古往今來，許多人以胖就是富態，據説在唐朝時期，以胖為美，四大美女只有的楊貴妃就是以胖為美的典範。到了現代，許多人卻以瘦為美，許多女人以要瘦成一道閃電來激勵自己。然而，正所謂過猶不及，任何事物都有一個度，必須把度控制在一......

有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，耶魯預防研究中心主管醫學博士大衞凱茲説。吃零食幫助你避免吃正餐時毫無節制。但是為了收穫這些好處，每一口零食都很重要。傳統意義上的零食大多不是健康的選擇――它們提供大量的......

利用健身的方法減肥瘦身大家都瞭解，可是還是有很多人在健身的過程當中，沒有感到理想的瘦身功效，這個時候肯定要分析一下，你所健身的方法是否正確有效了，所以現在我們來介紹一下，如何正確健康的健身，幫助自己瘦身減肥，，又可以練......

很多人都知道糖尿病，卻往往沒有意識到跟隨在糖尿病背後的併發症，一項調查結果説血糖值越高的糖尿病患者越容易得心衰，這究竟是怎麼回事，下面讓小編為您解答。控制血糖防心衰很重要日本國立循環器官疾病研究中心日前發表一......

女人胸越大越易得糖尿病？《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究發現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。多倫多大學學者們進行了一次調查，對象是將近92000名平均年齡38歲的中年婦女。調查者先是對她們20歲時胸部大小情......

舞蹈屬於不太劇烈的運動，但卻能保證充足的氧氣，每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。氧會隨着血液流向身體各處，產生能量的同時，加快體內脂肪的代謝，起到減脂的作用。而......

據《健康伴侶》報道，加拿大科學家在一項研究中發現，女性罹患Ⅱ型糖尿病的危險大小取決於她年輕時胸部的大小。胸部越大的女性越容易患上糖尿病。加拿大多倫多大學學者對將近92000名平均年齡38歲的中年婦女調查。將其中......

隨着年齡的增長，很多人都發現了，自己在日常飲食、生活習慣和運動量不變的情況下越來越胖了，上體的圍度不停的增長，下半身也在瘋狂的長着肉這是為什麼？其實這是一個很普遍也很正常的現象，但是也很讓人苦惱，有些人意識到這點開......

1.嚴格控制夾菜量，即使是人間難得的美食也決不過量。2.用油少的蒸、煮、涼拌、烤、燉的烹調方式，請優先選擇。3.忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片，請務必去皮後食用。4.別被勾芡、糖醋的美麗外表騙了，裏頭包的都是沉甸甸的油......

在廣告中，常有一個個雪白柔軟的米飯出現在我們眼前。中國大部分地區的飲食傳統也以大米為主，外婆從小還教導我們：要多吃白米飯，才能快高長大。但是很不幸，從小吃習慣了的大米很有可能是亞洲人患上糖尿病的主要誘因之一。白......

感染艾滋病人會越來越瘦？一般來講艾滋病潛伏期會讓人逐步消瘦，女性艾滋病初期症狀與感染者本人年齡和身體狀況有關。成人一般為0.5-12年，長的可達20多年。兒童平均為1-2年。感染者可以沒有任何臨牀症狀，但潛伏期不是靜止......

有些糖友自從患了糖尿病之後，非常注意飲食，甚至從來不吃甜食、不吃含糖的菜，不喝任何飲料，在別人眼裏看來，這種做法簡直對自己有點過於苛刻。一般情況下，專業人士會建議糖尿病患者儘量少吃含糖食物，但很多患者就會錯誤地理解......

對於朝九晚五的白領來説，痛苦的時刻總髮生在清晨，每多一分鐘的醉夢都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒，一個深呼吸加一組貓伸展。貓伸展式（BIDALASANA）是一種温和有效的......

糖尿病三個字，説起來似乎人人知道，可很少有人認真地思考過，糖尿病離自己究竟有多遠。2013年9月，在線發表在國際頂尖學術刊物《美國醫學會雜誌》上的《中國成人糖尿病流行與控制現狀》調查顯示：中國18歲及以上成人糖尿病患......

1.枸杞子燒鯽魚【主料】鯽魚1條。【配料】醬油、葱、姜、鹽、胡椒麪、味精各適量、枸杞子若干。製法：①將鯽魚去內臟、鱗、洗淨，葱切絲、姜切末。②將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微黃，加入葱、姜、鹽、胡椒麪及適量水，稍燜片刻......

精彩閲讀：初夜手冊如何將疼痛降到最低？專家發現，女性罹患二型糖尿病的危險大小取決於她年輕時胸部的大小——相比之下，胸部越大的女性越容易得糖尿病。多倫多大學學者們進行了一次調查，對象是將近92000名平均年......

7.9毫摩爾/L，這是這一刻我的血糖值，它意味着根據估算，我的1升血液中大約存在有7.9毫摩爾葡萄糖。按照世界衞生組織（WHO）與國際糖尿病聯盟（IDF）聯合專家顧問組討論結果，餐後兩小時血糖大於或等於7.8毫摩爾/升但小於11.1毫摩爾/......

第一階段：1~7天左右。對於新的習慣你會覺得有些不自然，不舒服。需要提醒自己刻意去做。第二階段：7~21天左右。通過第一個階段的堅持，對於新習慣你感覺比較自然，比較舒服了，但是一不留意，可能就回復到從前，因此，還需要刻意提醒......

肥胖的原因經常是不規律的生活習慣導致的，為什麼總覺得自己也沒有吃很多但就是越來越胖呢?生活中的很多細節如果不注意也是很容易變胖的，一起來看看我們到底應該怎麼做吧。1、早餐吃甜點麪包早餐吃麪包的人應該不少，麪包......

在糖尿病的治療中，很多患者由於錯誤的認識而導致病情的加重，今天小編就要和大家一起來看看該如何正確治療糖尿病，希望對大家有幫助。糖尿病治療常見誤區誤區之一：血糖已控制正常可以不吃藥，不打針了。到目前為止，包括各類中......