孕期抑鬱症可以發生在孕期任何階段，孕早期尤其突出。這時準媽媽由於初嘗懷孕反應，心理適應處於一種過渡時期，臨牀觀察發現，十之七八的準媽媽都或輕或重地出現過這種抑鬱表現。但這種表現最終都會隨着孕期的推進、準媽媽自......

據調查，15%-20%的青少年均可發生不同程度的青春期抑鬱症。所以如何預防青春期抑鬱症的發生是青少年及其家長應該及早關注的一個問題。1、注意情緒的保護青春期的青少年由於思想和身體發育都日漸成熟，是由孩童向成年人轉......

抑鬱症在任何年齡段都是有可能發生的，但多數是見於中年期。遺傳是導致抑鬱症的發病原因之一。我們在平時也應該做好抑鬱症的預防，下面就來説説抑鬱症的預防方法。抑鬱症患者可通過飲食和自我調節，來緩解症狀，這是抑鬱症的......

抑鬱症是一種很常見的心理病，可發病於任何年齡段，女性患者多於男性，遺傳也是抑鬱症的致病因素之一。因此，我們一定要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。抑鬱症患者可通過飲食和自我調節，來緩解症狀，在......

心理健康與人的身體健康有着密切關係，一個人心中常帶有負面消極的心理，就會影響身體的健康。可以説積極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的，消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。很多患者的抑......

男性患上抑鬱症之後，會比女性更為嚴重，因為男性患者往往不能像女性一樣盡情發泄，心中的壓力得不到及時的宣泄而積壓在心中，很容易造成嚴重後果。所以及早干預男性不良的情緒表現很重要，可以有效防止抑鬱症的發生。1、調節......

據瞭解，在55歲以上的老年人容易患抑鬱症，在我國抑鬱症患者中，老年抑鬱症患者佔了三分之一。那麼，老年人怎樣才可以遠離抑鬱症呢？下面小編為大家詳細介紹，老年人抑鬱症的預防方法，希望能對大家有所幫助。老年抑鬱症十分隱蔽，老......

預防抑鬱症要從多注意平時生活細節開始，努力做到以下三不三好原則。三不原則所謂三不原則，即對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。對今天不生氣：生活中要學會善於自我減壓、善於處理各種困擾、善於調節情緒的本領，遇事......

由於當今社會壓力比較大，因此容易讓抑鬱症親近我們。冬季人們接受光照少，很容易誘發抑鬱症。那麼，冬天如何預防抑鬱症呢？下面小編為大家詳細介紹。有人把抑鬱症看作典型的女性心理疾病，其實男人也是抑鬱症的受害者。男人感......

處於青春期的青少年心理活動非常活躍，情緒波動比較大，所以更應做好抑鬱症的預防工作，而運動是效果顯着的方法之一，能夠預防青少年抑鬱症的運動有哪些呢？1.靜步功效：能提高人的攝氧效果，改善心肺功能。運動量：建議在優美安靜的......

抑鬱症的疾病在生活中也是很常見的，患上了抑鬱症後，很多的疾病也會隨之而來。那麼，對於抑鬱症的預防我們應如何去做呢？下面，我們就一起從下面的文章中瞭解下吧。1、社會因素的支持，抑鬱症的發生與患者的個性類型有關，這些人......

生活壓力、工作壓力等原因均可引發人的抑鬱情緒，抑鬱情緒與抑鬱症是兩個完全不同的概念，但抑鬱情緒是抑鬱症的一個主要誘因。只要將抑鬱情緒及時有效地進行疏導和排解，就可預防抑鬱症的發生。排解抑鬱情緒的方法有以下3......

抑鬱症是很多人都易患有的一大疾病，許多的明星也會由於各種壓力導致出現抑鬱症的現象，選擇輕生的也不再少數。那麼，對於抑鬱症的預防各種應如何去做好呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解吧。1.做有意義的事情：可以讓......

壓力在我們的生活中無處不在，對於工作、生活中出現的各種不適當或過於沉重的壓力，消極逃避是不值得提倡的。相反，面對壓力，通過合理的自我調適、正確地應對，將不適當的壓力轉化為良性的、能夠升級為動力的壓力，則不失為更好......

產後抑鬱症是在產婦中很常見的疾病，產後抑鬱症給產婦及其家屬帶來了很大的煩惱。那麼，產婦們應如何預防產後憂鬱症的發生呢？下面我們就一起來看看專家對於產後抑鬱症的預防問題是怎麼回答的。如何預防產後抑鬱症？只要注意......

老年人到了晚年，由於兒女工作、自己退了休、身體疾病增加等問題的出現，讓老年人的情感變得空虛。老年人時常感到孤獨、無助，如果兒女不加以理解還容易導致老年人抑鬱症。有研究稱，老年人飼養寵物可預防抑鬱症。高達74%的......

女性進入更年期後生理和心理都會發生較大的變化，這雖是每個女性都要經歷的自然過程，但仍然有一些人免不了要因此而抑鬱，如果得不到有效的排解，容易發展為抑鬱症，給自己和加入增加煩惱。為了保持生活質量，不被更年期抑鬱了，就......

面對巨大的生活和工作壓力許多人都會產生一些不良的抑鬱情緒，需要及時的宣泄才能有效的進行抑鬱症的預防，減少抑鬱症的發生。那有效的抑鬱症的預防措施有哪些呢？下面就為大家講講有效的抑鬱症的預防措施。一般，有效的抑鬱......

抑鬱症是現今常見的青少年心理障礙，其發生與性格因素、遺傳因素、環境因素、應激及生物化學因素有關。性格內向、敏感、膽小的青少年通常易患抑鬱症。青少年可多參加一些集體活動，預防抑鬱症的發生。提高參與者情緒集體......

冬季抑鬱症是抑鬱症的一種常見類型，與季節變化有關，患者常會出現不同程度的情緒低落、興趣減低、思維遲鈍、缺乏主動性、睡眠治療較差、食慾不振，以及全身多處不適症狀。如早期發現此類徵兆並積極進行以下預防措施，可有效......