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孕婦可以吃桂圓麼
孕婦能吃桂圓嗎?桂圓是家喻户曉的滋補品,有壯陽益氣、補益健脾、養血安神、潤膚美容等功效,本文為您解析孕婦吃桂圓好不好?孕婦能吃桂圓嗎——桂圓的營養桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖以及維生素A、B等多種營養物......
2023-11-23
孕婦食譜大全之杞子二肚湯
在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此,安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的治療之外,通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。孕婦保胎食譜之杞子二肚湯下麪為大家介紹一......
2023-11-22
孕期飲食要注意什麼?
懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裏一定要有個譜。在這裏,我概括地提出懷孕期間的六吃三不吃原則,給大家做個參考。六吃是説這些食物要儘量多吃;三不吃......
2023-11-16
孕婦可以吃韭菜麼
韭菜的營養價值:傳統醫學認為,韭菜性温,能温腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、......
2023-11-22
孕婦可以吃畸形草莓嗎
草莓鮮美紅嫩,香味濃郁,含大量維生素C與胡蘿蔔素等多種營養成分,被譽為果中皇后。中醫認為草莓味甘、性涼,有潤肺生津、健脾和胃等功效,飯後食幾顆草莓,有助於消化開胃,健脾生津。營養專家還提醒市民,在草莓的挑選和清洗兩個......
2023-11-22
孕婦食譜大全之鴨血豆腐湯
豆腐是補鈣高手,鴨血能滿足準媽媽對鐵質的需要。酸辣口味不僅能調動媽咪的胃口,還能促進鈣質的吸收。孕婦補鈣食譜--鴨血豆腐湯原料鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽,澱粉,胡椒粉等。製法鴨血、豆腐切絲,放入煮開......
2023-11-22
孕婦可以喝紅糖水嗎
孕婦能喝紅糖水嗎?紅糖含95%的蔗糖,是以甘蔗為原料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講,紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水因其簡單實用,受到不少女性朋友的喜歡。那麼,孕婦......
2023-11-23
適合孕婦吃的補鈣食物
孕婦補鈣您需要每天吃4份這類食物,或者與4份相等的混合物,應該每天攝取1200毫克的鈣。下面列出的每一份包含大約300毫克的鈣,許多也能夠提供您對蛋白質的需要。224克低脂乳酪;224克無脂或1%牛奶;140克加鈣或有覆蓋的牛奶......
2023-11-22
孕婦孕期可以吃粽子嗎
孕婦能吃粽子嗎之粽子的組成粽子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。一般情況下,孕婦吃五穀雜糧和肉食都沒什麼壞處。那麼作為粽子的主要成分--糯米,孕婦吃了好嗎?從糯米本身來看,富含維生素B,能......
2023-11-23
孕婦補鐵食譜之鮮蝦炒海帶
孕婦需要補鐵來滿足胎兒成長的需求。鮮蝦炒海帶是鐵含量高的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜--鮮蝦炒海帶材料海帶50克蝦仁30克葱、姜、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海......
2023-11-22
孕婦食譜之木耳青菜豆腐蝦丸湯
蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。木耳青菜豆腐蝦丸湯是孕期的一款好食譜。主料:蝦仁200克豆腐150克豬肉(肥)100克木耳(幹)30克空心菜180克雞蛋清30克輔料:黃豆粉15克調料:鹽4克......
2023-11-16
孕婦不能夠吃哪些食物?
為了胎兒及母體健康,孕婦及其家人可謂煞費苦心,既要營養均衡又要嚴格控制飲食,一些可能會影響寶寶發育或者可能會導致流產的食物,孕婦更是要避而遠之,那麼孕婦不能吃什麼食物呢?1、山楂果及其製品,是頭一種孕婦不能吃的食物......
2023-11-20
孕婦補鐵食譜之棒骨海帶湯
孕婦在懷孕期間需要多補鐵。鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起着十分要害的作用,還能促進胎兒的正常發育和生長以及防止準媽媽早產。棒骨海帶湯是很有效地孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜--棒骨海帶湯原料海帶100克,豬棒骨1......
2023-11-22
孕婦可以吃蝦米嗎?
對於每個準媽媽來説,聽到流產都會感到恐懼和難過的,好不容易盼到期望已久的寶寶,儘管懷孕的過程很艱辛,許多的準媽媽還是盡力地撐過去。不過,卻不是每個人都能順利度過漫長孕期的。懷孕後,準媽媽的口味和胃口多少會起一些變......
2023-11-20
孕婦食譜大全之青蒜炒豬紅
原料豬血(100克),青蒜(100克),幹辣椒適量,花椒數粒;調料料酒、鹽;做法1.將清洗乾淨的豬血切成小片,青蒜切成斷;2.燒沸一鍋水,水中倒入少許料酒,將切好片的豬血倒入,焯至豬血變色後撈出;3.鍋熱倒油,先下幹辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-22
孕婦孕期可以喝薑湯嗎
孕婦能喝薑湯嗎?薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。孕婦是特殊人羣,飲食需要特別的注意,因此大家都想知道孕婦喝薑湯好嗎的問題。孕婦能喝薑湯嗎?答案是肯定的!生薑可以驅......
2023-11-23
孕婦孕期可以吃鹹鴨蛋嗎
鹹鴨蛋配綠豆稀飯,是常見的早餐吃法。可是鴨蛋為什麼要醃製後再吃呢?鹹鴨蛋有什麼營養呢?據專家介紹,鴨蛋與雞蛋相比而言,腥味比較重,用鹽水醃製後,能達到去腥的效果。從口感上來説,醃製後的鴨蛋也更加香嫩可口。而且鴨蛋醃......
2023-11-21
孕婦一天可以吃多少雞蛋
雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族......
2023-11-21
孕中期飲食要注意什麼
孕中期是給寶寶補充營養的最佳時期,在這期間要特別注意全面的補充營養,但是又不能盲目的進補,要缺什麼補什麼,也要注意不能富營養化。這段時間飲食的目標是均衡營養保證胎兒發育,但又不能過胖導致產後恢復困難。要做到合理......
2023-11-05
孕婦可以喝碳酸飲料嗎
天氣轉暖,人體本能地更需要水分補給。而懷孕中的女性常常會食慾不振,覺得口中無味,特別是懷孕初期的孕婦,因為妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品,例如碳酸飲料。那碳酸飲料對孕婦的健康等有何影響呢?孕婦可不可以喝碳酸......
2023-11-22
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