誰都想長壽，可以説世界上沒有一個人不想長命。不奢求能夠活到110，只求能夠活到99。其實，自古就證實了，人類的壽命最短也會是100歲，最長的可以活到170歲。然而在如今，百歲對於我們來説已經變成非常的困難，已經成為一個夢一般......

據中國之聲《新聞和報紙摘要》報道，寒流昨天（8日）過去，全國天氣逐漸回暖。不過下週又將有一場冷空氣來襲。專家提醒：密切關注乾冷天氣對農牧漁業生產造成的不利影響。儘管已經立春，但未來十天伴隨着一股中等冷空氣的到來，人......

追我吧節目難度和強度上熱搜了，追我吧原本是一檔體育性質的綜藝節目，但今日高以翔去世，讓這檔綜藝爆火，而這檔綜藝的體育強度也成了人們關注的要點，趕緊來圍觀關注。追我吧節目難度和強度11月27日凌晨，演員高以翔錄製綜藝節......

儘管有越來越多的證據證明肌肉強度訓練可以提供關鍵的健康好處，但是根據新研究，美國的大多數中年和老年成年人並沒有參與到這項運動中。研究發現，不到四分之一45歲以上的成年人達到健康與人類服務部推薦的肌肉強度。研究......

關於“美”與“醜”的定義，相信任何人心中都有個標準。在娛樂圈中，也有很多明星被人説長得醜，像“玉女天后”楊鈺瑩都曾經被人説成是“裝嫩”的醜女人，還有明星張柏芝，也有很多網友説她長得不怎麼樣，不適合在這個圈子裏混，還......

烤瓷牙主要指金屬烤瓷全冠，是一種較理想的修復體。它是先用合金製成金屬基底，再在其表面覆蓋與天然牙相似的低熔瓷粉，在真空高温燒瓷爐中燒結熔附而成，因而烤瓷熔附金屬全冠兼有金屬全冠的強度和烤瓷全冠的美觀。其特點是......

通過運動減肥，做到中等強度最好。中等強度運動正是通過脂肪來供給能量，此時消耗的脂肪量是最大的。高強度運動時則是肌糖元供應能量的比例更大，脂肪消耗不如中等強度。判斷怎樣是適合自己的中等強度運動，給你介紹以下五種......

運動量=攝入熱量+減肥消耗熱量-日常生活消耗熱量運動量=運動強度×持續時間最佳運動強度為每分鐘心率=170-年齡運動項目以下每種運動在所列出的相應時間內鍛鍊，平均消耗約80千卡熱能。隨着運動時間的延長，所消耗的......

為什麼運動了反而體重不減輕？這是很多想通過運動減肥者的疑問。專家指出，想通過運動消耗脂肪，最好選擇中低強度鍛鍊，但在邁開腿的同時千萬要管住嘴，因為人容易在運動後胃口大開。我們來看看為什麼長時間中低強度運動比劇烈......

颱風泰利強度繼續加強深圳全市已做好停工停課準備7月16日23時，深圳市氣象台將鹽田區、大鵬新區、珠江口、深圳灣等地台風藍色預警升級為黃色，全市進入颱風防禦狀態，做好停工停課準備。由於泰利的持續增強，將於7月17日夜間......

隨着年齡的不斷增長，身體的不斷老化，以往的高強度運動已經不適合中老年人了，那中老年人應該如何運動呢？今天小編為大家帶來六種低強度的簡單運動，各位愛運動的中老年朋友不妨來學一學。貓弓腰式伸展具體做法全程四肢着地，手......

某生物化學教研室主任指出，運動會增加人體的能量消耗，至於消耗的是什麼能源物質就要看從事的運動強度了。一般來説，中低強度運動消耗的能源物質主要是脂肪。那麼，如何衡量運動的強度呢？中低強度的運動應該達到人最大心率（最......

相信大家最近都過今天你本草綱目了嗎或者今天你帕梅拉了嗎這樣的話語。疫情以來，很多人愛上了健身。尤其是前段時間大火的劉畊宏。讓很多網友開始打卡健身，在健身界帕梅拉也非常有人氣。但是很多人不建議練習帕梅拉，這是......

無論王后還是農婦，所有女人在荷爾蒙面前一律平等;大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關。找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。月經週期應該如何計算其實簡單，如果每月1日你......

一些在服用一種叫做西那卡塞的藥物的透析患者們不要開小差哦——這是一件好事。透析可引起骨變薄並增加骨折的風險。一項新的研究發現，西那卡塞(Sensipar)減少透析患者的髖部骨折發生率。這項研究的作者説，由......

一項關於心臟的新研究指出，進行太多運動反而可能縮短壽命。研究顯示短程慢跑比起遠距離跑步可能更加健康。這項最新的研究對超過5048名參加了哥本哈根市健康研究項目的健康對象數據進行了分析，在12年間對1098名有慢跑習......

不少健身的朋友都不太清楚每天鍛鍊多少小時好，怎麼合理的安排鍛鍊，其實鍛鍊確實是健身中的關鍵因素，合理的安排可讓訓練事半功倍，許多健身愛好者喜歡在健身房，鍛鍊，認為訓練越久健身的效果越好，其實並不是這樣的。下面跟隨了......

患有高血壓的人，尤其要注意日常生活當中的飲食，如果飲食不當，可能會引起血壓升高，病情加重。那麼高血壓患者在日常生活當中，都是要注意哪些事項呢?一起來了解一下吧。高血壓的注意事項清淡飲食高血壓患者，在飲食方面要做到......

1、在運動上：消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率在130至160次之間）的有氧鍛鍊為宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）為佳。時間安排可每週練3次（隔天1天1次），每次1至1個半小時。每次練8至10個動作，每個動作做3至4組。做法......

對運動強度的選擇問題，不管是誰都不能夠盲目，因為我們都知道，每個人的身體情況各不相同，所以適合的運動強度肯定也不一樣，如果盲目的運動，而且不適合自己的身體，肯定會因此而讓自己受傷，所以下面我們就為大家詳細介紹一下，對於......