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清明出行的六個温馨提醒:
崔英提醒説,清明節前後,天氣變化無常,早晚温差大,老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易遭受風寒侵襲,患上感冒。她建議讀者,掃墓、踏青時出門不宜過早,不要空腹上路;還要注意不要過度勞累,更要注意增添衣物保暖;同時儘量不要在......
2023-11-10
外出旅遊必備的衣食住行小知識
衣:外出旅遊着裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小,以免影響走路。夏季旅遊,由於早晚温差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的......
2023-11-20
孕婦旅遊有哪些注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?在你想出行前,一定要制定一個詳細的出行計劃,比如出行時間,出行地點,去程、返程交通問題是否解決、酒店是否安排妥當、當地用車如何安排。雖然處在孕中期相對來説是一個比較安全的時期,但是畢......
2023-11-21
五一旅遊小心流行病傳染
記者瞭解到,五一小長假,不少市民都計劃着一家人在這陽光明媚、清風拂面的初夏時節,外出旅遊、探親訪友、親朋聚會。無論美好的計劃如何實施,都不要忽視了自己和家人的健康保健。南昌市疾病預防控制中心副主任醫師甘啟蘆表......
2023-11-22
旅遊外出要做好健康準備
不久前,一中年女子到昆明旅遊,在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時,雖已吸氧氣及服藥,但仍出現頭痛、呼吸困難等高山反應。當晚同團一名高齡團友疑因氣候影響引起不適,送院搶救後不治身亡。無備而遊容易發生意外其實類似......
2023-11-27
旅途中發病如何救助
心源性哮喘奔波勞累,常會誘發或加重心源性哮喘的急性發作。病人首先應採取半卧位,並用繃帶輪流紮緊患者四肢中的三肢,每隔5分鐘一次,可減少進入心臟的血流量,減輕心臟的負擔。胰腺炎有些人在旅遊時喜歡走到哪就吃到哪,暴飲......
2023-11-22
夏季旅遊保健金策略
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?出遊要防曬又要防中暑,在出遊前應準備什麼,出遊時應如何保持健康呢?1、補充維生素,維生素是維繫人正常新陳代謝的營養素之一,也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時,日程緊張,旅途勞累甚至每日三......
2023-11-21
2011春節白領族旅遊全攻略
旅遊雖好,但花錢也多。正因為如此,工薪族想旅遊時,往往得考慮承受能力。其實,在旅途中只要精打細算,也可以節約不少。●善玩也可減支出——出門旅遊,玩是一個最主要的目的。由於一些景區的門票價格不斷上升,玩的花......
2023-11-23
春遊時健康安全不可忽視
春意盎然之時,正是旅遊的大好時機。可春天出遊也有好多不利健康的因素,需要謹慎對待。1.飽帶乾糧熱拿衣:飽拿乾糧熱拿衣中的前半句現在好象有點過時,但帶點增強體力的小食品還是有利的,以備爬山體力不支時補充糖份。這後半......
2023-11-11
旅遊中應該怎麼進補
旅行中身體消耗很大,用中醫的話來説旅遊易傷津耗氣,身體極需補充氣血津液。其次,旅行中生活規律性差,容易水土不服。此外,旅遊中心情舒暢、神經高度興奮。而中醫認為「血者,神氣也」,即精神過用會損傷氣血。旅遊中出汗增多,而......
2023-11-22
出國旅遊的10個保健法則
守則一:出國前,預防注射不可少為避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,於出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾病。守則二:多喝水旅遊時應多多......
2023-11-21
2011春節旅遊購買中藥注意事項
本站專家表示,中藥品種繁多,市面上混淆品與偽劣品屢有出現,市民購藥要格外小心,認真鑑別其真偽。此外,購藥前最好先明確自己的體質,不要一味追求價高而購買不適合自己病情或體質的藥物。本文介紹了幾種中藥的鑑別方法,以供市......
2023-11-23
夏季旅遊有哪些注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?炎夏外出旅遊需注意這幾點:一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡。二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,這段時間要儘量少曬陽光。三、......
2023-11-21
冰雪旅遊保健大指南
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜視,之......
2023-11-26
旅遊保健的四個注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?旅遊保健的四個注意事項:1、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。2、慎飲食:旅遊時自帶食品,應當天製作或當天購買,切忌放得過久,以免......
2023-11-21
女性外出旅遊應注意什麼
切記入鄉隨俗。一些清真寺或廟宇,謝絕女訪客,沒徵得管理人同意,請不要擅自闖入;一些國家不歡迎穿着暴露的女性,因此必須尊重他們,以免帶來不便或引來不友善的目光。?隨身攜帶輕便的手電筒,尤其較落後的地區,用途很廣。?為了安......
2023-11-22
夏季外出旅遊必備藥物
出遊應該帶哪些藥品?不管短途或遠行,下列藥品非帶不可:夏天容易中暑,按人員數量必須帶足防暑藥品,如藿香正氣、仁丹、清涼油等。另外,還事先可以準備一些食鹽,關鍵時衝杯鹽水服用,以補充出汗流失的鹽分,防止脱水。由於目的地大......
2023-11-22
春節期間特殊女性的旅遊保健
老年婦女對於老年婦女來説,出外旅遊對身心健康是十分有益的,但是在衞生保健上必須注意以下幾點:防止意外:由於老年婦女身體機能漸衰,動作遲緩,因此外出遊覽時行動宜小心謹慎。坐車、乘船、登機、爬山均需精心安排,最好有家人......
2023-11-23
夏季旅遊應怎麼防中暑?
編輯推薦:夏季消暑有哪些方法?夏季氣温高、排汗多,外出旅遊最易發生中暑。那麼,在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢?穿淺色衣服夏季外出旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服,因為白色、淺色或素色的衣服吸熱慢,穿着涼爽,不易中暑。......
2023-11-21
銀髮一族的外出旅遊之道
儘管銀髮族們有很強的出遊熱情,但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人,因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧!一要有所準備。春季乍暖乍涼,忽晴忽雨,氣候多變,所以要先了解旅遊......
2023-11-26
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