人後悔不該早回老家。他特別羨慕北京的泳友們能在雪天裏暢遊河湖。昨天，老人又給新結識的北京泳友魏......

冬季到了，很多人都去冬泳加強鍛鍊，是鍛鍊身體好方法，還能磨鍊人的意志，是不是所有人都適合呢，還要注意什麼問題，下面總結了一下。冬泳的好處1、冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺激下的體表毛細......

對於冬泳，很多人都理解為冬天才進行的游泳，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春輔以氣温10℃以下為冬季的標準定義冬泳。......

在冬泳的時候，大家知道在什麼時間段是最好的嗎？大家又是否知道冬泳的一些注意事項呢？希望想要冬泳的小夥伴應該要認真的看下，這對你坐好冬泳是非常有幫助，希望詳細的瞭解下吧！冬泳什麼時間好冬泳最佳的時間為：中午冬泳最好。......

游泳作為一種非常健康的運動方式，對於女生來説，游泳更能帶來很多意想不到的好處，那麼游泳對女生的好處有哪些呢？女生冬泳的好處1、增強體質很多女生體質較弱，參加游泳鍛鍊，可以提高對水温、氣温的適應能力，從而達到增強體質......

冬泳，聽起來就讓人覺得全身涼颼颼的，但是，正確的冬泳對身體的確是有好處的，它能增強抗寒能力、增強心肺功能，還能減肥，下面我們來看看冬泳的好處及注意事項。冬泳的好處具體如下：1、冬泳先冷後熱，先苦後甜，可砥礪意志、陶冶性......

冬泳需要注意哪些事項呢?很多游泳愛好者們不管是冬天還是夏天都喜歡游泳，那麼在寒冷的天氣游泳也需要注意保暖哦，那麼下面一起來看看冬泳需注意哪些事項。自然水域最佳自然水域是冬泳最適合的場地，包括河流、湖泊、人工......

冬泳是指以立冬和立春輔以氣温10℃以下為冬季的標則準定義冬泳。很多人喜歡冬泳，可你知道冬泳注意事項嗎？快跟小編一起看看吧！一、冬泳準備活動1、有足夠的活動量，以使體温升高，但不可造成疲勞。2、準備活動應包括一般和專......

不適合冬泳的人年紀太小或太大，患有心臟疾病、呼吸道類型疾病等人。冬泳的好處⒈冬泳先冷後熱，先苦後甜，可砥礪意志、陶冶性情，增強抵遇寒冷的能力，從而減少傷風感冒的發生。⒉通過冬泳冷療，改善局部和全身血管縮舒功能，血管......

我們都知道，冬泳對人的身體有很大的考驗。那麼冬泳對身體好嗎？有哪些常識是需要懂的？一起來了解一下吧。冬泳對身體有哪些好處？1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反應可......