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相關白領如何預防電腦脖的男士精選
上班族該如何預防電腦脖
基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂。全身放鬆。前俯後仰:雙手叉腰,先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下......
2023-11-05
常用電腦的白領如何防治乾眼症
林先生每天都要在封閉的辦公大樓內,對着電腦工作到深夜,並常年享受着冷暖空調服務。近來他常覺得愛流淚、眼睛發乾、發熱、看東西不清楚,有時還癢得厲害,便到市眼科醫院就診。經檢查發現,其眼淚和瞼板腺(分泌眼屎的腺體)均......
2023-11-25
白領如何預防空調病
1、出汗時別對着空調吹大汗淋漓時不宜立即進入温度很低的空調房間,最好先換掉濕衣服,擦乾汗水再進入,不應貪圖一時痛快而站在空調出風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。2、空調房中不應待過長在空調房間不應待時間過長,長期......
2023-11-04
白領如何預防咽喉炎
咽部症狀為主,病初咽部有幹癢,灼熱,漸有疼痛,吞嚥時加重,唾液增多等症狀。據資料顯示,患有不同程度咽喉炎的人羣佔健康人羣的40%。作為生活中最常見的疾病之一,咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病......
2023-11-18
白領要如何預防春困
春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低温的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少熱量的散發,以維持人體正常體温。進入春季後,隨着氣温的升高,人的......
2023-11-02
電腦族如何預防“電腦躁狂症”
電腦躁狂症並沒有一個明確的標準。專家舉例説,有些中學生每天玩十幾個小時的電子遊戲,卻還是覺得時間不夠用。這表明主要是興趣問題,如果對工作有樂趣的話,即使對電腦很久也躁狂不起來;而如果一些人對自己的職業有厭倦感,......
2023-11-25
白領如何預防過勞死
近幾年,不少企業老總、IT行業白領紛紛英年早逝,究其原因是一心撲工作、疲勞奔波誘發了疾病。媒體稱之為"過勞死"。最近,華為年輕員工胡先生猝死在工作崗位的事件,再一次發出了警示信號。醫學專家提醒,在競爭日益激烈的今天,每個......
2021-05-05
警惕:白領“電腦脖”
在前來就診的人羣中,年輕女性成為不可忽視的一部分。杭主任告訴記者,給他印象深刻的是曾經有位20幾歲的年輕女性前來就診,當時她説自己時常感到頸疼、手麻,甚至嚴重時還出現了脖子活動受限的情況,這位病人是從事文祕工作的......
2023-11-27
白領要如何預防電腦輻射?
對於和電腦朝夕相處的人們來説,輻射的確是個讓人憂心的副產物。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺得不安心。不過,英國科學家研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子,就可以幫助常用電......
2023-11-22
OL如何預防“電腦脖”
眾所周知,鼠標手是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對於電腦給人們帶來的另外一種傷害——電腦脖恐怕並不引起人們的注意。專家介紹説,由於從事上述職業的大多是女性,電腦脖患病羣體中女性佔了大多數。醫師説......
2023-11-21
白領電腦族該如何抵抗電腦輻射
一、如何逃離輻射危害1、經常清潔電腦屏幕空氣中瀰漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。因此,每天上班使用電腦之前,我們很有必要用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦......
2023-11-01
女白領成“電腦脖”高發人羣
時常感到脖子痠疼,嚴重時連扭頭都需要轉動整個身體才能完成,這種症狀是長期伏案導致的職業病,而且現在又有了新的名稱叫做電腦脖。電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背......
2023-11-20
白領如何預防高血脂
高脂血症(俗稱高血脂)是導致心腦血管疾病的元兇,發病率高,我國約9000萬人患有高血脂。而根據調查顯示,職場青壯年近半數出現血脂異常情況。如何預防高血脂,成為職場白領最關心的問題。如何預防高血脂1、提倡三低飲食,控制血......
2023-11-01
白領上班族如何預防電腦皮膚病
1.不要在電腦周圍亂堆放書本、雜誌,應當儘量將書本放進櫃子或書櫃。因為書本、雜誌時間放久很容易積灰,而且不容易清潔灰塵。2.在電腦桌表面可以用濕布蘸着抗靜電劑擦拭,還要經常開窗通風。3.使用電腦之前在臉上擦些保濕......
2023-10-31
白領怎麼防治“電腦脖”方法
電腦脖在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。女性成電腦脖高發人羣醒如果已經患有此類問題就證明你已處於亞健康狀態了。造成這......
2023-11-16
白領要如何預防電腦輻射
現代的女性不再是家庭主婦了,大多數的女性都有一份屬於自己的事業,大多數的工作避免不了電腦的輻射,輻射過多就會對皮膚產生負面的影響,抵抗輻射這些食物就能完全的幫上你的忙。1、番茄、西瓜等紅色水果番茄、西瓜等紅色......
2023-11-02
白領要如何來預防電腦輻射
電腦輻射我們都知道很大,危害也很大,但是具體多大相信很多人都不知道。一台電腦的輻射就很大了,但是但是白領待在辦公室的電腦那麼多,輻射是可以想想的,那麼要怎樣防輻射呢?或者説把輻射降到最小。抗電腦輻射的6種好辦法1、......
2023-11-01
男白領如何預防發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下:1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......
2023-11-17
白領女性對抗電腦脖的預防方法
操作電腦時間長易容易造成鼠標手,而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害,就是電腦脖。然而電腦脖可能並沒有得到人們的太多關注,專家調查顯示,白領女性羣體最易患上電腦脖。造成這種後果的原因主要有三點,一是受涼,二是長......
2023-11-15
白領如何預防電腦輻射 可多喝4款花茶
現在的電腦已經是全面進入到我們的社會裏面了,很多白領在工作的時候都會使用電腦,而對於經常使用電腦的白領來説,他們是無時無刻都在受到電腦輻射的侵害,而電腦輻射對於白領的健康來説,是非常大的,那麼你知道白領要怎麼做才......
2023-10-18
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