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5款寶寶補血食譜分享
嬰幼兒補血食譜1:雞汁粥原料:老母雞1只(約重1000克)、粳米60克做法:1)雞宰殺,去內臟,去毛,洗淨,放鍋內加水,煎煮出雞汁。2)粳米洗淨,用原汁雞湯分次同粳米煮粥,煮時先用旺火煮,再用文火煮。雞肉味甘,微温,能温中補脾、益氣養血、補腎益......
2023-11-10
警惕:嬰幼兒食補有這些禁忌
嬰幼兒食補有這些禁忌牛奶+雞蛋的早餐不一定最好實際上早餐如果沒有穀類食品,如饅頭、麪條、稀飯等,很容易影響孩子的身高發育。另外,孩子喝完牛奶後,最好喝少量水清潔口腔。給孩子吃鈣片補鈣不追求量多專家認為,嬰幼兒體......
2023-10-30
嬰幼兒的經典補鈣餐
細心的媽媽們還在為寶寶的補鈣問題發愁嗎?是不是還在選擇什麼牌子的鈣片適合寶寶?補鈣理由:嬰幼兒正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充,2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒,身......
2023-11-14
9個月嬰兒補鈣食譜推薦
9個月嬰兒補鈣食譜1:魚泥粥材料:1條魚、適量料酒、葱末、煮好的大米粥(或菜泥粥)做法:先將魚洗淨、去骨刺和魚皮;然後將魚肉剁碎成泥,放料酒、葱末、少量鹽,攪拌均勻,放入煮好的爛粥或菜泥粥中煮熟即可。9個月嬰兒補鈣食譜2:鮮......
2023-11-10
3歲幼兒食譜
一、蛋白質:它是構成人體細胞和組織的基本成份,每日供給量應為35-40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。二、脂肪:它的作用是提供熱量,調節體温,保護神經及體內器官,促進維生素吸收,每日供給量應為30-40克。主要來......
2023-11-15
幼兒健脾食譜
健脾美食:胡蘿蔔牛肉粥適用:12月齡以上嬰幼兒食材:1、牛肉:入脾經,功效:安中益氣、養脾胃,補虛壯健、強筋骨,消水腫、除濕氣2、胡蘿蔔:入肺經,兼入脾經功效:健脾、化滯、安五臟、去寒濕營養小貼士:瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低......
2023-11-15
不同年齡幼兒補鋅食譜
日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法:首先,提倡母乳餵養。其次,多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次,克服偏食習慣。膳食要多樣化,少吃精製食品,如......
2023-11-15
嬰幼兒如何補鈣 3種食物不可少
不少家長反映,他們在給寶寶補鈣方面下了不少功夫,可為什麼寶寶還是缺鈣呢?這可能是補鈣的方法出錯了。那嬰幼兒如何補鈣呢?一起來了解一下吧。補鈣存在哪些誤區?1、吃牛肉有利於骨骼不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛......
2023-10-20
嬰兒輔食吃什麼補血 教你做4款補血食譜
一、寶寶輔食之補血食譜1、高肝米糊原料:嬰兒米粉、嬰兒肝粉做法:將嬰兒米粉用温開水衝調成糊狀,加入適量的肝粉攪拌均勻即可。2、紅棗肝泥原料:紅棗、嬰兒肝粉做法:紅棗用清水浸泡,洗淨,上鍋蒸熟;取出熟紅棗,去皮、去核,搗碎,加......
2023-10-30
幼兒三款補鈣食譜推薦
補鈣食譜一:蘑菇炒豆腐材料:嫩豆腐1塊,洋葱1/3個,蝦5只,口蘑1小把,小葱30克,紅尖椒1個,豆瓣醬1大勺,醬油1小勺,香油少許做法:1.將嫩豆腐切成合適大小,洋葱切絲,鮮蝦洗淨去皮,挑去沙線;2.口蘑洗淨,瀝乾水分,尖椒和葱切成細絲;3.炒鍋上火,......
2023-11-05
幼兒開胃食譜
營養專家表示,其實,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品,再適當服些維生素C,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料:香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克烹飪方法:1、先將香菇、黑木耳分別......
2023-11-15
嬰幼兒日常輔食食譜
魚泥原料:新鮮草魚或鯉魚一條,精鹽、香油少許,葱、姜、蒜、黃酒做法(1):將魚去鱗及內臟洗淨。取無刺的魚肉約100克,剁碎盛入碗內,上火蒸熟。在蒸熟的魚泥中加入幾滴香油和少許精鹽,待稍涼後即可餵食。做法(2):取無刺......
2023-11-04
幼兒補血健脾食譜
貧血是小兒常見的臨牀表現,也是影響小兒生長髮育、誘發感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多,最常見的是營養性貧血。營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物......
2023-11-15
嬰幼兒補鈣吃什麼好?
人體骨骼和牙齒主要成份是鈣,如果嬰兒體內缺鈣,就會導致骨骼發育遲緩,牙齒萌出較晚等症狀,所以爸媽一定要注意嬰兒補鈣。日常可以多帶孩子去曬太陽,飲食上也要多注意,多喝牛奶、多吃海帶和蝦皮等含鈣量高的食品。寶寶補鈣吃......
2023-11-04
怎樣給嬰幼兒補鈣
嬰幼兒正是身體長得最快的時候,骨骼和肌肉發育需要大量的鈣,下面我們就一起來學習一下如何給寶寶補充豐富的鈣吧。為孩子缺鈣而發愁的父母可不要錯過哦。魚菜米糊原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。製法:將......
2023-11-13
一歲幼兒補鐵食譜
為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜,一要符合寶寶的消化能力,此時寶寶乳牙尚未出齊,咀嚼能力弱,食物要做得軟爛;二是採用含鐵豐富的原料,如:動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過,人體對動物性食物中......
2023-11-15
幼兒缺鈣的補鈣食譜
含鈣豐富的食物,如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等,並避免同食或少食經水焯後的含植酸、草酸的蔬菜,如:菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等,下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。松子毛豆炒幹丁原料:松子200克,香乾4片,毛豆50......
2023-11-16
給幼兒補血的營養食譜!
營養專家表示,其實,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品,再適當服些維生素C,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料:香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克烹飪方法:1、先將香菇、黑木耳分別......
2023-11-14
媽媽必學 幼兒補鈣食譜大全
1.芙蓉蛋卷材料:蝦、雞蛋、胡蘿蔔做法:1)蝦洗淨,取蝦仁,挑除蝦腸,放案板上剁成細細的蝦泥;然後放入一個玻璃器皿中,加鹽、白胡椒粉、料酒拌勻;2)胡蘿蔔洗淨,放蒸鍋蒸軟,時間大約15分鐘;蒸好後用小勺舀成泥狀,和蝦泥混拌一起,製成餡料......
2023-11-11
幼兒貧血食譜:蘋果土司粥
蘋果土司粥食譜原料:新鮮蘋果1/2個、土司1-2片。製作方法:先用烤箱把土司稍微烤一下,然後去掉硬邊,切條後再切成碎末;把蘋果去皮、去籽,用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻,即做成香甜可口的蘋果土司粥。適合人......
2023-11-15
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