壓力雖然看不到，摸不着，但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然説人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過於持久則......

冠心病是很常見的老年疾病，是由冠動脈硬化而導致心肌缺血的心臟病。對於患者有冠心病的中老年患者一定要學會自我保健，並做好相應的預防。下面就來為大家介紹下冠心病的保健措施，希望對大家有所幫助。一要攝足水分，保足血......

冠心病是一種危害性極大的心臟病，冠心病嚴重者很難達到治癒的目的。不過臨牀上也有不少患者是帶病延壽的。中醫的專家指出，冠心病患者如果做好自我保健，也是可以和健康人一樣享有高壽的。那麼，冠心病患者該如何進行自我保......

夏天時特別容易讓人心煩氣躁的季節，每天起牀的第一件事就在想今天要是週末，還有很多人不想上班，大家可能都覺得這是很正常的現象，如果你是這樣想的話就錯了，其實這是一種病，到底怎麼回事呢？接下來就隨小編去看一看。夏季心理......

心律失常患者中有相當一部分屬於心律過慢，他們在生活中應該如何自我保健呢？1.自檢：每天定時檢查自己的心率和脈搏節律，如發現跳動不規律或過慢，應及時就醫。心跳過慢時往往伴有乏力和氣短，此時應立即停止運動，可泡服人蔘片或......

冠心病人平時的生活該如何保健呢:1、洗漱宜用温水，尤其是冬季。驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。寒冷剌激也是心絞痛發作的常見誘因2、起牀宜緩不宜急，應先慢慢起來，稍坐一會兒，再緩緩地下牀，從容不迫地穿衣，使身......

居住在城市裏面的人有很多都被心理疾病所困擾。越來越多的人因為生活節奏快，工作壓力壓力大，導致焦慮、抑鬱等等各種負面情緒。只有通過心理疾病自我治療才能改善悲觀的情緒。到底心理健康的標準有哪些呢？心理疾病自我治......

你要發現這世界的美好！親：你知道嗎？你心理上的變化是和你的身心健康緊密相連的。一個人的心靈有着無限大的空間。它猶如蔚藍的大海，可納百川，育萬物。它有時暴怒、波瀾壯闊、讓人於大風大浪面前感到畏懼和驚恐;而當它平靜......

目錄第一章：揭祕人的15種心理自我保護機制第二章：對抗自卑3步驟掌控自信最迷人第三章：4種中醫療法助你擺脱神經衰弱人們在生活中會遇到很多的不順心事，也會面臨更多的壓力和挑戰，但是人們都應該學會從容應對，形成心理自我保......

很多人對於乙肝病人如何進行自我護理保健存在疑惑，要知道乙肝症狀往往不甚明顯，它會對病人造成各種各樣的危害。乙肝治療一定要科學進行，不可盲目就醫，以免適得其反，影響病人健康。乙肝病人如何進行自我護理保健？中醫專家指......

一般到了孕中期，媽媽們只要注意感受就能感受到胎動，那是幸福的感覺。可是這時候也是寶寶生長髮育的特殊時期，因此不僅孕媽媽們要保證均衡的營養，寶寶在這個時期需要的營養能量較多。而且這個階段孕媽媽的心態非常重要，要學......

此次鐵路交通事故造成的後續影響是可以消除可以控制，事故後傷員自我心理保健起到關鍵作用。27日，參與7.23甬温線特大交通事故救援的浙江省衞生廳心理危機干預專家組成員曹日芳表示。在事故後，有一些參與救援的人員、傷員......

健康的心理狀態是健康體魄的重要組成部分，是青年學生成長、成才的前提和基礎。但由於種種原因，目前在校大學生的心理狀態並不容樂觀。某高校隨機抽取了1～4年級在校生共1358名，共檢出抑鬱心理者165人，檢出率12.2%;檢出焦慮......

如果心衰病人想防止病情復發，延年益壽，最主要的則是提高對心衰的認識，積極開展自我保健。(1)認識疾病特點，採取干預措施：心衰具有長期性、反覆性、複雜性、預後差、影響日常生活和費用需要大等特點，但同時要認識到它並非無......

慢性咽喉炎平時注意口腔和鼻腔衞生，防治口、鼻疾病。注意飲食衞生，保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因為慢性咽炎療程長，療效慢，不容易完全治癒。建議服用咽炎片和含化華素片對症治療。多喝白......

正常人的心臟一般都會規律性的跳動，當心跳頻率發生改變時即出現了心律失常。患者一定要學會自我保健，這樣才能減輕痛苦。下面就來為大家介紹下心律失常的保健措施，希望對大家有幫助。1、正確對待、心胸開闊。不要因為患......

1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶着情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受......

對於每一個女性來説，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。......

青年男性應該注意自己的身心變化。平時大家需要注意身心的變化，不要長時間的玩手機玩遊戲，而且應該注意多休息，有效地進行自我調理，並且在日常生活當中，也要注意身心的調節方式，那麼，青年男性保健應該注意哪些禁忌事項?(1)青......

自己的健康，需要自己去維繫。得了冠心病，需要大家在治療同時，不忘記冠心病的保健。對於冠心病，大家要重視再重視，早發現早診斷早治療，爭取將其扼殺在萌芽時期，因為冠心病是可致命的疾病。中醫專家告訴我們，病人不能忽視冠心病......