案例1白領小麗喜歡背大包包，包裏塞着各種東西，手機、錢包、鑰匙，甚至是書，每天揹着這些東西上下班，最近老喊脖子痠痛。專家解析：單肩挎重包，會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態，肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背痠痛。單肩......

預防某些妨礙性愛的不適，例如疼痛、乾澀、過敏等私房疾病。性慾激發需要身心的雙重合作，如果某些疾病作祟，性愛不僅索然無味，還會對它避之不迭。防險措施性愛疼痛每次的激情時分都是疼痛來襲時，本該快樂地享受卻變成了痛苦......

勃頸痛，肩膀痛，腰背痛，疼痛總是不失時機地來偷襲我們，擾亂我們工作和生活的節奏，成為許多人無法擺脱的負擔。頸肩腰背痛是我國居民常見的疼痛之一，在青壯年中的發病率也持續攀升。上班族坐姿注意調整專家介紹，特別是上班族，長......

在頸椎病病人中，尤其是神經根型病人，當病理變化發生在頸5以下，可產生一側或雙側頸、肩部疼痛不適，肩周炎症狀嚴重的病人，疼痛也可放射到同側上臂，前臂及頸，枕部。因此，頸椎病和肩周炎的疼痛症狀均有可能表現在頸，肩部位。而頸......

現在人們基本上都是長時間的伏案工作，每天的運動時間也非常的少，導致患有頸椎疼痛的患者在逐漸的增加，在出現頸椎疼痛的症狀後，我們稍微的坐着時間長一點，或者去做一些重力活都會導致疼痛的加重，對於身體造成不良的影響，那麼......

簡單養生操幫男人遠離肩頸疼痛。對於整天對着電腦工作的人羣來説，肩頸痛、後頸酸、手麻等情況時有發生。除了注意休息以外，通過適當運動也能有效緩解這些症狀，下面推薦三種方法巧妙應對這些問題。緩解肩頸痛做法：距離牆角......

對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱為慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行為和情緒特徵：疼痛成了病人生活的中心和持久的注重點，病人總在設法試圖搞清疼痛的原因、部位、性質等。病人還常有急躁、易怒的表現，有時又......

1.注意防寒保暖由於自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能......

辦公室白領頸肩疼痛不妨試試鍛鍊肩胛骨的方法，另外，每隔一段時間，讓自己的頸肩適當活動下，可適當緩解頸肩疼痛。辦公室鍛鍊肩胛骨告別頸肩疼痛肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的保護傘。長時間保持一個固定姿勢，會使頸肩部位的肌肉......

睡眠質量差，長時間伏案工作、扭傷頸部肌肉的鍛鍊，要比在疼痛時伸脖子更有效。近日，某雜誌介紹了一套預防頸部疼痛的健身操，我們一起來看看吧。預防頸部疼痛的健身操1、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導......

秋天雨水較少，天氣乾爽，人體容易產生虛火而出現秋燥。重點表現為，津液不足，出現口乾、喉嚨痛。那麼喉嚨痛怎麼辦呢？如何來預防呢？如何預防咽喉疼痛1.保持喉嚨濕潤首先，每天多次飲水。其次，可以多喝富含維生素C的飲料。2.使用......

在現實生活中很多人都遇到過頸椎疼痛的問題，尤其是現代的年輕人和上班族，由於長時間的久坐辦公室不活動身體就會引起頸椎僵硬，活動疼痛等問題，頸椎對於我們身體來説十分的重要，如果頸椎出現任何問題就會引起頭暈，失眠等症狀......

疼痛其實是我們最好的醫生和朋友。因為是疼告訴你，你的生活方式不對，你的某些姿勢不正確，需要立即改變，而改變的方法可能只是一些很小的技巧。現在市面上有很多的功能性枕頭，頸部位置高出一截，就是為了保護頸椎。但是習慣了......

相信大家對於肩周炎這種疾病並不陌生，尤其是上班族來説更為清楚。肩周炎是非常痛苦的，所以説我們平時應該注重保護肩部。那麼如何預防肩周炎呢？肩周炎的症狀1.肩部疼痛起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加......

肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的保護傘。長時間保持一個固定姿勢，會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態，得不到放鬆，長此以往會造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨變形。因而要想告別頸肩痛，可以在辦公室鍛鍊肩胛骨。工作45......

一、消炎鎮痛藥：適用於以頸、肩、手臂疼痛為主的患者。1、消炎痛(吲哚美辛)：具有消炎、鎮痛、解熱作用。對炎症性疼痛的鎮痛作用明顯，對非炎症性疼痛無效。由於此藥胃腸道副作用較多，不宜作為一般解熱鎮痛藥應用，且應在飯......

就像魚與熊掌不能兼得一樣，登山也有它不利的一面;對膝關節的磨損較大。由於地心引力的作用，與地面行走相比，人體對膝關節的壓力增加了四至五倍。髕骨、半月板、關節面的摩擦加劇，很容易造成傷害。尤其是中老年人，由於年齡......

一、乳母用香皂洗乳房要得法有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由於乳......

寒冬來臨了，不少人往往是冷風一吹就縮頸彎腰的，導致頸部、腰腿的肌肉都處於一種近乎僵硬的狀態，長此以往很容易就發生頸肩痛、腰腿痛。那麼該如何緩解疼痛呢?目前經臨牀證實中醫藥在這方面的預防保健有着獨特的優勢和療......

頸椎病多發生於40歲以上，與肩周炎都屬於中老年人的常見病、多發病、好發年齡相仿，神經根型頸椎病，尤其是頸以下者，可產生一側或兩側頸、肩臂部疼痛不適，肩周炎患者，亦可放射到同側頸、上臂、前臂，因此，疼痛均有可能在頸肩部，二......