在人際關係與心理溝通中，有一項最簡單、但卻很有效的溝通技巧那就是微笑。微笑是一種極具感染力的交際語言，不但能很快縮短你和他人的距離，並且還能傳情達意。當然，微笑看似簡單，但也需要講究一定的技巧。首先，在人際交往與......

1.長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。3.與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。4.不必什麼都用我做主語。5.不要向朋友借錢。6.不要逼客人看......

“轉”其實也是養生的一種方式，那麼“轉”對身體有哪些好處呢？怎樣利用“轉”擁有好身材呢？人的身體猶如一台機器，頭、腰、腿和心、肺、肝是身體的重要零件。機器需要轉動，零件才能不生鏽，人體的零件也需要經常轉動，才能不發......

在日常皮膚護理時面膜是使用率比較高的產品，好多男性朋友説他們也在一直使用面膜，但是他們最多的問題是：為什麼我使用的面膜都是品牌的，可起不到太明顯的效果？後來分析是他們的使用方法不正確！當然肯定是達不到預期想要的效......

很多吸煙的人，天天刷牙，牙齒為什麼還變得暗黃，靠近牙齦周圍還會發黑呢？刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積......

對於喜歡水的人來説游泳是最好的運動方式，游泳對身體有很多好處，那麼男人怎樣利用游泳減肥呢？游泳是種藉助水性，在身心放鬆的狀態下，運用連續性的節奏韻律，讓身體在水中前進的運動；學會換氣是游泳的基礎準則。游泳可調節全身......

隨着生活壓力，工作壓力的增大。人們心情越來越沉重。那如何才能擁有好心情呢？下面就來具體的瞭解一下。1、多運動身體的運動會釋放出使人興奮的物質內啡肽，可以有效地消除輕微的抑鬱和恐懼感。我們常常有這樣的經歷：為某......

睡眠對於我們來説是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

懶人怎麼瘦出好身材？拜醫學科技發展，懶人或不易減重體質的人還是有簡便的塑身方法，除了傳統的抽脂手術、超音波抽脂外，近來醫界又引進新的技術，透過雷射將脂肪溶解，達到體型雕塑的效果。美容外科醫學會理事長林靜芸醫師指出......

所謂的“人緣”，就是一些人不論見到男人還是女人，大人還是小孩，總能迅速的和他們打成一片。很多男生都説不會和女生聊天，害怕説錯話了女生不理自己，聊着聊着就聊死了，或者不知道和女生聊什麼話題，就算有話題也不知道如何去利......

跟漂亮女孩子搭訕可是講究一定的技巧的，關於跟女孩搭訕的時候該説什麼不該説什麼以及開場白的內容，這些都是很重要的，因為人的第一印象是會讓對方對你的好感加深的關鍵這些技巧方面的本站早就整理好了話不多説趕緊看看吧......

一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。二、曬太陽。陽光可改善抑鬱病人的病情。三、吃香蕉。香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使......

現代人生活節奏快，經常加班加點，晚上睡眠時間不足。白天體乏、無力，常需要提神藥片來緩解疲勞。判斷是否失眠，可參照以下五種特徵：1.就寢後30分鐘不能入睡；2.夜間醒轉2次以上；3.總睡眠時間不足6小時；4.多夢，尤其是惡夢頻頻，醒後......

1、先與自己和平相處當與他人相處不佳，代表自己內心有不和諧成分，人的慣性常對不喜歡的事物採取反擊，也容易產生衝突。所以，瞭解自己反感的事物或感受，就不容易被刺得跳腳。另外，許多人為了要改變對方來同意自己，常引發不必......

在日常皮膚護理時面膜是使用率比較高的產品，好多男性朋友説他們也在一直使用面膜，但是他們最多的問題是：為什麼我使用的面膜都是品牌的，可起不到太明顯的效果？後來分析是他們的使用方法不正確！當然肯定是達不到預期想要的效......

人際關係對於職場的人來説是很重要的，那如何搞好人際關係呢？要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。1、傳遞快樂的情緒情緒是會傳染的，人人都喜歡和快樂的人相處，積極樂觀的生活態度不僅能給人帶來快樂，還能帶來力量，不知......

很多MM肌膚白皙水嫩，但是面部卻又斑斑點點實在影響美觀，其實只需要簡單的4步化粧，你一樣也可以擁有姣好肌膚，一起來看小編為你分享的色斑痘痕皮膚怎樣化粧。第一步：肌膚明亮具體步驟：1、用中指和無名指沾取少許BB霜，先從斑點......

現在的胖子是越來越多了，那麼你知道職場男人為什麼也會發胖嗎?職場男人常因久坐、缺乏運動、應酬喝酒等，讓身材嚴重變形。那麼職場男人們註定就要任由身材一天天變形?當然我們有解決方法，除了要加強運動外，還有哪些方法讓......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......

在日常生活以及職場過程中，擁有好的人際關係，可以讓很好的處理身邊的人和事，讓你身心更愉悦，所以所，不妨試下以下的小妙招，幫你培養良好的人緣哦!改善人際5大招幸好，改善人際關係永遠不嫌遲：1、先與自己和平相處當與他人相處......