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補氣養血三款食療養生食譜
臉色發黃、月經失調、月經量少、疲勞無力,你該補氣血了。很多女人都氣虛、血虛,氣血雙虛的女性看起來往往沒有精神、病怏怏的,藥補不如食補,補氣血也可以食療,下面就為大家介紹補氣養血三款食療養生食譜。一、腐竹風雞煲材......
2023-11-04
養心安神三款食療養生食譜
睡眠質量差、失眠、神經衰弱,這個時候需要養心安神,安心安神食療是最好的方法,下面就為大家介紹養心安神三款食療養生食譜。一、黨琥豬心煲材料:豬心2個,枸杞子10克,水發黑木耳10克,琥珀粉3克,黨蔘7克調味料:清湯、黃酒、鹽適......
2023-11-04
降脂降壓三款食療養生食譜
高血脂、高血壓已經不是老年人的專利,很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓,高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食,也可以通過食療方法輔助治療疾病,下面我們就來看看降脂降壓三款食療養生食譜。一、蓮鬚豬肉煲材料:腐竹......
2023-11-04
羊肉祛寒三款食療養生食譜
現在是深秋,再過幾天就是立冬,我們可以感受到氣温在慢慢的下降,這個時候就要開始祛寒,而羊肉是很好的滋補食物,特別是對女性,下面我們來看看羊肉祛寒三款食療養生食譜。一、當歸羊肉煲材料:枸杞子10克,薑片50克,當歸15克,羊肉50......
2023-11-04
滋補肝腎三款食療養生食譜
肝腎同源,肝腎功能不足就容易眼睛乾澀、頭暈耳鳴,下面為大家介紹滋補肝腎三款食療養生食譜。一、黑龍羊肉煲材料:羊肉400克,龍眼肉15克,黑豆100克調味料:羊肉湯適量,薑片,黃酒,鹽做法:1、黑豆放入鐵鍋(直接用炒鍋也可以),炒到豆衣......
2023-11-04
中醫養生食物多吃身體變硬朗 食療養生食譜大全
中醫養生,是養生中比較講究方法的一種養生方式。而且中醫最擅長食補。想知道中醫養生都吃些什麼好東西嗎?快隨來一探究竟吧。1、白蘿蔔白蘿蔔,人送外號小人蔘。白蘿蔔有啥功效呢?如果你吃多了不消化,可以吃點白蘿蔔,因為它......
2021-04-29
養胃食療食譜大全
乾薑粥原料:乾薑3克,高良薑3克,粳米60克。製法:先煎乾薑、高良薑取汁,再入粳米同煮為粥。服法:早晚各1劑。功效:温中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉。#p#副標題#e#砂仁肚條原料:砂仁10克,豬肚100......
2023-11-26
春季食療養生 選對食譜效果好
春季是一個養生的季節,那麼你知道春季吃什麼可以起到養生的效果嗎?下面跟隨一起來看看吧。春季雨水多,天氣實在是糟糕,弄得很多女人心情很不好,做什麼事情都很沒有勁。春季是個很適合養生的季節,你想要身體健康的話,建議靠食......
2021-04-29
秋分養生有什麼食療菜譜
秋分養生吃什麼:油醬毛蟹[配料]河蟹500克(海蟹亦可),姜、葱、醋、醬油、白糖、乾麪粉、味精、黃酒、澱粉、食油各適量。[做法]將蟹清洗乾淨,斬去尖爪,蟹肚朝上齊正中斬成兩半,挖去蟹鰓,蟹肚被斬剖處摸上乾麪粉。將鍋燒熱,放油滑鍋......
2023-11-15
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛為原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
夏季飲食養生食譜
怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志?飲食當然是源頭,而瓜和豆,則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認為,暑盛濕重,人體內熱熾盛,汗出不斷,要常吃清熱生津、利水滲濕的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分,不僅能......
2023-11-27
小米功效 小米7大養生食療食譜
小米是五穀中的一種,它是五穀之首,是五穀中最養脾胃的,同時,它還可以清熱解毒、治療泄瀉,小米的吃法也很多,下面讓中醫叫我們如何吃小米,一起來看看小米的食療食譜吧。關於小米功效的中醫介紹小米是五穀中養生保健的佳品。中......
2023-11-04
補氣血三款食療養生食譜
氣血對女人來説很重要,氣血足,女人才能面色紅潤有光澤,如果氣血不足,則會出現色斑、月經不調、眩暈、臉黃等症狀,氣血不足的女性要注意補氣血,下面為大家介紹補氣血三款食療養生食譜。一、花生米燉肫花材料:花生米25克,雞肫20......
2023-11-04
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬,立冬的到來代表着冬季的來臨,大家可以把握冬季時間來進補。中醫認為,腎主水,旺於冬,中醫學的腎與我們現在所説的腎是有所區別的,但是,冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷,這......
2023-11-03
中醫藥膳 鵪鶉三款食療養生食譜
一、杜仲鵪鶉煲材料:去核大棗10個,鵪鶉4只,山藥100克,枸杞子15克,杜仲30克調味料:清湯、姜塊、黃酒、白砂糖、鹽適量做法:1、將材料洗淨,山藥切段備用;2、取砂鍋,倒入除鹽外的所以材料和調味料,大火煲滾,撇去浮末,用小火燉2小時半,......
2023-11-03
夏季養生食譜:如何正確食療養生
炎炎夏日,天氣乾燥,人體水分流失快,稍不注意就會中暑、感冒、上火。其實夏季是養生的好時節,下面教給大家夏季食療養生的方法,趕緊來圍觀吧!1.鴨蛋補夏俗傳,立夏吃蛋,叫做補夏,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。......
2019-06-14
補腎養精三款食療養生食譜
一、黃靈鴿蛋湯材料:鴿蛋12個,去核紅棗24個,靈芝15克,黃芪30克調味料:蜂蜜、白砂糖做法:1、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗一下,鴿蛋放鍋裏煮熟,剝殼,最好保持完整不要弄壞;2、取砂鍋,倒入適量清水,加鴿蛋、紅棗、靈芝、黃芪和適量白砂......
2023-11-03
藥膳食譜 養生食療方滋補有養顏
藥補不如食補,藥膳食譜不僅可以滋補我們的身體,提高身體免疫力,還能讓皮膚變好,讓你越變越美麗。根據自己的需要制定出合適的藥膳食譜,既健康又有效,還不會產生什麼副作用。藥膳食譜大全分享給大家。藥膳食譜清肺食譜肺是呼......
2022-05-02
冬季養生食譜 痛經食療方
婦女在行經前後或經期間,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至暈厥,稱為痛經,亦稱行經腹痛。痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。中醫認為痛經多......
2023-11-26
秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天,乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天,就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥,今天為您介紹幾種秋季養生食譜,幫你滋潤補水,過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......
2023-10-29
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