冬季到來，不少人都莫名其妙地煩躁、悲傷、失落……這可能是患上了冬季抑鬱症。那麼，要如何做才能緩解冬季抑鬱呢?下面小編向大家推薦7類食物，常吃給你帶來積極樂觀的心情，讓你渡過一個沒有抑鬱的冬季。冬季抗......

冬季萬物飄零，一片蕭瑟，加上年底工作量增多、壓力大，很多人到了冬季情緒容易波動，在這個季節抑鬱症比較高發，人會變得焦慮，對抗冬季抑鬱焦慮多吃這些食物。1、香蕉香蕉含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。而......

現在由於生活壓力等原因容易導致許多人發生抑鬱。如果不能及時有效的緩解抑鬱情緒，那麼就很容易患上抑鬱症。那麼在前期的時候能通過吃哪些食物能幫助我們對抗抑鬱呢？下面給大家介紹對抗抑鬱症效果顯著的食物，供大家參考......

1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只因為大海讓人神清氣爽，還因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清......

人們的身體健康狀況和心理健康狀況是會受到外界環境的影響而改變的。而在冬季的天氣寒冷的時候，部分的人可能會有抑鬱症的情形發生。那麼有什麼比較好的方法預防這一疾病的發生呢？下面給大家介紹對抗冬季抑鬱症的食物，供......

緩解抑鬱症的食物1、富含維生素B的食物英國醫學委員會精神病學院近日公佈的一項研究表明，維他命B對治療抑鬱症有較大的幫助。研究人員發現，如果抑鬱症患者的血液中含有較多的維他命B12，患者治療後的效果就比較顯著。老年......

產後抑鬱吃什麼之偏温熱類食物患上產後抑鬱的產婦適宜吃一些偏温偏熱的食物來改善自己的情緒問題，而這類型偏温熱的食物主要有秈米、香菜、茴香、胡椒、葱、韭菜、等調味料，還有大棗、黑大豆、扁豆等五穀雜糧。除此之外......

抑鬱症是一種以情感低落、思維遲緩、言語動作減少為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會都會帶來沉重的負擔，在治療的過程中，除了要積極配合臨牀治療以外，還要注意飲食的正確選擇，多吃一些對抑鬱症康復......

抑鬱症是危害我們的身體和生活健康的一種精神疾病。但是這一疾病有着一定的發病過程。那麼在日常的生活中能吃什麼食物來改善和預防抑鬱症呢？下面帶大家一起了解相關的食物吧。香蕉香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物......

產後抑鬱困擾着很多剛生完孩子的媽媽，需要儘快調理，改善症狀，不然，不良情緒會影響媽媽的生活和媽媽對孩子的照料。一旦發現自己產後抑鬱，最好去諮詢醫生，在醫生的指導下進行治療。治療除了服用藥物，還可以吃一些有益於緩解症......

生活中很多女人產後會出現情緒低落、悲觀等不積極的情況，甚至還會想要輕生，覺得孩子是累贅等等。這種疾病看似沒什麼，一些人覺得是女人在鬧脾氣，過幾天氣消了就好了。千萬別這樣認為，因為產後抑鬱是一種疾病，若是不及時調理......

深水魚：研究認為，魚油中的Omega-3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的最好來源，這些都可......

現在由於工作和生活的壓力比較大，導致許多人容易出現一些精神疾病。而抑鬱症就是其中比較嚴重的一種。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善呢？下面給大家介紹抑鬱症吃什麼食物好的快，供大家參考。深海魚通過人們......

產後抑鬱症吃什麼食物好？首先糾正一個錯誤概念，產後抑鬱並不是矯情，很多新媽媽們在產後都會患上抑鬱症，除了調整心情、飲食也能很好的幫助預防和調理產後抑鬱。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響，正......

吃什麼食物可以預防抑鬱症1、香蕉香蕉含有一種稱為生物鹼（alkaloid）的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂鬱的情形。2、深水魚全世界住在海邊的......

導語：抑鬱症是一種常見的精神疾病，影響世界各地的許多人。它影響一個人的感情，思想，情緒，行為甚至身體健康。你們知道吃什麼食物可以治療抑鬱症嗎?之前小編為大家講解過抑鬱症的十大可怕之處，下面就為大家揭祕10種治療抑鬱......

有很多的孕婦在生產完之後在生理精神上會發生一些變化，由於當了媽媽之後，社會角色的變化，加上一些心理生理現象的變化，在現實生活中絕大多數孕婦在產後會患抑鬱症，那麼患上抑鬱症的新生媽媽應該吃些什麼呢？很多人產後患上抑......

抑鬱症是生活中比較常見的一種嚴重影響身心健康的疾病。因此做好抑鬱症的預防工作是很有必要的。那麼如何從飲食方面來預防呢？下面給大家介紹預防抑鬱症吃什麼食物好，供大家參考。豆類食品多食豆類及其製品，這是自然界最......

一、產後抑鬱吃什麼1、玫瑰花茶玫瑰花味道甘中帶着微微的苦，性質温和，具有理氣解鬱、活血散淤以及調經止痛的功效。對於患有產後抑鬱的媽媽們來説呢，喝一些玫瑰花茶，對心肝血脈都有很好的温養作用，舒發體內的鬱氣，能夠安撫......

據香港《文匯報》報道，在香港有線電視財經台有美女主播之稱的樑靜雯，昨天（8日）在元朗錦繡花園住所，被母親發現躲在房內燒炭自殺殞命，終年34歲。警方於現場未有檢獲遺書，厭世原因懷疑工作壓力，但初步調查相信事件無可疑，死因有......