近日，國內上映了一部電影，它的名字叫《徒手攀巖》，講的是攀巖大師亞歷克斯·霍諾德的故事。之前，《徒手攀巖》在美國上映，反響不是一般的好。它獲得了奧斯卡金像獎最佳紀錄長片獎、喵斯卡獎最佳紀錄片獎、英國電影學......

比跑步游泳而言，攀巖不僅僅可以起到非常好的健身作用，也是對人的一種鍛鍊，這個鍛鍊是指精神層面的，不僅僅可以讓心態保持一種積極的狀態，同時也可以讓我們的精神面貌更加健康向上，讓人的挑戰性在整個攀巖過程中達到勇敢的最......

No.1低空跳傘在城市中央的高樓上一躍而下，享受凌駕於城市之巔的快感成為喜歡低空跳傘運動的人們最津津樂道的事情。然而也正是因為跳傘的高度不足，讓這個運動項目很容易造成傷亡。意外事件：2004年，在第二屆國際跳傘節上，一......

攀巖這項運動自80年代被引到中國來之後，就有了無數的追求者。但是作為一項極限運動，在室外攀巖，如果你沒有足夠的毅力，體力和經驗去攀巖的話，只依靠勇氣那是遠遠不夠的，甚至還有可能遇到生命危險，貼在牆壁上等待救援的時候那......

原標題：小賣部開在懸崖上負責人：很好玩25日，湖南嶽陽平江縣石牛寨小賣部，一間距離地面百餘米的懸崖便利店正式營業。該項目的經理稱此舉是為了方便攀巖項目的遊客，體驗效果好。據其介紹，便利店銷售員是景區的工作人員，系專業......

對攀巖有興趣的朋友，在進行這項運動時有些什麼樣的技巧呢？手指併攏才能牢牢抓住巖點；手腳輪流用力可以節省體力，必要時向上悠一下更是事半功倍；下降時面向巖壁，四肢伸開就不會在巖壁上碰疼；攀巖時可以穿小半號的薄底鞋，用力容......

攀巖絕對是非常靠譜的鍛鍊項目，作為極限運動的一種，它能夠調動和考驗身體的各個部位的效果是出色的，當然想要真正做好這項運動的話，你要掌握的練習技巧還有很多，一起了解下！攀巖的技巧緊握和開握：當手指抓住支點某一凸凹邊緣......

近年來，有許多喜愛户外挑戰自我的人都紛紛加入到攀巖的運動中去，但是多數人對於這一運動的好處有哪些不是很瞭解，下面為大家介紹細數你所不知道的攀巖好處，供大家瞭解。強身健體增強人的身體技能，鍛鍊身體，這是每一項運動都......

攀巖一直被我們認為是一項考驗體力的運動，如果我們沒有體力的話可能根本攀不上去，那麼對於運動愛好者來説攀巖有什麼好處呢？其實攀巖有很多的好處的，下面就跟小編一起來了解一下吧！可能我們並不是經常的攀巖所以對於攀巖的......

極限運動徒手攀巖，徒手攀巖是指不依賴任何外在力量，只靠自身力量完成攀登過程的一種户外極限運動。該攀巖運動起源於歐洲，危險性很大，被列為世界十大最危險運動之首。極限運動徒手攀巖徒手攀巖是指不依賴任何外在力量，只靠......

攀巖運動其實也是挑戰極限的一種運動，而人們往往在極限的時候會培養自己的品質，比如自信、進取等等，攀巖運動就是如此的。那麼攀巖運動究竟有哪些好處呢？如何開展攀巖運動？不妨一起看下！攀巖運動鍛鍊的品質1、自信心：面對比......

遊客南非攀巖身亡，兩名中國香港遊客在南非攀巖時發生意外身亡，八百餘名遊客因為救援行動而滯留山頂數小時。中國駐開普敦總領館發佈提醒。遊客南非攀巖身亡當地時間1月1日傍晚，兩名中國香港遊客在南非當地嚮導陪同下，在開......

須乾和樑冠華是好朋友，而且須乾比樑冠華大。如今《飛虎神鷹》在山東衞視天秤劇場已經接近尾聲了，電視劇大獲好評。在這部電視劇中除了張子健、樑冠華、曲柵柵、苑苒、劉蕾等幾個主要演員演的角色以外，大家一定不會忘記一......

偶爾參加一些刺激性的極限運動，可以開拓我們對於世界的認知，比如蹦極、漂流、攀巖等等，掌握室外攀巖的基本技巧，才可以勇攀高峯，才可以更安全的達到自己的目標。室外攀巖技巧：一、熱身在開始攀巖之前，熱身這個動作是非常重要......

攀巖是從登山活動中派生出來的一項新興、時尚的極限運動。驚險刺激且極具挑戰性和觀賞性，能充分滿足人類要求迴歸自然、尋求刺激，從而挑戰自然、超越自我的慾望，它正以自己特有的魅力、突出的個性感染着人們。參與攀巖，會......

可能你會把攀巖運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失！下面跟小編一起來看看攀巖運動都有什麼好處吧！攀巖有以下六大好處：1、增加身體柔軟度與協調感這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝於體力;國外已有......

個人裝備：個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等。安全帶：攀巖用安全帶與登山安全帶有所不同，屬於專用，並不適合登山，但登山用安全帶可權作攀巖時使用。我國大部分攀巖者多使用登......

攀巖要有良好的身體條件，但更重要的要有熟練的技術。學習攀登技術實踐性很強，必須在不斷攀登中練習，如果能有技術熟練者在旁指導，將能收到事半功倍的效果。攀巖新手必學的攀巖基礎要領有哪些？新手該怎樣控制重心？重心：攀登中......

三五個好友一起背上一條主繩和幾把鐵鍬，帶上帳篷和睡袋，踏上崎嶇的山路，去尋找一塊陡峭的巖壁。走累了就席地而坐，渴了就捧起一手甘冽的溪水，餓了拿出隨身攜帶的食物，旅途生活顯得很有趣味。找到合適的巖壁，就可以打上保護，玩......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出（或凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、......