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準媽媽孕期飲食 7個聰明吃法須知
一、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。二、最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸......
2023-11-02
準媽媽必看的飲食3大誤區
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的過程,但孕期貧血卻是不少準媽媽都要面對的一個巨大考驗。一項數據顯示,孕中期缺鐵性貧血發生率高達38%。怎樣渡過這個難關呢?瞭解孕期貧血的相關知識必不可少。而傳説中的多喝紅糖水有補血功......
2023-11-03
孕媽媽春季飲食注意事項
孕媽媽春季飲食注意事項:春季進補符合自然規律,且效果極佳,尤其是懷孕女性,更需及時進補。不妨採取食補方式,來代替藥補。大原則方向來説,春天,孕婦飲食應減酸增甘,健脾壯陽。孕媽媽春季飲食注意事項:1、葉酸。葉酸是妊娠早期......
2023-11-18
準媽媽秋冬洗澡注意事項
孕婦洗澡首先要注意水温準媽媽的體温對胎兒的影響很大,當準媽媽體温超過40℃的時候,會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響,因此準媽媽洗澡不能用太熱的水。熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜準媽媽洗澡時間不可過長,特別是冬天......
2023-11-06
懷雙胞胎準媽媽注意事項
懷雙胞胎準媽媽注意事項:懷上雙胞胎的父母在高興之餘,還應該充分認識到:懷了雙胞胎的準媽媽在孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般妊娠,所以,這些幸運的準媽媽應對以下事項多加註意。一、營養......
2023-11-22
乙肝準媽媽的注意事項
都知道乙肝對人體的危害非常大,嚴重者生命可能還會受到威脅的,所以很多患者擔心乙肝的治療方法,會不會不能治癒,生活中要注意治療方法,乙肝準媽媽在在懷孕時應注意什麼呢?1、乙肝婦女在何種情況下可以生育?儘管沒有發現乙型......
2023-11-05
媽媽哺乳期飲食注意事項
產後餵母乳的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水。事實上,媽媽只要在產後多喝湯、多喝水,如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬......
2023-11-14
準媽媽的注意事項
作為要懷孕的媽媽們,備孕是十分重要的,不僅要做好身體檢查,還要注意平時生活中的一些細小問題。比如頭髮、膚色、視力等,你都關注過嗎?這些部位也是能影響孩子的生長。1、改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一......
2023-11-15
聚會時準媽媽要留意哪些飲食事項
聚會上好吃好喝很多,但是準媽媽們可不能亂吃哦,作為家裏的第一國寶,各位準媽咪們可不能大意哦,下面就和小編一起來看一下吧。1、要注意補鋅鋅對身體的代謝功能有很大的影響,對胎兒的生長也很重要。鋅若攝取不足,容易生出早......
2023-11-04
新媽媽飲食有哪些注意事項
寶寶第二個月此階段是寶寶大腦發育的關鍵時期,因此媽媽們為了保證寶寶的健康發育,一定要多給寶寶餵養補腦食品。常見的補腦食品有:大豆含大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸,能增強腦血管的機能。這兩種食品,均有補......
2023-11-17
炎熱夏季 孕媽媽飲食注意事項
夏季孕婦飲食需要注意的那幾點?1、在營養方面為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要,但也不要營養過頭了,以......
2023-11-02
冬季準媽媽衣食住行注意事項
冬季孕婦的衣着天冷了,寒冷刺激可以引起血管收縮,導致大腦供血不足,從而影響胎兒生長髮育,所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意:1.平時要多關注天氣預報,寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍巾、帽子、手......
2023-11-06
準媽媽吃雞蛋注意事項
1、雞蛋吃的太多對身體無益。雞蛋中含有大量的膽固醇,吃的太多,容易導致肥胖,並使得血清中的膽固醇含量過高,從而引起各種心腦血管疾病的發生,增加肝臟和腎臟的負擔,每天只要吃1-2個雞蛋就能滿足人體所需的8種必需氨基酸。2......
2023-11-05
孕期準媽媽洗頭注意事項
懷孕後,不少孕媽媽會將自己的頭髮剪短,甚至有的女性還早在備孕階段,就開始早早地剪了短髮。如果問及原因,答案也許只有簡單的三個字,好打理。由於大家都在強調孕期護理與清潔的重要性,為了更乾淨與健康,許多孕媽媽還會在那兒......
2023-11-15
準媽媽飲食要多加註意
英國研究人員在最新一期《生理學雜誌》上發表報告説,母親懷孕期間飲食不健康,特別是吃太多垃圾食品,容易造成孩子出生後過度肥胖、膽固醇和血糖含量偏高,從而長期嚴重影響孩子健康。雌鼠實驗英國獸醫學院研究人員對懷孕雌......
2023-11-16
準媽媽冬季飲食注意事項
準媽媽冬季飲食注意事項1、吃火鍋要小心生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示,人們攝入未熟肉類,尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人羣的免疫系統能夠防止弓形......
2023-10-31
乙肝媽媽飲食有哪些注意事項
在乙肝病毒攜帶孕婦的併發症中,妊娠期糖尿病(GDM)發病率比普通人羣(非乙肝攜帶者)要高,風險比較大。王子蓮教授説,對任何疾病,營養治療都是一種基本的支持治療法,可提供能量和營養素,全面調節體內代謝,提升機體免疫能力。中山大......
2023-11-14
準媽媽春季保健注意事項
一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯,孕婦保持心情舒暢,樂觀豁達,情緒穩定,有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變,容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力......
2023-11-03
孕中期準媽媽們的注意事項
現在小編就從飲食、營養、運動等幾個方面進行簡單地介紹,希望對您有一定的幫助,讓您孕育一個健康、聰明的好寶寶。孕中期準媽媽的注意事項之一:飲食注意很多準媽媽們覺得吃什麼都沒有特別的講究,其實這樣的説法是錯誤的。......
2023-11-04
準媽媽的生活注意事項
1、每晚多睡一兩個小時不要等着看晚上11點的電視節目,早點上牀睡覺。讓你的愛人準備早餐,這樣你就可以晚一點起牀。2、解放雙腳如果你的工作需要長時間站立,注意要儘量多坐一會兒(雙腳抬起),或者經常走動一下。或者站立的......
2023-11-26
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