危害1：造成大腦供血不足睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長期有賴牀習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴牀醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。危害2：破壞人體正常的生物鐘規律早睡早起......

久坐一族和久站一族都會有小腿水腫的問題，那麼針對這種情況要怎麼瘦小腿呢？小編建議，飲食、按摩、運動一樣都不能少。只要改善腿部血液循環的情況，打通淋巴，小腿水腫的情況就能明顯改善，小腿圍立馬瘦一圈！飲食導致水腫的其中......

第1招：頭面部按摩頭面部有許多經絡和穴位。有節奏、有規律地對頭面部的它們進行梳理，有利於促進大腦的血液循環，解除睏乏。有種方法既簡單又有效，那就是眼保健操。一套操下來，面部的許多穴位都能得到按摩，安全可靠。第2招：梳......

夏天是展現身材的好時機，各種比基尼身材真的是魅力四射。修長的美腿、纖細的手臂、性感的水蛇腰、跟迷人的翹臀，真的是完美的展現。但是説到翹臀，往往不是天生的，後天怎樣打造呢?跟着小編一起來看看吧!1、不會站表現：站立......

在生活中，很多人都會對於頭髮經常出油而煩惱。因為即便每天都洗頭髮，結果還是出油的厲害。那這個什麼原因所導致的呢？下面小編就來為大家介紹一下頭髮出油的原因吧。頭髮出油的原因1、壓力山大壓力會影響到皮脂腺的分泌......

針對背痛有哪些預防措施呢？自己應該怎麼診療呢？又有什麼情況不得不上醫院呢？聽聽專家的建議吧。1活絡筋骨把背部問題扼殺在搖籃裏的最佳辦法就是兩個字：運動！原則上，什麼運動都行，最重要的是別整天坐着不動，不然骨頭就很容易......

由於現在社會的壓力大，很多人回到家休息的時候也覺得自己排遣不了壓力，總是憂心忡忡的晚上躺在牀上也在想白天的事情，不能正常的睡覺，然而好的睡眠對於恢復精力是很重要的，今天小編推薦失眠飲食小妙招，輕輕鬆鬆治療你的失眠......

導致毛孔粗大的原因不是一成不變的，只有瞭解形成毛孔粗大的原因，才能對症下藥從根本上解決毛孔粗大的問題。◆形成毛孔粗大的原因1、臉部油脂分泌過大，在排泄油脂的時候毛孔被成大。2、細胞代謝紊亂，把毛孔堵塞住，因而撐大......

我們都很希望自己擁有一張完美無瑕疵的臉孔，皮膚好，看上去整個人都精神百倍，而且工作的時候都特別有信心。但是，完美無瑕疵的肌膚也許只有嬰兒有，隨着環境的變化，我們年齡的成長，我們肌膚也在慢慢發生變化。對於乾性皮膚的妹......

男人自療早泄的六大妙法：1、消除心理因素。要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。本站男科專家介紹：對......

倘若不幸地眼袋己形成，仍可採取以下補救之法，讓眼袋浮腫情況獲得改善。1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化粧棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚......

對於上班族來説，工作日在辦公室裏面一坐就是一整天，屁股很難從椅子上挪動開來，長年這樣的生活，很容易就會出現辦公臀了。誰都不想辦公臀出現在自己身上，特別是愛美人士。可是為了生活，我們必須每天久坐，這是避免不了的事情。......

室友説：他要是睡着了，你自己叫他根本沒有辦法起來，腳踏啊，打呀，沒有任何反應丞丞莫名被CUE，相當酷的説：shutup......

起牀氣是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，可能是由於過度的興奮夜生活，也可能是因為第二天有必須完成的事情，導致晚上沒有休息好，第二天又要去辦一些計劃好的事情，導致心理壓力過大。從而產生浮躁的心理，讓人心態......

牆面裝修是家裝中很重要的一環，牆面佔據了房屋的大量面積，是一個房子整體裝修風格體現。相比傳統的刷油漆，現代人更願意選擇花樣多，風格各色的壁紙來裝修牆面。貼上有質感的壁紙會提升整體家裝的效果，那麼壁紙選擇簡單，環保......

所謂春困秋乏夏打盹，春困是一種季節性現象。一到春天，白天變長、夜晚縮短，本來就容易導致人們睡眠不足，加上春天氣温回升、氣候舒適，難免使人犯困。那春困要如何預防？預防春困小妙招喝茶每當昏頭昏腦的時候，不妨給自己泡一杯......

夏天來了，美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚，可是夏天紫外線特別強烈，肌膚容顏乾燥，一不小心就被曬黑了，怎麼才能快速美白呢?接下來小編給大家講解一下夏季快速美白的小竅門，然後您擁有一個不怕變黑的完美夏季。1、睡覺之前用......

慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺或COPD，是由慢性支氣管炎或肺氣腫的病情進展到肺功能降低，出現不完全可逆性氣流阻塞而來。表現為長期的、反覆發作性的咳嗽、咳痰、呼吸困難。目前慢阻肺雖然不能根治，但對其防治還是取得了很......

英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更復雜、經常一心多用有關。負責本研究的睡眠專家説：在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官斷開，進入恢復模式......

屏幕眼，症狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對付屏幕眼的小竅門。1、快速眨眼緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。2、瞅鼻尖緩慢深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞眼狀看着自己的鼻尖並同時看......