運動過度透支智力劇烈運動後，很多人不僅會覺得身體反應遲鈍，腦子也有短暫跟不上的現象。其實，這是機體本身保護性抑制機構作用的結果，如果長期進行過量運動，機體的保護性機制機能敏感性下降，使大腦機能受損，出現注意力不集中......

相關閲讀：14個女性最需呵護的部位卵巢被比喻為女性後花園，掌管女性容顏和生命力。卵細胞（即卵子）由卵泡產生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的內分泌功能，分泌雌激素和孕激素。新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個......

每年的9月20日是全國愛牙日，但真正知道的人卻不多。根據2005年的統計，我國中老年人，符合健康口腔標準的，僅有14%，而卻有五至六成人患有中到重度的牙周疾病，口腔健康情況堪憂。由此可見，正確地認識及保護我們的牙齒已到了刻不......

傷腎的行為有哪些1、吃太鹹有些人平日裏喜歡重口味的食物，平日煮菜總喜歡放很多的鹽。吃太鹹了對腎臟有極大的損傷，因為身體內的鹽分太多了，將會影響腎臟器官排水，給腎臟帶來極大的壓力，誘發慢性腎臟疾病。2、不愛喝水一些......

肝臟是人體最重要的器官之一，承擔着多種生理功能，包括代謝、解毒、儲存等。然而，現代生活中不良的生活習慣和不健康的飲食行為，很容易給肝臟帶來傷害。本文將介紹日常生活中容易傷肝的行為，希望能夠提醒大家保護肝臟健康。......

女生的祕密不能悶！火辣辣的天氣就是要show出火辣辣的身材，可是愛穿緊身褲也會悶出大事件，解放雙腿釋放自己，為你的祕密地帶多一點點空間吧！女人愛美還愛顯擺，所以能show出大長腿的緊身褲怎麼能錯過！錯錯錯！夏季悶熱，從早到晚不......

在我們身邊，患有心臟病的人是越來越多了，不是心臟脆弱，而是以下這些傷害心臟習慣惹的禍。中醫健康自檢提醒：別害心臟，10個行為最讓心臟受不了!第一：久坐不動。久坐會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得......

腎臟健康對人體極為重要，可是生活中很難避免傷腎行為，不健康的飲食習慣也會成為傷腎行為。中醫警告：5大飲食習慣是最傷腎行為！5大飲食習慣最傷腎1、吃太多肉吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小......

現實生活中很多女性朋友由於不當的生活習慣也會有傷腎的煩惱的。比如説女性有黑眼圈、色斑、月經不調、睡眠質量差等等這些都説明女性的健康出現了健康威脅了。那麼女性哪些行為傷腎呢？下面就讓我們一起來進行簡單瞭解......

腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。因此，不管男人還是女人對腎的呵護都是必不可少的。但......

所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重......

吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。下面就介紹6種最傷大腦的食物吧。最傷大腦的食物1、咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有......

天然的食物很多，吃的好養胃，但是吃不好就傷胃，人的胃腸是非常弱的，是五臟六腑中最弱的器官，也是最容易受傷害的器官，因為胃是主要的消化器官，吃進來所有的食物都是要經過胃來消化的，如果消化的不好，吸收的就不好，而且，因為要消化......

作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？請不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們......

很多父母都只知道從自己的角度出發來教育孩子，經常強孩子所難，卻對孩子的天分和興趣愛好視而不見，以愛的名義毀了孩子的人生。1、父母對孩子寄予過高的期望且追求完美。由於父母不想讓自己失望，就不斷地給孩子施壓。當孩......

上班族忙於上班加班，很多時候就不能兼顧身體，由於工作壓力大，上班族的飲食也不正常，從而導致了上班族成為胃病的高發羣體。上班族最傷胃的行為有哪些呢？1.狼吞虎嚥中午在格子間裏吃飯，為了趕時間，通常是一邊看電腦一邊狼吞虎......

濫用鎮痛藥：長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，並伴有關節痛等症狀。......

肝臟是人體最需要保護的器官之一。肝臟患病的話，可謂是牽一髮而動全身，後患無窮，等到病發再去煩惱，不如提早防治，以絕後患。以下就是日常生活中最易傷肝的8個健康殺手：1、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄......

腎對男人的重要性不言而喻，但許多人在不經意間養成的不良生活習慣，卻大大地損害了包括腎在內的男性健康。為了保護好腎臟，大家對以下最傷腎的六種行為一定要注意。1、不喝水如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢......

肝臟是人體內的重要器官之一，肝臟不好容易引發肝臟疾病，甚至威脅到你的生命。怎麼保護肝臟，也許是你急需解決的事情，其實保護肝臟也很簡單，最重要的是養成護肝的好習慣，避免做一些傷害肝臟的行為。傷肝的行為有哪些1、睡眠......