馬伊琍文章女兒舞蹈比賽奪冠，文章和姚笛的婚外情醜聞讓大家看到了曾經在電視屏幕上敢愛敢恨的馬伊琍的另一面。她當時為了兩個孩子可謂是對文章萬分寬容。最近，有網友爆出了文章與馬伊琍女兒愛馬的舞蹈比賽奪冠的消息，果......

shuffle:國內又名為曳步/全擊打/蹭步。shuffle這個動作，可以説是最有愛爾蘭特色的舞步。如果你對全世界範圍內包含踢踏元素的舞蹈有所瞭解的話，就會發現，只有愛爾蘭系的踢踏元素舞蹈(美洲誕生的tapdance作為非洲和愛爾蘭......

《中國好舞蹈》將重磅登陸浙江衞視，一大波舞者已經蓄勢待發，要用他們的舞姿震撼觀眾。首期節目中，郭富城的經典櫻花舞再現熒屏。首期《中國好舞蹈》的舞台上，蒙古漢子李德戈景舞姿瀟灑。一舞完畢，台下的郭富城早已按捺不住......

舞蹈學校驚現超靚露臀女舞蹈學校驚現超靚露臀女......

《偶像練習生》第二季雖然改名為《青春有你》，但是網上網友們對這個節目的關注熱度依然有增無減。上一季節目中走出的大廠男孩們有的已經小有名氣，大家也都在關心第二季節目又會出現哪些寶藏練習生。最近網上就有網友曬......

近日，青島21路公交司機韓建平在執行營運任務中，一位手舞足蹈的乘客上了車。韓建平趕緊起身幫助男子落座，並向車上其他乘客解釋：他打小身體就不好，好多年了，因為患有罕見病才會身體不受控制地抖動。原來，該乘客患有亨廷頓氏舞......

青春宮廷偶像鉅製《凰圖騰》12月17日湖南衞視旖旎上映，該劇以繁榮的唐朝為時代背景，講述了唐末紛亂年間，幾個年輕人意外進入宮廷之後發生的故事，電視劇不僅圍繞着“男人爭權、女人爭寵”，圍繞着那個朝代青年男女的感情糾葛......

桑巴起源於巴西，音樂為4分之4拍子，舞著桑巴的舞者，表現出自由熱情、歡樂纏綿氣息。獅子座可以從跳舞當中健美塑身。跳5分鐘的國際標準舞運動量及消耗的卡路里，可和打半小時的籃球賽不分上下。由於國際標準舞是持續地移動......

1、芭蕾扶手鍛鍊部位：肩膀，手臂，腰腹，臀部，大腿，小腿雙手橫握棒子，水平擺在胸前，腰腹用力，膝蓋彎曲，雙腿用力形成一個橢圓形，同時將棒子高舉過頭，再恢復起始動作。做16次。2、普利也鍛鍊部位：臀部，大腿，小腿雙腿併合直立，腳趾向外，將棒......

跳舞，優雅健身伴隨着悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞時心跳加快，心肌收縮力加大，心輸出量增加，血流加快，呼吸加深加快，對心肺系統是很好的鍛鍊，並可促進其他內臟器官和......

一、有氧拉丁減脂部位：腰、臀、大腿內側。消耗熱量：300-500熱卡/小時。適合人羣：普通大眾都可練習。瘦身效果：有氧拉丁對動作的細節要求不高，注重的是運動量和對髖、腰、胸、肩部等關節的活動。一堂課下來，腰部兩側和大腿內......

我是個年逾花甲的農村退休教師。由於多年的工作壓力，我患上神經衰弱症，常感頭暈、乏力，經常失眠，一度對生活失去了信心。大夫告訴我應對這種疾病主要得靠自我調節，建議我走出去，融入社會，最好進行適當的體育鍛煉。我也曾多次......

韓國女子團體f(x)最近推出新專輯《RedLight》，昨天上音樂節目《人氣歌謠》打歌，同門師兄SuperJunior（SJ）銀赫貼心到後台探班，還化身小粉絲，輪番和f(x)五名成員合影，全力支持師妹的新專輯。銀赫不僅親自帶食物到現場為f(x)打......

小女孩幾歲開始學習舞蹈好？生活中很多媽媽都想在最適合的時機送自己的女兒去學舞蹈，但學習舞蹈也要講究最佳的年齡，那麼小女孩幾歲開始學習舞蹈好呢？一、女孩幾歲開始學習舞蹈好建議從4歲以上開始學習，集體授課每課時一般......

桑巴舞（Samba）被稱為巴西的國舞。在拉美這個最大的國度，桑巴舞之普及，有這樣的説法：人不分男女老幼，平時跳，節假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵達旦地跳。每當激越的音樂聲起，人們總是激情難抑，不禁擺腿扭腰，跳將起來，......

看這個綜藝大部分的觀眾應該都是衝着自家愛豆來的，畢竟這幾個導師的粉絲數量還是十分龐大的，所以節目中有很多關於舞蹈的專業術語可能有些觀眾就聽不懂了，比方説新一期中易烊千璽提到的urban，想了解的就繼續往下看看吧。......

劈叉（強度：低）消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：2.5MET，屬於低強度運動千步活動量時間：12分鐘，做該運動12分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。劈叉的正確姿勢橫劈叉練習橫劈叉時，腿左右分開成......

韓國《NEWSIS》9月15日訊旗下擁有Bigbang，Winner，2NE1等知名人氣組合的YG娛樂近日又力推新人組合ikon，鑑於YG的強大影響力，ikon剛出道便席捲了音源榜單。根據發佈的統計顯示，ikon於15日0時推出的音源《取向襲擊》截止15日......

舞蹈：從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬於有情人。網球：研究顯示，打網球有助於改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素，提升性慾和性滿意度。滑冰：有助於提高肺活量，這可是男人打持久戰最需要的。一起滑冰有益兩情相悦最有利的證......

如果孩子有跳舞的興趣和天分，那是再好不過的事啦。在寶寶幾歲時接受舞蹈學習比較好呢？本文將告訴你正確的接受舞蹈訓練年齡階段，讓寶寶在才藝與健康中不斷變優秀。一、寶寶幾歲學舞蹈合適？從廣義上來説，孩子一出生就已經接......