天氣燥熱難以入眠巧用水資源酷熱的桑拿天讓人無法靜下心來，止不住的汗液大顆低落、悶熱的空氣充斥着鼻腔，即使睏倦襲來也很難平靜入睡，這不僅會影響人們白天的精神狀態，更會讓身體處於疲憊的透支狀態。都説水利萬物而不爭......

防暑小妙招防暑，解暑氣是夏季養生的重點，生活中除了使用空調，風扇，涼蓆等，其實也還有很多防暑的小妙招，下面推薦幾個防暑解暑的小妙招，讓你清涼一夏。NO1、少吃高蛋白質的食物儘量少吃多餐，一次性不能吃得過飽。因為吃得多，身......

1、要儘量避免在11～15時高温時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高温、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。2、空調室內外温差不宜太大。使用空調室內外温差不超過５度為宜,即使天氣再熱,空調室內温度也不宜到24度以下。空......

夏日強烈的陽光除了可以將皮膚曬黑外，還可以讓皮膚失去彈性，出現日曬疹、黃褐斑等皮膚問題。防曬自然因此而成為護膚工作的重中之重。防曬用品也成為人們首先的護膚品。除了如防曬霜、防曬乳、防曬啫喱等形式的防曬用品......

老人更容易受到炎熱天氣環境影響，進而造成頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等中暑的症狀。為此了健康着想，老人們在夏季要及時做好預防中暑的措施才行。那麼老人夏季如何預防中暑呢？哪種人容易中暑呢？接下來為大家一一介......

小暑節氣，民間有哪些傳統？俗話説頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹......

夏季温度過高很容易造成人體缺水，在你疏忽大意時很可能就會導致中暑。因此夏日防暑就顯得尤為重要。那麼夏季防暑降温妙招有哪些，又有哪些夏季養生粥湯能夠讓人清涼一夏呢？夏季防暑降温的13個小妙招1、喝水：喝水也是很多......

據國外媒體報道，毫無疑問，在北半球，酷暑當頭，真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了，對那些提倡可持續發展的人們來説，想一想高昂的夏天避暑費用和排出的温室氣體，他們就會從頭涼到腳。你可能已經聽説夏天節通的......

夏季防暑降温的小妙招夏季防暑降温的小妙招一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。二......

內衣純棉寬鬆是第一夏天出汗較多，在挑選內衣時，吸汗、貼身的純棉或絲織面料應是首選，化學纖維的文胸透氣性較差，容易誘發皮膚過敏。款式上，專家建議，儘量選擇寬鬆的胸罩，最好比自己乳房大一號。這不僅是因為長期戴過小過緊的......

炎熱夏季防暑妙招有哪些呢？如何預防中暑呢？中暑的表現：中暑是指高温環境下由於熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統和/或心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。氣温過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不......

炎炎夏日來臨，防暑降温少不了！那麼如何進行防暑降温？夏季氣温高，身體易缺水，想要過好夏季就要學會一些防暑降温的方法。注意身體健康，過個愉快的夏天！最佳防暑降温對策：心靜俗話説，心靜自然涼。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。......

炎熱的夏季，高温、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體温調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，則可能造成體温異常升高不降，引起生理功能紊亂，發生中暑相關症......

夏季天氣炎熱我們許多人都會有發生中暑的情形，那麼面對這樣的一個情況我們該如何來避暑呢？具體有哪些可以參考的方法呢？下面我們一起來看看吧。清涼油用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦......

夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高温容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來説，夏季防曬是第一，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的症狀：感......

相關閲讀：吃什麼可提高性生活時間？預防中暑13招第1招喝水要多喝白開水，而不是果汁、碳酸飲料等汽水。在天熱時，果汁、碳酸飲料等反而要少喝，因為其中含有較多的糖精、電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激。喝白開水時，要喝温......

在夏天，媽媽最需要注意的就是學齡前兒童的防中暑工作。此時，5-6歲的寶寶特別喜歡在户外玩耍，父母要根據氣温環境的變化給孩子合理增減衣服、孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，避免讓孩子室外在35度以上進行户外活動等。一、......

今年的夏天非常的炎熱，是近幾年來比較炎熱的夏季。就連北京這樣緯度比較高的城市也達到了36度，湖北、四川等地温度都超過40度。這樣高的氣温給喜歡户外運動的人們帶來了很多的麻煩，既想享受陽光的沐浴，又擔心皮膚被曬傷，尤......

夏至過去了，天氣越來越熱了，等到進入三伏天，天氣會變得更熱。在炎熱的天氣下，需要想法子防暑，不然的話，可是很容易中暑的。中暑後若是沒有得到及時救治的話，可是有生命危險的。所以説，夏季務必要做好防暑的妙招，那麼夏季防暑有......

中暑常見的症狀：在高温環境下中，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，此時體温正常或稍高，一般不超過37.5。C。中暑的原因：在高温(一般指室温超過35℃)環境中或炎夏......