根據美國營養和飲食協會最近更新的意見書的觀點，通過健康的飲食習慣和積極運動的生活方式，是有可能預防肥胖和慢性疾病，如心臟病、糖尿病和某些癌症。由於疾病的發展過程要經過許多年，有時幾十年，所以最佳的預防方法就是早......

心梗高危人羣，最好在臨睡前或在清晨一起來喝杯水，這樣可以更好地稀釋血液。由於很多心梗患者都在早晨發病，因此早晨起牀前要注意：1、醒來後不要馬上起牀，可先在牀上安靜地躺3分鐘再坐起；2、坐起後，不要立刻下地，要在牀上靜坐3......

胃癌是非常可怕的一種惡性腫瘤，不僅會因為症狀表現給患者的生活帶來嚴重的影響，而且如果處理不當，甚至危及患者的生命。可見，預防胃癌的發生是多麼的重要，而預防也不是我們想象的那麼難，專家介紹，胃癌的預防當從良好的生活習......

糖尿病是生活中有多中併發症的一種疾病，因此做好相關的預防工作是很有必要的。那麼在生活中有什麼比較好的方法能預防糖尿病呢？下面給大家介紹預防糖尿病的生活好習慣，供大家參考。每天吃奶類、大豆或其製品奶類被稱為全......

很多復發的病人可能沒有做到以上的幾項，導致了一些壞習慣成為了腎病綜合症的温巢，所以多注意飲食，生活上的護理對腎病綜合症的治療很有益處。腎病綜合症雖然病人在一直進行治療，使用了各種手段，比如藥物，激素等等，但是還是無......

預防直腸息肉，需從日常飲食及生活入手。只有持之以恆，才能遠離直腸息肉。專家詳細介紹預防直腸息肉的方法如下：1、保持樂觀：有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體......

芬蘭專家經過長期研究發現，改變習慣和加強運動可以有效防治成年型。芬蘭公民所公佈的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛鍊，能夠使糖尿病患病率降低58％，並能使至少一半的人推遲患上糖尿病。芬蘭是糖尿病......

蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈動團（醫學稱為痔瘡）。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衞生不説，若看到情節精彩之處，便排空了，也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。（1）每次排便超過3分......

近些年，子宮內膜癌以越來越多的為威脅到女性朋友的健康和生命安全。子宮內膜癌的早期治療是可以有效防治的，子宮內膜癌的早期症狀有哪些呢？八成患者超重或肥胖子宮內膜癌的發生與很多因素有關，尤其是具有以下幾種情況的人......

一、經期嚴禁洗頭主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪，現代吹風機發明後，只要洗頭完及時吹乾，而且等頭髮全乾後再睡覺即可。二、避免游泳及盆浴也要避免涉水、淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環障礙。三、身體......

很多復發的病人沒有良好的生活習慣，導致了一些壞習慣成為了腎病綜合症的温巢，所以多注意飲食，生活上的護理對腎病綜合症的治療很有益處。腎病綜合症雖然病人在一直進行治療，使用了各種手段，比如藥物，激素等等，但是還是無法避......

良好生活習慣會有效預防胃癌專家介紹，煙燃燒後可產生4000多種化合物。它們以氣體或顆粒形式出現。有些致癌物就存在與煙顆粒樣物及煙油中，如亞硝胺，有誘發促進癌的發生作用。已有動物實驗證明，將一些化合物溶解在水腫餵給......

治療口臭養成良好生活習慣？導致口臭的原因有很大一部分是因為我們日常的生活習慣不健康，面我們就來詳細介紹治療口臭要養成哪些良好的生活習慣呢？首先，要十分注意口腔衞生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶......

腫瘤是可防可治的疾病，90%以上的腫瘤發病與不良生活行為方式有關。改變不良生活習慣，保持健康生活方式是預防腫瘤最有效的措施。這是因為在致癌因素中，飲食因素佔35%，煙草佔30%，二者相加約65%，遠遠超過環境污染和病毒等其它......

生活習慣是我們平時在生活中養生的，如果沒有好的生活習慣我們的生活可能會變得一團糟，可見生活習慣的重要性有多重要，那麼對於生活習慣我們應該怎麼培養呢？有哪些生活習慣呢我們還是要注意一下的。其實良好的生活習慣也就......

慢性咽炎經久難治，且易反覆發作，患者比較痛苦。因此，預防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治療和保養就顯得尤為重要。下面簡單介紹幾種方法供大家參考：一、保持情緒穩定，心情舒暢，無須太多顧慮，努力做到心態放鬆，對恢復大有裨......

1、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。2、長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。3、防曬，因為皺紋和......

芬蘭專家經過長期研究發現，改變習慣和加強運動可以有效防治成年型。芬蘭公民所公佈的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛鍊，能夠使糖尿病患病率降低58％，並能使至少一半的人推遲患上糖尿病。芬蘭是糖尿病......

慢性病一般都是偏老年化的疾病，類似高血壓、高血脂、動脈硬化、心肌梗塞等等。但是現在這類疾病已經趨向年輕化。越來越多的年輕人出現了慢性病症狀。今天，小編就和大家來聊一聊慢性病。發病趨勢年輕化，生活方式是元兇40......

肛瘻的發生，絕大多數來源於肛門周圍膿腫，而肛周膿腫的來源則有多方面的原因，因此，根據臨牀中的情況，我們認為預防肛瘻應注意以下幾個方面：①定時排便：要養成定時排便的好習慣，防止大便乾結，損傷肛管皮膚，造成感染。②檢查輕柔：在......