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11個小招讓你輕鬆擺脱壓力
職場解壓11個小招:1、運用言語和想象放鬆通過想象,訓練思維遊逛,如藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上,我舒適地泡在浴缸裏,聽着優美的輕音樂,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。2、......
2023-11-09
11個小招輕鬆解決女人乳房不適
1、經常按摩乳房輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。2、改變飲食習慣採用低......
2023-11-24
15個小招讓乳房永遠健康
健康的飲食習慣遵循低脂高纖飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白的攝入,同時注意補充適當的微量元素。在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家,女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一......
2023-11-23
七個豐胸的小妙招
小編推薦:7個飲食妙招讓你不長肉1.遠離汽車尾氣汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質,當你呼吸了過多被稱為邪氣的汽車尾氣後,體內就會氣血失衡,健康的呼吸環境被破壞,如果再不及時補充水分,胸部就會在短期內縮水!建議你上班......
2023-11-20
祛痘的6個小妙招
祛痘妙招1、使用美白產品美白產品都有淡化痘印的作用,長期使用,可以起到很好的效果。建議在堅持做好美白防曬工作,才能達到目的。祛痘妙招2、使用淡化痘印的產品專門的淡化痘印的產品,天然的成為不會對皮膚造成任何負擔,堅......
2023-11-19
止嗝的三個小妙招
1、深吸一口氣然後憋住挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然後憋住,不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出去,反覆3~5次即可有效緩解打嗝。2、往塑料袋裏呼氣吸氣現代醫學研究認為,打嗝是由於體內的二氧化碳太少引起的,所以可以......
2023-11-22
10個“好孕”小妙招
更多推薦:取環後的最佳懷孕時間身體健嚎,年輕力壯,想要寶寶,可是……緊張?急切?懷孕示果的原因真的很難説清楚,拋開所有的煩惱,今天瓤讓我們來輕鬆閒聊一番。介紹給你10個受孕小妙法,也許……TOP1保持......
2023-11-25
瘦臉的9個小妙招
1.把3根手指一起放在耳朵下方:為了幫助淋巴流通順暢,首先用手指輕輕按壓耳朵下面,製造流通管道。2.用手指向鎖骨滑動:用手指在鎖骨的凹陷處摩挲。少許用力就OK。碰到堅硬的部分,邊揉邊打通。3.在另一側同樣從耳朵下方滑動......
2023-11-20
瘦臉的6個小妙招
1、將中指及無名指併攏,由鼻側輕滑過顴骨,然後停在耳際,重複動作3次。2、接着由鼻翼輕滑過顴骨下弧度,停在耳際,重複動作3次。4、頭稍微抬高,由下顎輕滑過雙下巴弧度,最後停在耳下,重複動作3次。5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈......
2023-11-20
十五個止咳小妙招
1,紅塘姜棗湯治傷風咳嗽紅塘30克,鮮姜15克,紅棗30克,水三碗一起煎至過半。趁熱服用,服後出微汗即愈。驅風散寒,治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。2,蘿蔔葱白治風寒咳嗽蘿蔔1個,葱白6根,生薑15克,水三碗。先將蘿蔔煮......
2021-05-06
7個瘦腿的小妙招
瘦腿的小動作一:暖足俗話説,暖足涼腦,暖足就是每晚要用熱水泡腳,並經常保持雙足温暖。瘦腿的小動作二:搓腳雙手掌搓熱,然後用手掌搓腳心,各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效,可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。瘦腿的......
2023-11-20
達人約會5個小花招
達人約會5個小花招男人和女人在約會時都會想:這是表現自己的好機會,那怎樣才能吸引到他的注意呢?今天教大家五個小花招,非常管用哦。想用放聲大笑或故作淑女吸引他的注意?早過時了!要知道,想要在這個年代成功讓男人動心,除......
2017-05-03
瘦腰的5個小妙招
1.平躺仰卧,雙手打開,自然放在身體兩側,兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地,堅持10秒鐘再換左腿。2.俯卧,兩腿打開與肩同寬,兩手撐地,儘量抬起頭部及上半身並堅持10秒鐘,直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3.平躺仰卧,兩腿並......
2023-11-19
止鼾的5個小妙招
止鼾5妙招①枕頭不要太高,睡前點滴鼻通;②花椒5-10粒,睡前用開水泡,待水涼透後服下(花椒不服下),連服5天;③睡覺前,用大拇指關節按揉眉心,鼻樑骨上面有個小窪的地方,多按一會;④兩手互相按虎口;⑤大拇指指甲掐按食指指尖,靠外......
2023-11-10
幾個護髮的小妙招
如果你的頭髮乾枯或者多油,或者易斷,那或許是饞嘴的它們也需要一些營養,你可以想辦法給它們吃點水果,它們就會重新光澤起來。這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質,纖維和油脂,這些對頭髮的滋養是非常明顯的。用芒果護髮泰國人......
2023-11-15
4個小妙招淡化疤痕
編輯推薦:夏天吃什麼蔬果對肌膚好1.用按摩法去除疤痕按摩可以促進面部皮膚的血液循環,增強皮膚的修復能力。因此,剛剛脱掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法:先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品,然後用手掌的根部輕揉......
2023-11-21
減小肚腩的5個小妙招
1.基本中的基本:多吃水果和蔬菜果蔬除了含有大量纖維,能讓飽的美妙感覺持續得更久以外,還富含抗氧化劑,如維生素C,β-胡蘿蔔素,能夠有效地與腹部脂肪抗衡。胡蘿蔔、哈密瓜、南瓜和桃子都富含β-胡蘿蔔素,而漿果類(草......
2023-11-20
杜絕小兒濕疹的9個小妙招
小兒濕疹的預防小妙招1.避免讓寶寶接觸任何有可能引起過敏的物質。如寶寶對雞蛋過敏,或者對哪一種奶粉過敏。2.在寶寶吃母乳時,媽媽應注意不要吃容易導致自身過敏的魚、蝦、羊肉等食物,也不要吃辣椒等刺激性食品。3.延長......
2023-10-31
小編推薦的四個洗臉小妙招
小蘇打洗面小蘇打的別名是碳酸氫鈉,有一定的弱鹼性,可以中和皮膚表面的酸性物質,把其進行水溶可釋放出少許二氧化碳,這些二氧化碳氣泡可以浸透並穿過毛孔及皮膚角質層,急速皮膚的血液循環系統,使細胞的新陳代謝更加的旺盛。......
2023-11-23
減肥的五個小妙招
減肥,如何減肥呢?減肥的方法有哪些呢?下面就來了解一下減肥的五個妙招。多喝水專家説,多喝水是最好的減肥祕訣,但是千萬別喝汽水,要堅持喝純水!為保持皮膚水分充足,身體健康,你每天應該喝八杯水。要喝新鮮的水,不要喝高熱量或......
2021-05-21
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