我們日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以及其他生理機能的保養都有很大的益處。菠菜吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學醫學院一個研究小組......

保護眼睛的食物：水果類關注藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C;芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果梨桃之類日常水果的作用非常有限。1、橘子金橘果皮的營養價值令......

對於一些天天坐在電腦前的男人來説，眼睛偶爾會幹澀發癢，看東西模糊，那麼春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢？春季吃什麼蔬菜對男人眼睛好菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜的男人，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素，綠色......

蔬菜是很多人最愛，蔬菜的種類比較多，在對蔬菜選擇的時候，也是可以根據自己的需求進行，不同的蔬菜，在含有的維生素上，都是有着一些區別，那吃什麼蔬菜對眼睛好呢，也是有着一些不錯之選，常見就是選擇菠菜，菠菜對眼睛的保護非常不錯......

多吃綠葉蔬菜對眼睛的保護很重要，而其中，菠菜更是首選。除了菠菜，小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜也都是營養豐富的護眼菜。英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視......

日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。菠菜據美國一項調查顯示，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學醫學院一個研究小......

吃什麼蔬菜對眼睛好菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜的人，可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素，綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。研究指出，每天吃大量菠菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。紅蘿......

夏天的腳步悄悄接近，擔心皮膚曬黑的人們，開始撐起太陽傘、抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人———紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的，我們的眼睛也同樣需要保護。因為太陽光中的紫外線，特別......

上班族保護眼睛5要訣1、上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。2、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，或是看書......

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要進補——適當食用一些營養眼睛的食物，這也不失為一種保護眼睛視力的方便又有效的方法。為什麼果蔬......

富含維生素A的食物維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或......

家有球迷跟家有考生一樣，需要得到及時關愛和善待。尤其是球迷太太們，別錯過這這四年一次的機會，展示一下你的廚藝，表現一下你的柔情，讓周圍的球迷男人為當初沒選擇你後悔地想撞牆吧，讓你老公用一生一世來感激你一月的付出。......

現在以計算機維生的人越來越多了。但你知道嗎？天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！面對電腦時間長了不好，那該......

最近有關實驗表明薺菜可以幫我們保護眼睛。薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《名醫別錄》言其主利肝氣，和中;《食經》言其補心脾;《......

菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。1、屈光不正，兩目乾澀：......

你可知道猛烈的陽光對眼睛也有危害？尤其是户外停留時間長得的人更要加強眼睛的養護，太陽鏡少不了，飲食調養也重要！這裏為你整理户外眼睛防曬的要點，同時為你介紹能夠預防眼睛疾病的食物食療，讓你眼橫秋水，眉兒俏！紫外線依波長......

富含葉黃素和玉米黃質的黃色和綠色蔬菜可以預防年齡相關性黃斑變性。最新研究成果顯示，多吃一些黃色和綠色的蔬菜可以幫助60歲以上的人羣預防年齡相關性黃斑變性，這是一種主要的致盲眼病。這個結果是通過對4500名介於60......

紫甘藍讓你的眼睛遠離倦態紫甘藍中的紫色色素就是花青素，它可以預防眼睛疲勞，同時也被公認為具有抗過敏的作用。身體容易過敏的人，可以多吃點紫甘藍，對身體很有好處。這麼吃：顏色十分鮮豔，切成細絲做成涼拌紫甘藍沙拉，既漂亮......

人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿蔔素後，其轉化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對維生素A的需要。而且，最為關鍵......

1、吃什麼水果對眼睛好維生素A缺乏，眼睛就會減弱對黑暗的適應程度，嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C，一旦缺乏，水晶體就會發生渾濁，患上白內障等眼部疾患。因此，多吃一些含有維生素A和維生素C的水......