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兒童春季養生食譜
玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,姜1片,上湯酌量。做法:1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。2、牛肉洗淨,抹乾水剁細,加調味醃10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。3、玉米洗淨,用力剔下玉米肉。4、把適量水及姜......
2023-11-11
夏季兒童營養食譜
為提高孩子對飲食的食慾,調起兒童胃口,還需在製作上下功夫,遵循精加工、細製作的原則,把一些營養高,但兒童不喜歡吃的食物,想盡一切辦法制作成形象逼真,造型美觀的食品,如:刺蝟饅頭、荷葉卷、梅花饅頭等。此外,為引起兒童的食慾......
2023-11-08
媽媽必知的三款兒童春季養生食譜
春季是養生的好季節,所以對於成長髮育的孩子來説,更需要補充大量的營養,本文就推薦幾款兒童春季養生食譜,希望媽媽們能用心參考,多做給寶寶吃。媽媽必知的三款兒童春季養生食譜芡實鯽魚湯功效:可補氣、健脾、固腎,適合於脾胃......
2023-10-30
春季兒童長高食譜大全
寶寶長高食譜:三豆拌黃瓜黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上,煮熟,與黃瓜一起涼拌,清淡爽口。寶寶長高食譜:排骨燉山藥排骨選中排,切小塊,開水焯後入鍋燉,放葱、姜調味,水開後換文火燉,排骨七成熟時與山藥同燉,再放鹽即可。#p#副......
2023-11-19
春季兒童最佳飲食食譜推薦
對於有寶寶的家庭來説,寶寶的健康可謂説是家庭第一位的。那麼在春季這個適合養生的季節裏,家長應該怎麼給寶寶安排飲食才最好呢?其實,春季的時候,寶寶的飲食對於寶寶身體健康的影響可是很大的哦,現在我們就看看,春季有哪些......
2023-11-02
春季兒童補鈣 5款湯食譜推薦
春季兒童補鈣之豬骨菠菜湯[原料]取新鮮豬脊骨350克,菠菜200克。[製法]用清水洗淨豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內,加適量清水,煮兩小時;然後將洗淨的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,加入調料,飲湯吃菠菜。[功效]豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機......
2023-10-30
春季幼兒營養食譜
很多家長會給幼兒買營養品,鈣片,維生素糖,蛋白粉等等,幼兒補充營養真的需要這麼東西嗎?其實不然,在春季用簡單的飲食調養的方法就行,不用花多餘的錢去買那麼加工過的營養品。春季幼兒食譜要儘量清淡又富含營養,以下介紹幾款春......
2023-11-05
春季兒童菜譜推薦
春季兒童菜譜豆瓣魚:原料配備:鮮魚肉(鯉魚、草魚均可)200克,色拉油50克,豆瓣100克,料酒、鹽少許,香油15克。製作方法:(1)將魚肉剁成3釐米見方的丁。(2)炒鍋至旺火上,倒入油,燒熱時放豆瓣、清水、料酒、鹽、下魚丁,蓋上鍋蓋燜至收汁,淋......
2023-11-11
兒童秋季養生食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒......
2023-11-14
兒童春季食譜大全
3~6歲的兒童,此時期兒童的代謝旺盛、生長迅速、智力發育快、活動量很大,所以需要的熱能和各種營養素相對均高於成人。根據其生理特點,還要考慮其他與營養有關的問題,例如,學前兒童消化器官尚未完全發育成熟,特別是咀嚼消化能......
2023-11-19
兒童秋季去燥食譜
秋季天氣乾燥,孩子容易上火,為了防止孩子秋季上火,媽媽不妨為寶寶準備一些秋季去燥食譜,來對付寶寶秋季上火的問題。一、蘿蔔菠菜黃豆湯特點:湯汁清澈,略帶鹹鮮。營養功效:菠菜潤腸,蘿蔔通氣,黃豆纖維豐富,三味合一,成獨具潤腸通......
2023-11-14
兒童春季飲食要點
兒童春補四要點春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快,活動量大,需要營養多,消化吸收功能也會增強,進食量增加。因此,應利用這個大好時節給兒童合理的調養,讓他吃得更科學,長得更健康。首先,經過一個冬季,兒童外出減少,此......
2023-11-25
兒童冬季食譜大全:副食類
>>寶寶長高美食:營養豬排酥炸蝦原料:鮮小蝦100克,雞蛋一個,麪粉50克,葱,姜,鹽,黃酒,白糖,幹發酵粉適量。製作:鮮蝦剪去須,洗淨瀝乾,加酒,薑汁,鹽醃10分鐘。蛋液拌上面粉加糖,鹽,發酵粉攪成糊,放15分鐘,拌入蝦與葱花。油燒至五成熱,將麪糊......
2023-11-26
春季兒童長高食譜 四個關鍵要素須知
長高食譜關鍵要素之一:蛋白質的成分多我們都知道,蛋白質是維持我們生命的基礎,人體內各種組織各種器官絕大部分都是由蛋白質組成的,就如我們血液中的血紅蛋白、肌肉組織等重要生命物質,都離不開蛋白質。因此,要想小孩子長高......
2023-11-03
兒童冬季食譜大全:主食類
餛飩原料:豬肉25克,餛飩皮100克,海米,紫菜,香油,葱末,香菜,鹽適量,薑末,味精,高湯適量。製作:豬肉剁成肉泥,加葱末,薑末,鹽,味精和適量高湯拌成肉餡,加在餛飩皮上包成餛飩,放入燒開的高湯中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和鹽,再燒開即可......
2023-11-26
兒童秋季食譜大全
蒸肉豆腐豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長髮育起很好的作用。葱頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。原料:雞脯肉15克、豆腐20克、葱頭10克、澱粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。制......
2023-11-26
春季幼兒食譜推薦
春季氣温回升,大多家庭的飲食規律還是跟冬季沒什麼兩樣,這樣必然會造成幼兒體內熱氣重、火氣大,從而引發熱感冒也是很有可能。那麼在這個特殊的季節,幼兒食譜應該遵循清淡而不缺失營養的原則,一下就介紹幾款春季幼兒的菜譜......
2023-11-05
有助兒童春季長高的菜譜
黃金蘋果用料:蘋果1個,炸蔬菜粉(可用普通麪包粉、芡粉代替)適量,雞蛋1個,植物油、白糖適量。做法:蘋果去外皮,洗淨,切小塊;雞蛋磕入炸蔬菜粉中,打成糊,放蘋果塊及少許白糖攪拌,做成生蘋果糊;起油鍋燒至中等油温,放入生蘋果糊,以文火炸......
2023-11-22
春季幼兒食譜精選
媽媽們一定要抓住這個關鍵的時機給寶寶增加營養,讓寶寶健康快樂的成長。因此,小編介紹幾道春季幼兒食譜供媽媽們參考。胡蘿蔔燉大骨用料:胡蘿蔔300克、大骨500克、枸杞3克做法:1.將胡蘿蔔、大骨、枸杞洗淨,晾乾水2.將胡蘿......
2023-11-05
春天兒童長高食譜:絲絲蛋
春天兒童長高食譜——絲絲蛋原料:雞肉50克,雞蛋3個,胡蘿蔔50克,柿子椒50克,鹽6克,濕澱粉5克,料酒20克,葱、薑末各5克,色拉油適量。製作:1、雞蛋打散,加兩倍的濕淡鹽水攪勻,上鍋大火蒸15分鐘左右,定型待用。2、雞肉切絲上......
2023-11-25
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