睡眠過多容易患帕金森病美國國立衞生研究院的研究人員，向8萬名護士進行長達24年的醫學研究，她們在參與研究之初都沒有帕金森病，而在研究完結時，當中有184人患上帕金森病。研究期間她們被詢問睡眠有多長、夜班工作的頻密程......

【環球網綜合報道】據俄羅斯《報紙報》10月15日消息，美國科學家研究發現，睡眠過多易導致智力下降。美國科學家邀請2700位老年人進行研究後發現，每日睡眠時間超過8小時，易導致大腦認知功能衰退，並易引發老年痴呆症。科學家......

有調查顯示，一天睡眠少於6小時會損害一個人的健康。同時，睡眠時間超過9小時同樣也會危害健康。在睡眠時間的調查中，死亡率最低的睡眠時間約為7小時。一天睡眠時間平均在4小時以下或是10小時以上的人，不管是男是女，死亡率都......

男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱冠狀動脈性心臟病，指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉着在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，導致心......

睡眠不足有什麼危害影響大腦思維，工作效率下降。相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維......

睡眠對健康至關重要，如果睡眠不足可增患胃癌風險，那麼，如何才能提高睡眠質量呢？英國的一項研究發現，到了晚上，人體的胃和小腸會產生一種對其破裂之處可進行修復的化學物質，它被稱作TFF2蛋白質。如果晚上睡眠不足，久之會減少這......

低年齡兒童睡眠時間減少，對其體格發育和神經系統發育帶來了影響，並導致兒童學習記憶功能損害睡眠是一種生理現象，對於兒童來説它不僅可以恢復其體力、為其儲存能量、促進其體格生長，同時還有助於其神經系統的發育，尤其是在......

每天早上你都會因為睡不夠而發脾氣麼？你可能還不知道，脾氣不好還不是最糟糕的，因為睡眠不足，一些嚴重的疾病正悄悄向你走近。1、死亡率一項歷史10年的研究中，16000人蔘與調查，丹麥哥本哈根大學的研究者將睡眠不足與死亡率之......

睡懶覺是指人們在平常起牀時間之後，繼續在牀上休息的行為。雖然這種行為看起來讓人感覺非常愜意，但長期而言，睡懶覺會帶來很多危害，這些危害包括：1、影響生物鐘：長期睡懶覺會打亂身體的生物鐘，導致身體難以適應正常的起居規......

睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎着起牀，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，睡眠太多同樣會給身體健康......

睡眠不足可引起肥胖：有關研究表明：睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質，具有抑制食慾的功能，能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人體內食慾激素濃度的......

很多老人都有失眠的困擾，失眠會直接導致睡眠不足，因此在白天的時候，我們常常可以看看老人隨便在哪裏坐着就睡着了。睡眠不足不僅影響第二天的精神，還會對人體產生危害。那麼老人睡眠不足有什麼危害呢？老人如何治療失眠呢？接......

睡眠缺失危害多，去年一項研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一週就會導致體內700多個基因發生改變。即使一晚睡眠不足，也會對人產生嚴重危害。長期睡眠不足的危害有多大呢？具體的如下介紹：長期睡眠不足的危害有多大1.中風危險......

很多老人在退休後養成了睡懶覺的習慣。不過，英國《每日郵報》最新載文稱，於加拿大温哥華市召開的阿爾茨海默氏症協會國際會議上公佈的最新研究發現，與每晚睡眠超過7小時或不足7小時的老年人相比，每晚睡眠限制在7小時的老......

不少年輕人因為加班、打遊戲等原因，每天的睡眠時間不足6個小時，那麼每天睡眠時間不足6個小時有什麼危害呢？一、每天睡眠不足6小時的危害1、導致肥胖相關數據顯示，我們正常人每天如果只睡6小時或是不足6小時，一年下來將增加......

要想身體好，必須睡得好。瀋陽市健康教育中心專家杜玉稱，如果長期睡眠不足，多種健康問題將接踵而至。1、情緒不穩長期疲勞的人情緒不穩定，因為睡眠和情緒受同一種大腦化學物質調節。2、未老先衰睡眠中激素變化促進皮膚血液......

最近因為疫情原因，許多上班族都暫時無法回到自己的工作崗位，各大公司也發出春節假期延長的通知。不少人每天在家的日常就是除了吃就是睡，作息時間一點也不規律。有的人熬夜到很晚，白天睡到很晚才起牀。2月3日有新聞報道，其......

在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利於青少年生長髮育，以致有機會就賴在牀上不起來，使睡眠時間大大超過......

專家提醒，夜裏睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲：氣以壯膽。十一臟腑取決於......

現在的女人，每天忙得像個陀螺，每天半夜才回到家裏。為了洗去身上的污垢，只能掙扎着去洗澡洗頭，洗完後隨便吹一下，頭髮不滴水了就去睡覺了。這樣做一點都不好，對於女人來説，女人睡前洗頭的話，一定要擦乾才行，否則你的頭就會像爆......