王教授説，在午飯前後的時間健身，首先注意的是不能剛吃完飯就練習，或者不能吃太飽就去健身。因為吃過飯以後，血液會流到消化道。而在運動時，血液會流到肢體中。如果剛吃飽去鍛鍊，血液從消化道流回肢體，會影響消化吸收。可以在......

夏季中午是一天中紫外線照射最強烈，並且也是氣温最高的時候，因此在這個時間段大家一定要注意調整一下自己養生方式，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康，從而避免一些疾病的出現。夏季中午應該注意哪些1、午睡避免着涼很......

很多上班族白天在電腦前工作，晚上熬夜看球。如此幾乎每天近二十個小時的用眼，眼睛很容易疲勞。外出遊玩的閒暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的好夢。如果隨身帶個眼罩，就能幫上大忙。每個......

作為一個上班族，一般都需要午休。那麼午休時間如何安排就顯得很重要了，好的午休可以給自己精神不已。那麼如何安排午休時間呢？最理想的午睡時間午飯後活動半小時，散步走動，促進食物的消化，然後躺平入睡，時間以半小時為宜，過長......

上海下大雪啦！今天中午12點半左右，在淅淅瀝瀝的小雨中，徐家彙、南京西路等地段工作生活的市民抬頭就望到了片片雪花紛紛落下，很多網民在微博上表示驚喜。上海中心氣象台工作人員告訴東方網記者，目前上海大部分地區都已是小......

現代生活中很多人會出現不明原因的耳鳴，雖説持續的時間十分短暫，但總是會讓人心煩意亂，因此人們總是想要將這些不明原因的耳鳴給治癒，可是去醫院檢查後會發現身體並沒有異常情況，治癒耳鳴的線索似乎就此斷掉了，其實生活中會......

大中午可以健身嗎?很多上班族由於沒有時間健身就選擇在大中午休息時間來健身。可是大中午健身真的可行的嗎?實際上最好不要子啊大中午健身，因為大中午健身可能對健康不利，同時還可能引發危險，所以最好的鍛鍊時間是早上或......

對於子午覺，大家應該有所耳聞，意思是每天子時、午時睡覺，這兩個時間段睡好覺後，更有利於精神恢復。那麼，子午覺是幾點到幾點呢？接下來就由小編為大家介紹一下。子午覺是幾點到幾點子午覺分子覺和午覺，其中子覺就是在子時睡覺......

同樣是麪食，可發酵後的饅頭、麪包、花捲、發糕就比大餅、麪條等沒有發酵的食品營養更豐富。原因就在於所使用的酵母。研究證明，酵母不僅改變了麪糰結構，讓其變得更鬆軟好吃，還大大地增加了營養價值。常吃發酵食品有如下好......

炎炎夏日，將棉被拿出去曬曬是很好的，這不僅能除濕，還能殺蟎蟲。不過曬太陽雖好，可棉被不能多曬，否則裏面的纖維會受到傷害。那麼，夏天棉被曬多長時間合適呢？對此，就由小編為大家解惑。夏天棉被曬多長時間合適將棉被拿出去曬太......

中午宜小憩芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣，每年陽曆6月5日左右開始，此時太陽到達黃經75度的位置。顧名思義，芒種就是有芒的大麥、小麥已經成熟，可以收割了。《月令七十二候集解》中説：五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。此......

同樣是麪食，可發酵後的饅頭、麪包、花捲、發糕就比大餅、麪條等沒有發酵的食品營養更豐富。原因就在於所使用的酵母。研究證明，酵母不僅改變了麪糰結構，讓其變得更鬆軟好吃，還大大地增加了營養價值。常吃發酵食品有如下好......

上班族午餐飲食誤區誤區一吃得太辣一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許多人即使被......

中午跑步好嗎？跑步是現在很多人喜歡的一種運動方式，那麼你説中午跑步減肥好嗎？下面一起來看下。現在忙於工作的白領們早上沒時間，晚上下班後累得要死又不想動，於是，很多人都熱衷於利用午休時間鍛鍊，比如跑跑步等。而且，有的人......

只要不喪失遠大的使命感，或者説還保持着較為清醒的頭腦，就決然不能把人生之船長期停泊在某個温暖的港灣，應該重新揚起風帆，駛向生活的驚濤駭浪中，以領略其間的無限風光。人，不僅要戰勝失敗，而且還要超越勝利。——路遙《早晨......

在繁忙的工作日，中午健身可能是你難以置信的想法。然而，午間健身確實是一種有效的方式，可以提神醒腦，提高工作效率。本文將探討午間健身的益處以及如何合理安排，使其成為你生活的一部分。午間健身對身體和大腦都有積極的影......

大家都中午一般都吃什麼呢？作為南方人大多喜愛吃米飯，那自然要有好菜相配。接下來為大家推薦三款適合中午吃的食譜，讓你的午餐吃得有滋有味。一、辣白菜炒培根原料：辣白菜，培根適量製作步驟：1、半包培根切成大片，辣白菜切成......

很多白領女士在中午的時候吃完了午餐，覺得沒什麼事可做，不想休息。就選擇練習瑜伽來大發中午的時間。都知道瑜伽有很多的好處，那麼在中午剛剛吃完午餐的時候，不去休息的話，做一些運動的話，會不會引起胃病呢，會引起消化問題呢......

如果我們過多的攝入這些脂肪，然後又不運動，導致脂肪代謝不掉，就會堆積在我們的皮下，人就會發胖。所以，減肥的重點就是減脂肪，這個分為兩個方面，一方面是減少脂肪的攝入，一方面是要增加脂肪的消耗。只要脂肪的消耗大於脂肪的攝......

經過了早晨的忙碌，人們到了中午往往會感覺到身體十分疲勞，許多朋友對於這種情況不以為意，但是身體處於疲勞之中，不僅會讓工作和學習的效率變慢，還很容易導致疾病出現在身體上。因此學會如何緩解疲勞是很重要的方法，因為這可......