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月子餐
月子餐什麼時候吃產婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求,分為八個階段:第一階段:(產後1-4天)排淨惡露、化淤消腫、癒合傷口。排淨各......
2023-11-05
月子食譜之小米粥的做法
小米粥材料小米,冷水做法1.米洗淨,冷水燒開後放入小米;2.煮開後,改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。小訣竅:1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會糊鍋底;2.想要小米粥更好吃的話......
2023-11-16
月子餐食譜及順序
坐月子期間,家人對月子餐食譜及順序都很關注,總是想給新媽媽最好的營養。但有時不正確的、過多的補充其實也是對產婦的傷害。所以,我們應該瞭解正確的月子餐食譜及順序,這樣才不至於越補越差。不正確的月子餐食譜及順序常......
2023-11-12
坐月子食譜:生化湯的做法
生化湯材料一天份:當歸(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老薑25克,炙草(蜜甘草)25克做法1)米酒水(煮過,巳揮發掉酒精)700毫升,加入藥料,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升,這是第1次,藥酒倒出,備用。2)第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮......
2023-11-16
月子小米粥的食譜做法
在民間小米被稱為保健米也就是説其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言,喝小米粥也是有很多講究的,那麼具體要如何熬製清香可口而又極具養生價值的小米粥呢?一、香菇豬肉小米粥材料:小米200克、......
2023-11-01
坐月子吃什麼 月子食譜醪糟雞的做法
月子醪糟雞是坐月子的最佳補品,原本是民間產婦生完孩子最常吃的一種食物之一。隨着人們對坐月子的重視,月子醪糟雞這道美味的月子餐也逐漸出現在世人面前。所需原料烏骨雞,當歸,黨蔘,醪糟汁,姜,葱,精鹽。月子醪糟雞的做法1、......
2023-11-19
坐月子食譜:花生豬腳湯的做法
花生豬腳湯材料生花生半斤,豬腳1支,紅棗12個,當歸3錢,丁香1錢,鹽少許做法1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。3.待花生煮約七分熟時,丟入豬腳同煮。4.紅棗洗淨剝開去子,當歸、丁香用水衝淨。5.......
2023-11-16
產後月子食譜 山藥腰花的做法
產後月子食譜山藥腰花的做法材料:豬腰子一副,山藥100克(約2小根),帶皮老薑3片,麻油35ml,水300ml。做法:1.將豬腰子洗淨後切成兩半,把裏面白色尿腺剔出,山藥切成小段備用;2.將清理乾淨的豬腰子在表面斜切數條裂紋後,切成三公分寬的......
2023-10-29
坐月子食譜:麻油雞的做法
麻油雞材料大雞腿4只,老薑80克米酒1瓶,鹽少許,糖1小匙,黑芝麻油2大匙做法1、雞腿剁塊洗淨,老薑去皮後洗淨拍碎。2、鍋燒熱後,放入黑芝麻油爆香姜,加入雞塊和少許温水炒到半熟。3、加1200毫升水煮開,轉小火煮20分鐘,加米酒續煮5......
2023-11-16
坐月子食譜:麻油豬肝的做法
麻油豬肝材料豬肝500克,老薑一塊,黑麻油,米酒適量做法1)豬肝洗淨,切片備用。2)老薑連皮切片。鍋加熱後,倒入麻油,加入薑片,煎到呈淺褐色撈出。3)豬肝入鍋以大火快炒,再倒入米酒煮開,取出豬肝,將酒用小火煮至沒有酒味,再將豬肝回鍋即......
2023-11-16
產後健脾養胃吃什麼 月子餐食譜做法推薦
對於坐月子的女性來説,調養脾胃是非常重要的,因為脾胃調養好了,那麼氣血也就足了,那麼這樣也就能夠更好的母乳餵養了哦!那麼坐月子吃什麼可以健脾養胃呢?下面是小編推薦的幾款健脾養胃月子餐,一起來看看吧!希望可以幫助到你們......
2023-10-18
月子餐30天食譜
順產月子餐食譜第一週(產後1-7天)飲食安排早餐前空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。10點:紅豆湯一碗。午餐前空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)午餐:麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。3點:糯米粥一碗。......
2023-11-03
月子餐在家怎麼做 月子餐的做法
市面上月子餐產品滿大街都是,中國的食品安全問題,一直以來都沒有讓廣大老百姓徹底放心過,總是能在網絡看到被曝光的食品,平時出去吃個飯都要擔心是否衞生健康,更不要説是給產婦調理身體的月子餐,如果稍不注意,沒有好的作用是......
2023-10-31
月子食譜之黃豆豬腳湯的做法
黃豆豬腳湯材料豬腳500克,黃豆120克,料酒2大勺,姜3片,清水適量做法1,黃豆用温水泡一個小時2,豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和姜2片。煮開焯去血沫,再洗淨備用3,鍋中放入豬腳,黃豆,薑片和料酒加入足夠的清水,大火煮開4,關小火燉一個......
2023-11-16
萬元月子餐食譜及順序
對於普通媽媽來説,這是多麼羨慕嫉妒恨的事兒。按照一般的情況來看,坐月子的花費只需要三四千,上限也就六千,這還是包括了月子餐和請月嫂等一系列雜七雜八的事兒在內的,而現在所説的,僅僅是一個月的餐費。這上萬元的花費,值嗎......
2023-11-14
產後月子食譜 豬腳姜的做法
豬腳姜,廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東,如果家有產婦的話,一般都會在分娩前一個月把豬腳姜準備好,豬腳、姜和雞蛋在甜醋中泡浸一個月後再吃,這樣會效果會更加顯......
2023-10-18
剖腹產月子餐食譜精選
剖腹產月子餐食譜之一:薏米山藥粥食材:山藥(中藥鋪裏的乾製品,非新鮮的山藥),茨實,薏米,水、冰糖適量製作方法首先:山藥:茨實:薏米=1:1:1,洗乾淨,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜;其次:放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;再次:充分打碎成粉狀,倒入......
2023-11-08
早餐粥食譜大全及做法
你的早餐是不是有足夠的營養呢,是不是有時候也會為早餐吃什麼而發愁呢,早餐粥食譜大全及做法,希望能給大家帶來好的早餐提示,真的是非常有營養價值的早餐哦,而且是每個人都可以學會的哦。想要學習早餐粥的做法的朋友,現在給......
2021-04-30
月子食譜之酒釀雞蛋的做法
酒釀衝雞蛋材料酒釀,紅糖(或白糖),雞蛋做法1)煮開一碗水2)倒入酒釀3)加入白糖或紅糖4)打入雞蛋,攪勻......
2023-11-16
月子食譜之姜醋豬腳蛋的做法
醋豬腳蛋材料豬腳,雞蛋,生薑,冰糖(紅糖),香醋(八味添丁甜醋),老抽,鹽。做法1:0.3份的姜去皮洗淨切成厚片,放入鍋內加入少量鹽煸幹,出香味時倒入適量的油小火煸成金黃色;2:加入1份的香醋;3:加入1份的冰糖;4:加入3份的水,煮開後轉小火煮2-3......
2023-11-16
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