冬季人們往往過多強調進補，於是食不停口，過多進食高熱量、高膽固醇食物，同時還會吃一些燉品，這些燉品往往都是油膩食物，吃多了會加重腸胃的負擔;而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息，導致消化不良，胃部不適、脹氣等。下......

電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯着顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，婦女還會出現月經不調的症狀，遇到這種情況要補肝。電腦一族養生要從養肝開始首先，要注意飲食調養，多吃些韭......

計劃懷孕是一件幸福的事，很多人以為男人就只負責幹活就行，只有女性需要好好保養，卻忘了，其實你的男人也需要補補哦！那麼，男人在備孕之時需要吃些什麼才夠力夠猛呢？一起來看看專家為你推薦的最養男人的5類食物吧。準媽媽們，快......

在減肥的時候很多人都發現了最先瘦下來的部位是胸部，這可哭死一幫人了，所以在減肥的時候一定不要忘了給胸部補補營養啊。好不容易成功瘦了下來，卻發現連胸部都減掉了，怎麼辦？下面給大家分享5個減肥妙招，教你減肥不減胸，練出......

腎不好吃什麼呢？想要讓自己的腎更賤的強壯，那麼平時就應該多吃鯧魚、黑芝麻、捲心菜等具有補腎效果的食物。下面一起看看腎不好還能吃什麼。腎不好的症狀1.皮膚過於白皙這有可能是氣血欠虧所致。多吃紅棗，紅棗能補氣血，使......

造成咳嗽的原因有很多，例如疾病或者是因為受寒引起，要根據咳嗽的原因來對症治療才有效果。最近連續的降温和低温，不少大人和小孩都出現了感冒咳嗽的現象。如果經過打針、吃藥之後，咳嗽現象還沒有好轉，很有可能是氣虛引起的......

四君子湯，是以人蔘、白朮、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的古方劑，來源於宋代《和劑局方》，因為由四味藥物組成，且每味藥物都性質温和，具君子之風，所以被人們稱為四君子湯。四君子湯以人蔘為主藥，其性甘温，大補元氣，健脾養胃。......

冬季飲食原則1、食物要足量，能量應平衡冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設施，雖然在室外活動倍感寒冷，但室內温暖如春。但在南方，室內沒有集中供暖設施，室內室外温度一個樣，甚至室內還比室外冷，人體對能量的需要增加，需......

霧霾天由於紫外線照射不足，人體內的活性維生素D生成不足，容易使人產生精神懶散、情緒低落等缺鈣現象，而對糖尿病患者來説，缺鈣還會影響疾病的治療。因此，在不適宜户外活動的天氣裏，糖尿病患者一定要適當補鈣。紫外線照射不......

你知道嗎？十個男人八個虛。腎虛對於我們來説並不陌生，那麼你知道腎虛應該怎麼去調理才好呢？不妨試試這些方法。腎虛食補補出腎衰竭32歲的市民林先生由於盲目進補竟補出了腎衰竭。醫生提醒，盲目進補可能會傷到你的腎。家住......

結石的成份來自日常的飲食，這是無庸置疑的，因此要怎麼吃才不會結石或可預防結石是一般人最關心的問題。尤其是中老年人，為了防止骨質疏鬆症，常需補鈣，但長期補鈣是否會容易造成泌尿系統結石?曾患過結石或目前仍有結石的病......

心臟是一個講究工作流程的器官，它有四個腔室，兩個小的在上方，稱作心房，另兩個大的在下方，稱作心室。每個心室都有一個單向流入瓣膜和一個單向流出瓣膜。心臟三尖瓣從右心房向右心室開放，而肺動脈瓣從右心室向肺動脈開放。從......

男性朋友如果在性愛是出現了精子不液化，精子死亡率高的話那麼就要準備調理了。因為精子不液化等症狀是男性弱精症的表現。那麼弱精症怎麼辦呢？一起去了解一下吧。弱精症的原因1.精液液化異常粘稠度高是引起男性不育的病......

腰不好是一件非常痛苦的事情，在日常生活中常常腰痠背痛，喪失生活的樂趣；同時也喪失了夫妻間的性趣。那麼男性腰不好怎麼辦呢？九種食物專治腰不好1.羊肉羊肉對腎虛腰痛等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧......

秋分過後，空氣就會變得越來越乾燥了。不少朋友在這個季節都會出現皮膚乾燥的問題，那麼皮膚乾燥應該怎麼吧？不煩多吃這幾種食物補補水分吧。秋季皮膚乾燥吃哪些食物1.海帶海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和......

夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退，所以此時一定要從其他方面進行調理，最好的方法就是食療，那......

中藥黃芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微温；歸脾肺經。現代中藥學認為它具有補氣昇陽、益氣固表、託毒生肌、利水退腫的作用。李時珍所著的《本草綱目》認為耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。今通作黃芪…&h......

腰痛是一種常見的疾病，尤其是在中老年人中較為普遍。對於男性而言，保持腰部健康非常重要。除了適當的運動和休息外，飲食也可以對緩解腰痛有一定的幫助。下面，我們來介紹一些男性可以吃的食物來補充腰部所需的營養物質。1.......

身體裏的氣不足，會有哪些表現情況?如果出現了胸悶、自汗脱肛、精神疲乏、身體勞累、呼吸比較短促和微弱、懶得運動、容易感冒等，那麼就要注意了，很有可能是出現氣虛。俗話説，要養生，那就先養氣，可見氣對身體的重要性。身體......

不要以為只有男性朋友才會腎虛，女性朋友如果出現記憶力衰退，失眠多夢，那麼證明你該補腎了。你已經是一名腎虛患者了。那麼你知道腎虛吃什麼好呢?一起去了解一下吧。女性腎虛吃什麼1.雞蛋雞蛋是營養的食物，在雞蛋中富含多......