一、不要五更色五更色是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。二、經期不要過性生活女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎......

補鈣的最佳時機人的一生都要注意補鈣，對女性而言，以12~14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨胳發育的關鍵時期。美國的科研人員以94名12~14歲的女孩為觀察對象，每天給她們服用250毫克鈣片，結果其骨質密度均較不服鈣......

晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛好時段。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的性愛大餐。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接......

一般來説，生產後恢復性生活的最佳時機是產後6～8周，因為準媽媽們在懷孕時會有明顯的身體變化，這些變化一般在產後6周才能逐漸復原。想要再次享受魚水之歡，夫妻需要在生理心理上做好充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事......

健康生活的10大最佳時間。1、曬太陽的最佳時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈......

孕早期應適當減少性生活婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給......

1、洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。2、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸......

女性養生保健選準最佳時間，你的健康有保證。刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳......

1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬......

夏天白天短，晚上長，所以很多人的睡眠時間是嚴重的不夠，所以在第二天的時候很容易出現一些睡眠問題，容易犯困，針對這樣的情況，我們該如何解決呢？夏季最佳的睡眠時間是什麼時候呢？接下來小編就和大家一起去看一下夏季的最佳睡眠......

生二胎的最佳間隔時間1、從身體角度看：(1)如果第一胎是順產的話，生第二胎沒有嚴格的時間限制，一般一年後較好。如果媽媽第一胎是正常順產，並在給寶寶哺乳，那麼最好是寶寶斷奶後再進行懷孕，這樣，身體恢復得更好，才有利於懷孕後......

雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。一天中最佳排便時間早上最容易出現結腸運動，起牀後就上廁所，或者早餐後20分鐘排便是最佳時間。養成的排便......

早上這是男人最喜歡的性愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在性愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經常比......

兒童補鈣的最佳時間兒童補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平......

編輯推薦：夫妻性生活的8大好處從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種説法。一，有人認為，以晚上時間為好。所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來説，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，......

對男性來説，秋天晝夜温差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因為寒冷會增加交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，或者使原有前列腺疾病症狀加重。......

1、喝水的最佳時間人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個重要的作用，水很快被腸粘膜吸......

一、以晚上時間為好所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來説，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精......

6點~8點：到樓下走走。起牀後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞着小區散步一圈即可。7點~9點：喝2杯水。起牀後喝至少2杯水(每杯約227毫升)。研究表......

初秋氣温仍較高，加之時有陰雨，濕度偏高，因此依然較悶熱，易出現秋老虎，因此此時還不宜急於進補。而白露之後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，尤易患病，也不是最佳的進補時機。秋季進補一般認為在寒露之後最佳。所以對於多數人來説，十......