1、深度睡眠睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候，醒來後精神振奮感覺更有勁，這本身就讓你更顯年輕。良好的睡眠還有助於使膚色更健康，防止黑眼圈和眼袋。專家表示，充足睡眠時間因人而異，大多數人通常每晚需要7&mdash......

高血壓患者要學習防治高血壓知識,倡導科學養生。高血壓的發病很隱祕,沒有什麼特別症狀,所以很多患者在早期根本不知道自己得了高血壓,甚至有些人常年高血壓也沒有什麼症狀。建議30歲以上的人應每年進行一次體檢,有高......

月經不調常用食療方法：1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1......

聖誕節、情人節這些為年輕人所追捧的節日裏，最熱火的酒店不是物美價廉的，不是碗大盤子滿的，而是那些有情調的地方：幽暗一點的燈光，悠揚一點的音樂，難吃一點的飯菜，寡淡一點的飲料，昂貴一點的收費，再加上打黑領結穿白襯衣或格子......

內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一，對女性身體健康的維持是非常不利的，那麼女性內分泌失調該怎麼辦才好呢？1、飲食調節最好的養生辦法就是把吃出來的病吃回去，當女性出現內分泌失調的症狀時，完全可以通過飲食來進行調節......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？7個女性內分泌失調的調理祕訣：1、獻血獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。2、多做運動有氧運......

如果你經常出現月經不調、月經量不規律、經常痛經、喝涼水都長肉的症狀，也許，內分泌已經找上你了。調理內分泌失調的方法有很多。下面推薦幾種按摩穴位的方法，快速平衡內分泌失調。調理內分泌失調按摩法按摩臍周左手掌疊......

夏天高温，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由於室外氣温高，上班呆在空調房，回家還是呆在空調房，長時間不排汗，人體調節功能就會下降。從中醫上來講，夏天室外高温，空調房的低温交替侵襲人體，容易使人產生很重的濕氣......

香水已經在人們日常生活當中佔據越來越重要的地位了，一個人身上如果有着很好聞的氣味，是很容易讓人親近的。在選擇香水的時候，選擇合適自己的香水是最重要的，而香水有七個基本調，大家可以依據這些來選擇哪類香水更適合自己......

內分泌失調怎麼調理調節內分泌——作息調理生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要留意休息，保證充足睡眠。調節內分泌——運動調理內分泌失調代表荷......

女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。1.羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，葱、......

白領內分泌失調的三個原因1、長期吃快餐快餐營養不均衡，飽和脂肪含量高，進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌，引發內分泌失調。另外部分快餐食品中含有大量的人工激素，攝取過量也容易導致內分泌失調問題。2、睡眠時間不......

對於女人，內分泌失調真是個纏人的問題，內分泌失調會引起月經紊亂、那麼在生活中怎樣才可以正確的調理內分泌失調呢？內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒......

月經不調可能會導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，所以女性朋友們不能輕視月經不調，要注重調養，那麼月經不調怎麼辦呢？月經不調吃什麼好呢？今天小編教大家六個食療調經飲食小祕方，一起來看看。月經不調的六個......

一、瞭解內分泌內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。它們能裁決細胞應該燃燒分解多少食物，然後釋放多少能量，它們也能決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物或其他新陳代謝產生的東西。我......

內分泌問題一直是女性朋友需要注重的問題，因為它影響到的不僅僅是女性身體的健康，而且心理還有心情同樣也會受到很大的影響。關於女性內分泌失調的幾個嚴重症狀表現，一起來了解下吧。女性內分泌失調的症狀症狀1：皮膚衰老......

女性的健康一直是我們所探討的問題，女性身體因為比較虛弱，所以總是會出現一些疾病問題。內分泌失調的症狀表現是很明顯的，如果大家平時突發脾氣的話，就有可能是因為內分泌失調造成的哦。內分泌失調的危害我們問不可忽視，今......

冬季內分泌失調如何調理1、早點睡眾所周知，熬夜會給人體帶來很大的傷害，長期熬夜也會引起內分泌失調。在冬季，建議人們夜晚早點入睡，如果你覺得自己的睡眠質量並不好，那麼睡前可以泡泡腳或者做做運動，這樣能讓你更快的入睡......

內分泌失調對於女性危害很大，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消。下面就介紹幾個調理方法。1、黃豆黃豆和豆製品中含有大量植物雌......

小編推薦：對女人最好的11種食物1、飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。2、精神調理保持愉快、樂觀......