永恆的樂觀主義者宣稱，他們活潑的性格使他們更健康。事實證明，這一理論並不只是他們的一廂情願：芝加哥洛約拉大學的心理學教授弗雷德·布萊恩特説，有科學證據證明積極心態有益於身心健康，每個人都可受益於積極的想法......

根據目前的研究，感謝和讚賞不只是一種愉快的情緒，而且也會提供有形的健康效益。加州心術研究所採取了更進一步的研究，為培養真正的積極心態提供一個系統化的方法—最終會緩解壓力、慢性疾病和神經系統疾病。在快節......

人總會老的，生命在消逝，當老人年齡大了，心血管等問題比較多，需要經常保持良好心態，有益身心健康。會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天？我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每......

被禁錮在寫字樓格子間的上班族們如果能以步代車，走路上下班的話，這對自身的身體健康是非常有益處的。步行從健身方面來説，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來説。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在......

悲觀者從每個機會中看到困難，樂觀者從每個困難中看到機會。"——温斯頓丘吉爾"沒有人可以回到過去開始一段新的旅程，但任何人都可以演繹今天，創造一個新的結局。"——瑪利亞羅賓遜人們最常問我的一......

有這樣一個小故事，美國兩位心理學家公開宣稱：他們發明了一種絕對正確的智能測驗方式。為了證實他們的研究成果，他們兩人選擇了一所小學的一個班級，幫全班所有的小學生做了一次測驗，並於隔日批改試卷後，公佈了該校5位天才兒......

成功是每個人的夢想，但是成功不是從天上掉下來的，而是經過不斷的磨鍊和積累而獲得的。把成功比作一座大廈，德商、情商、靈商、膽商等等，都是構造這座摩天大樓必不可少的材料。對於大學生來説，現在正是培養自己這些能力的黃......

看女人胸部有益健康！這個話我説了很多年了。我對很多人説過這個話了，尤其是那些被我盯着看胸部的女士們。好吧，最終我的觀點被證明是正確的！而且證明了我是個天才！哈哈哈！《新英格蘭醫學雜誌》和《每週世界新聞》最近表示，男......

不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。健康的身體，正確的心態是保證老年人愉......

我們會發現，如今社會中有很多人都喜歡自黑，自嘲。究竟自嘲是什麼意思呢？喜歡自黑的人又是一種什麼心態呢？喜歡自黑的人是擁有積極心態的人嗎？究竟有怎樣樂觀的心態才喜歡自黑呢？相信大家經常看到身邊的人自黑，其實敢於自黑的......

據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。五條午睡要點1、睡前不吃油膩食物，不吃得......

一、撒嬌正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽礆、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽礆的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們......

伊利諾伊大學香檳分校一項新的研究發現，心臟健康可能得益於保持樂觀的心態。該研究檢查了5100名成年人的心血管健康。研究人員測量了參與者的血壓、體重指數(BMI)、空腹血糖和血清膽固醇水平——需權衡他們......

有越來越多的研究人員發現，心懷感恩不僅能夠改變心態，對人體健康也具有好處。美國加州大學戴維斯分校的心理學教授RobertA.Emmons表示，有臨牀試驗表明感恩之情能夠給個體的生活帶來巨大且長期的影響，這種態度具有的效果包......

心情愉快是每個人都向往的狀態，但它不僅僅是一種美好的感受，還對我們的身心健康有着重要的影響。積極的心態和愉快的情緒能夠帶來許多好處，讓我們擁有更加健康和充實的生活。本文將為您介紹心情愉快對身心的益處，並分享一......

在現代這個壓力山大的社會，擁有好的心態是一個男人走向成功的基礎。好的心態能給你帶來好的運氣和事業上的成就。同時也給另一半的足夠的安全感。這樣的男人往往是一個成功的男人。那麼如何讓自己的心態保持積極狀態呢......

我們常説保持心情愉悦是身體健康的一個基礎，有樂觀的生活態度，不愛生氣，脾氣好就會讓你的心情更好，心情好了機體的免疫功能就會增強，則會減少疾病侵襲的概率，那麼你就會健康長壽。中年時期的健康，往往極大影響壽命。近日，英國......

如何擁有積極樂觀的心態1、梳理你的生活。把那些陳舊的、腐朽的、消極的能量統統找出來，然後打包扔掉!這是給你的生活注入新鮮積極能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再聽的、不再看的和不再穿的，全部都處理掉!......

滿足報復心要看到作惡者得到教訓拉丹終於被擊斃，讓美國人報了大仇。報復是不是一件好事？在很多人心中，報復行為的名聲不太好。但心理學研究發現，報復有益於心理健康。在很多文化當中，通過罰款、體罰、囚禁等方式懲罰作惡的......

1.沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衞士，因為這種魚含有大量的omega—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃，......