近日，2008流感及流感大流行防控策略高層論壇在京召開。中華預防醫學會會長王隴德表示，與發達國家相比，我國流感疫苗接種率還處於較低水平。流感是由流感病毒引起的急性上呼吸道傳染病，發病率在急性傳染病中居首位。春夏季......

打敗感冒之食物列表薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。酸奶：最新研究發現，每天喝一杯酸奶能有效預防流感。辣椒：辣椒中含有一種特殊物質，能使人體內的抗體素呈三倍增長。堅果：一顆小小堅果......

LISA，某外企市場部高級白領。最近公司業務擴張，她經常在炎熱的夏天進出寫字樓見客户，疲勞加上感冒，以致發起熱來，嗓子疼痛難忍。到中山大學附屬第二醫院中醫科診治，黃啟輝副教授囑她用金銀花30克、菊花15克、薄荷5克用開水......

（1）原料：粳米50克，葱白、白糖各適量。製法：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的葱白2～3莖及白糖放入即可。用法：每日1次。熱服，取微汗。功效：解表散寒，和胃補中。適用於風寒感冒。（2）花生殼２０個、大葱白（連須）３根，用清水洗淨，放鍋內，加入適量......

牙膏療法：適用於輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴脣上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，症狀即可有所減輕。薑糖茶療法：生薑、紅糖、紅茶各適量，或煮或泡每日2～3次，可暖身去寒，有很好的治療感冒......

當你家人感染了流行性感冒後，你可以參考以下抵抗流行性感冒的一些建議和步驟：感冒的第一天你的孩子或者愛人感到頭痛和發燒。昨天他身體也許很好，但是今天他隱約感到他受了風寒。（流行性感冒來的非常快，比一般的感冒來的快......

症狀表現初期症狀明顯，包括有高燒、頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛、全身無力等，之後咳嗽和流鼻涕症狀會陸續出現，部分幼兒可能出現腹痛、嘔吐等腸胃症狀。流感的發燒可能持續3-5天。嚴重時，還可能併發肺炎，需要住院治療。預防方......

感冒初期：紅糖薑湯姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發......

又到了流感、感冒的高發季節，預防這些呼吸道疾病，專家建議人們勤洗手。因為感冒病毒多半是經由人手揉眼、鼻而進入呼吸道。若是多洗手，少用手揉眼、鼻，得感冒的機會就會大大減少。專家介紹如何洗手才能有效預防感冒的三種......

1.生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者，嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。2.楊桃。生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。3.綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸後再煮十分鐘去渣，加糖適量，一次服。4.烏梅4個、紅糖90克。水......

因為，感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸緩慢，消化機能失常，常常表現為食慾下降。中醫認為甘能傷脾，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素，口腔內的唾液就會減少，食慾反而更差。尤其是飯前吃糖較多的......

春季是流感高發季節，即使注射了疫苗，我們還是有可能被傳染。其實，在日常生活中有很多方法可以降低患流感的機率。一、每天多走路。美國阿巴拉契亞大學健康與運動學教授大衞·尼爾曼表示，多走路能增強免疫力。每天堅......

早春乍暖還寒，氣候處於冬春之交，冷暖氣流交錯活動頻繁，空氣温度及相對濕度較低，病原體存活時間較長，人體的生理機能適應性收縮隨氣候冷暖變化不斷調整，一旦調整不及時，病毒和細菌就會乘虛而入，就使得初春也成為流感的高發季節......

青壯年患者，當身體一般狀況較好時，體温處於38.5℃～39℃時，可予以物理降温，當體温超過39℃時，可考慮行藥物降温。老年患者及嬰幼兒、心功能較差的患者，當體温超過38℃～38.5℃時，應考慮藥物降温，以防止出現心衰或高熱抽搐。物理降......

（1）食療方①初乳：人和動物最初分泌的乳汁中含有大量的抗體，尤其是分泌型免疫球蛋白A，對預防呼吸道感染，增強呼吸道粘膜抗禦外來病原微生物侵襲的能力，具有重要作用。故可收集產婦分娩後前3天的初乳或動物如牛、羊的初乳給反......

儘管中醫上對於感冒有無內熱無外感之説，將感冒歸因於內熱引起的，不過，感冒之人，也還是有分類的。一般來説，感冒可以分為風寒感冒、風熱感冒和胃腸型感冒三類，而這三種感冒人羣在飲食方面的注意事項也有不同。-風寒感冒感冒......

1.選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。3.保證水......

秋冬季節，天氣寒冷且變化較快，極易患感冒。加之現代人由於社會生活緊張，工作壓力大，大氣環境污染，長期工作在空調環境下，缺乏必要的鍛鍊等，均可導致現代人體質下降，肌體抵抗力減弱。特別是老年人、小兒、先天體弱和病後體虛者......

我國現存最早的醫學經典、成書於戰國時期的《黃帝內經》就很重視飲食對人體健康的作用，指出五穀為養，五果為助，五畜為益，五蔬為充，簡要地説明了飲食與健康的關係。從現代醫學的觀點來看，食療確有補充人體的營養物質，改善病人......

一、薄荷粥［原料］幹薄荷15克（鮮品30克），粳米50-100克，冰糖適量。［製作］先將薄荷煎湯（不宜久煎，一般煮2-3分鐘），去渣取汁。粳米洗淨煮粥，待粥將熟時，加入冰糖適量及薄荷湯，再煮1-2沸即可。［用法］稍涼後服，每日1-2次。［療效］疏散風熱，清利咽......