打籃球是一項非常適合鍛鍊的運動項目，而且想要打好籃球也不是那麼的難，當然要想專業球員那樣可能有難度，但是一般還是可以的！下面跟小編一起來學習打好籃球的步驟以及技巧！如何打好籃球作為一個初學者，如何打好籃球呢？，你要的......

不過記住假如分隊打比賽玩，先慢慢活動開了再全力投入，預備活動和打籃球是兩回事。除了一般性的拉筋熱身運動外，還可做一些針對性的熱身運動，從而使學員更能有效地把握各種技術及增加球感。圍着籃球場跑幾圈，變換着花樣，交叉......

相信打籃球的運動愛好者們大部分都遇到過一個非常糟心的情況，那就是踝關節扭傷，那滋味真是讓人痛不欲生。但是一般我們打球都不會隨身帶着處理扭傷的藥品等東西，所以小編就為大家盤點下，當遇到踝關節扭傷的緊急處理辦法。......

籃球是一項渾身肌肉都會參與的有氧運動，打籃球，不僅球技見長，而且還會獲得一副好身材，只要堅持每週一輪分3次進行下列訓練，賜給你更完美的體型和更精湛的球藝。平衡篇靈敏地過人，輕盈地運球需要的是身體的協調性。1身體站立......

籃球是一項非常受歡迎的運動項目，而且也是一項很好的減肥運動。籃球運動需要大量的跑動和跳躍，可以有效的燃燒脂肪和消耗熱量。此外，籃球運動也可以增強肌肉和提高身體的代謝率，從而使身體燃燒更多的熱量。在進行籃球運動......

近日，網上流傳出一組李易峯打籃球的照片，該照片受到了萬千粉絲的轉載。照片中，李易峯穿着淺色運動服，笑容靦腆羞澀，妥妥一副陽光大男孩的架勢。李易峯打籃球帥出天際!其實，李易峯從小就喜歡打籃球，高中的時候，還因為球技高超......

《我要打籃球》已經播出過半了，這檔節目每期都非常熱血，一羣愛好籃球的年輕人聚在一起，給觀眾帶來了不少的驚喜。在節目中一共分為兩個隊伍，一組是烽騎士戰隊，另一組是電光飛俠戰隊，這兩組戰隊的實力都非常強勁。在最新一期......

眾所周知，蔣勁夫曾經是國家的二級運動員，身強力壯毋庸置疑，後來在機緣巧合下才走上了演繹之路。據説，蔣勁夫大籃球的技術十分高超，高難度扣籃不在話下。這是真的嗎?蔣勁夫的官方身高只有182釐米，在籃球運動員裏不算高，扣籃的......

隨着《我要打籃球》節目熱度越來越高，很多人對這檔節目的評價都很不錯。在節目中除了四位隊長的表現很吸睛外，還有場上選手們的表現也很精彩。在最新一場比賽中，不少實力選手都被淘汰了，其中大家十分看好的劉鴻博也被淘汰......

《我要打籃球》這檔節目非常受人歡迎，節目一經開播就吸引了不少人的關注，而且來參賽的選手個個都是高顏值。在節目中四位隊長的表現也十分圈粉，其中隊長林書豪的人氣很高，許多觀眾都是奔着他來的。林書豪在籃球界的名氣很......

3月6日，董璇曬出一段視頻，女兒小酒窩跟高雲翔在比賽打球，鏡頭裏的酒窩看到籃球興奮異常，搶不過爸爸時，一直喊着要！要！真是萌化了。寵女兒的高雲翔當然是乖乖投降將球上交，董璇在一旁當起瞭解説員，這是一場跨越年齡性別輩分的戰......

都説無兄弟不籃球，球場是結交兄弟的好地方，很多男生都喜歡打籃球，打籃球不僅能強身健體，還能結交朋友，何樂而不為呢？很多男生喜歡打籃球，更喜歡看籃球比賽，打籃球有哪些好處呢?1、有效預防心血管病籃球運動時，由於肌肉的緊張活......

打好籃球應該怎麼做好呢？你知道打好籃球需要了解哪些技巧嗎？比如學會運球、排球、傳球等都是很重要的！那麼怎樣打好籃球呢？今日就跟小編一起來認真的關注和了解下吧！打好籃球的技巧學會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要......

打球（籃球）（強度：中）消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：6.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。打籃球可以減肥嗎？打籃球不但能減肥，而且可以將......

你知道肺炸了是一個什麼感覺嗎？金華某大學一大的小鮮肉就知道，因為他親身經歷過肺爆炸了。我們一起去看看事情的經過吧。小董，在金華某大學上大一，前不久，他打籃球時，突然胸口疼痛、氣急，送到醫院檢查，居然是肺炸了，做了手術才......

還記得你在學生時代打球的樣子嗎？你還記得你在籃球場上汗如雨下的日子嗎？忘記了就來看看鄭凱的籃球小子寫真吧。近日，鄭凱曝光了一組清新陽光的校園寫真。此次，他身着極簡的藍白色學生套裝，以運動風格的籃球小子形象示人，幹......

現在社會對於人的外貌的要求也越來越多不僅僅是女孩，男孩也是一樣，但這其中身高佔得比重也是非常大的，一份工作甚至會因為你的身高不夠而被失去，身體矮小嚴重的影響患者朋友的自信心，需要患者朋友知道一些增高的方法，許多增......

《擇天記》開拍正酣，各個主演路透照相信已經在網絡上風靡，可看照片有什麼過癮，小編給你們來一劑猛藥，雖然女主角是徐有容，但現在重點來説説鹿晗跟吳倩在劇中的親密戲份，畢竟，你們的鹿哥感情戲是粉絲們過不去的坎兒。鹿晗飾演......

打籃球遇到肌肉拉傷的情況，你知道如何做才能呢？你真的瞭解處理肌肉拉傷的方法嗎？你知道如何預防肌肉拉傷嗎？下面就跟小編一起來認真的看看吧，相信對你是有幫助的！打籃球肌肉拉傷處理內服雲南白藥，雲南白藥有消炎的止痛的作用......

女生想要打好籃球並且享受到籃球帶來的好處，你知道應該怎麼做嗎？幫助女生打好籃球的技巧有哪些呢？經常打籃球的時候應該注意哪些問題？希望女生們應該好好的來看下，或許對你練好籃球有幫助！女生打籃球的好處塑身減肥：女生打籃......