春季養生:初春如何保養脾胃?

春季養生:初春如何保養脾胃?

剛剛過了春節和一個冬天,人們已經把自己的胃腸塞滿了東西,很多人會出現一些脾胃的不適,現在到了春天是非常好的排毒時間,不僅適合肝膽排毒,胃腸排毒也是非常的必要,是時候呵護一下我們的脾胃了,一個人如果脾胃不和,健康就會打......
2023-11-05
春季喝什麼粥健脾又養胃

春季喝什麼粥健脾又養胃

春季健脾養胃喝什麼粥1、糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖。補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2、麥皮牛奶粥麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量。麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃......
2023-10-30
春季養好脾胃少吃酸性食物

春季養好脾胃少吃酸性食物

春季是大自然氣温上升,陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。唐代醫家孫思邈説,春七十二日,省酸增甘,以養脾氣,幫助陽氣生髮。甘味食物能滋補脾胃,温補人體陽氣並促進陽氣生髮,而酸味具收斂之性,不利於陽氣......
2023-11-05
春季養生湯 健脾又養胃

春季養生湯 健脾又養胃

番茄豆芽牛肉片湯【材料】:黃豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。【調料】:A:鹽、白糖各2小匙,澱粉半大匙,醬油1大匙。B:鹽適量。【做法】:黃豆芽洗淨,瀝乾水分,用鍋炒一炒(不加油),盛起待用。牛肉洗淨,瀝乾,切薄片,加調料A醃5分鐘。番茄......
2023-11-03
春季應該如何養脾胃?

春季應該如何養脾胃?

立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾胃,是很好的養生之道。春養......
2023-11-18
春季如何調理脾胃 調理脾胃的養生粥推薦

春季如何調理脾胃 調理脾胃的養生粥推薦

脾胃不好可是相當麻煩的,吃啥都不香,還影響食慾。吃不下的話,自然會影響營養的攝入,最終導致身體健康備受煎熬。目前正是春季,如果不注意飲食的話,很容易影響的脾胃的健康。因此,在這個時候務必要想法子調理脾胃,這樣自己才能......
2023-10-18
春季飲食調養7大原則 健脾胃防春困

春季飲食調養7大原則 健脾胃防春困

春天萬物復甦,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,不能保持人體新陳代謝的平衡和......
2023-11-11
春季需要健脾養胃 粥類最為養脾胃

春季需要健脾養胃 粥類最為養脾胃

在春季養生方面,根據季節的特點,重點是要養肝,保護好陽氣的升發,但同時,也是需要養養脾胃,這是為何呢?春季是多雨季節,體內容易有濕邪,而脾胃是轉化濕邪的地方,如果脾胃功能不好,那麼就會導致濕邪在體內積累太多,從而對健康產生......
2023-10-19
春季想要健脾養胃 多喝五道粥

春季想要健脾養胃 多喝五道粥

在春季多喝粥有利於身體健康,對於脾胃虛寒的人來説,可以喝些春季健脾養胃粥,比如薄荷粳米粥、芝麻粳米粥、芹菜粳米粥、韭菜粳米粥、香菇秈米粥等,這些春季健脾養胃粥不僅可以改善脾胃不佳的症狀,而且還能讓你一飽口福。春......
2023-10-19
春季健脾養胃吃什麼水果

春季健脾養胃吃什麼水果

春季是腸胃疾病多發的季節,因此春季健脾養胃成為人們關注的重點,生活中有哪些水果能夠健脾養胃呢?1.蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。2.乾果不能少:乾果中(如核桃)含有大量不飽......
2023-11-11
三道春季養生食譜 能健脾養胃

三道春季養生食譜 能健脾養胃

春季一般都是從立春這個節氣開始,到了立夏也標記着結束,是一年養生的基礎,這一段時間共有六個節氣。在冬天冰雪融化後,萬物復甦,此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節,人體的新陳代謝功能也旺盛起來,人的陽氣也是順着自然......
2023-10-28
春季食療法保胃養胃

春季食療法保胃養胃

黨蔘鱅魚湯原料:鮮鱅魚1500克,黨蔘30克,料酒、食鹽、大葱、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。製作:先將黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜洗淨,裝入紗布袋扎口;將鱅魚去鰓、內臟,洗淨後下油鍋稍煎;鍋中倒入雞湯,加入藥包和......
2023-11-22
春季健脾養胃的三大養生食物

春季健脾養胃的三大養生食物

1、玉米玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高,能促進機體正常生長繁殖、防止呼吸道感......
2023-11-09
春季養生先養脾胃 推薦三寶羹養胃粥

春季養生先養脾胃 推薦三寶羹養胃粥

相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦三寶羹養脾胃原料:紅薯20G、南瓜50G、山藥30G做法:將紅薯、南瓜、山藥全都蒸熟,加入300ML涼開水,用攪拌機攪勻即可。功效:三寶羹包括紅薯、山藥、南瓜,將其打成糊狀混合,可增添食慾也能......
2023-11-03
營養醫生教你春節五味保養脾胃法

營養醫生教你春節五味保養脾胃法

確定依據最初是由健康人口嘗藥物的真實滋味而得知,繼而人們發現藥物的滋味與藥效之間有着密切的聯繫和對應性。如:多酸味能斂肺澀腸;多甘味能補虛緩急;多苦味能降泄燥濕;多辣味能發表行散;多鹹味能軟堅散結;五味,即酸甜苦辣鹹......
2023-11-25
春季健脾養胃粥的做法

春季健脾養胃粥的做法

當冬季到春季的時候,我們的胃口都會變得越來越好,因為冬季寒冷,大部分人都吃不下飯,春季温度慢慢的迴轉,所以很多人食慾大增。春季健脾養胃粥的做法是以一些肉類為主料,然後加入一些調料,因為種類繁多,所以能滿足大眾口味。那......
2021-04-30
春季保健養胃怎麼做

春季保健養胃怎麼做

季節變換,天氣乍暖,不要因為胃口大開而暴飲暴食,更不要為了嚐鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活,警惕起來,打一場保胃戰吧。一、戒過度節食擁有魔鬼身材是很多年輕女性的夢想。但是如果盲目減肥,不僅得不到美麗的......
2023-11-22
初春養生 掃肥膩養脾胃

初春養生 掃肥膩養脾胃

過年,在家圍爐要求照傳統吃得滿足,假期又與好友同學聚會,放縱大吃,飲食作息都失衡,那麼該如何讓身體恢復正常秩序,進行有效的身體調養呢?春節期間腸胃飽滯,元宵之後上班上學也變得精神昏沉,嚴重得可能還有食傷,造成臟器虛症,脾胃......
2023-11-05
養好脾胃遠離腸胃疾病 夏季養胃保胃

養好脾胃遠離腸胃疾病 夏季養胃保胃

脾胃乃後天之本,為氣血生化之源,是人體正氣的重要部分,是養生的基礎和前提,脾胃健康,才能更好的濡養身體。中醫講,脾屬土,喜燥惡濕,長夏季節,氣候多雨而潮濕,濕濁寒涼之氣容易侵襲機體,易損傷脾之陽氣,寒濕困脾,容易產生脘腹脹痛,食......
2023-11-10
秋季如何保養脾胃?

秋季如何保養脾胃?

一、口味要清淡要保持胃腸的沖和之氣,就得常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以温軟淡素為宜,做到少吃多餐、定時定量,使胃中經常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥,不......
2023-11-26