中醫是我國上千年文化的精髓，濃縮了先輩們的智慧，博大精深，中醫講究溯源求本，治病一定要從根本來看，不能頭疼醫頭，腳痛醫腳，腎病在中醫看來，是主要從兩方面辯證來看，陰虛和陽虛，根據不同的病症要採用相應的治療方法。腎虛大體分......

春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。宜温補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人......

近年來，國內外科學家研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐富。卵磷脂是一種很強的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁，為組織所利用，從而使血液中的膽固醇減少。美國營養學家從雞......

由於女性生理有周期性耗血的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血為本。女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早出現......

一、先取食療，而後用藥俗話説：是藥三分毒，所以，能用食療的先用食療，此乃一舉雙得。例如喝薑片紅糖水可治療風寒性感冒。食療後仍不見效可考慮用理療、按摩、鍼灸等方法，最後選擇用藥物治療。二、先用中藥，後用西藥中藥多屬於......

不可否認，這年頭的商場夫妻檔是越來越多了。對於很多富豪精英們而言，賢妻的定義不僅僅是主內而已了。如果能跟老公一起披靡商界，那真是錦上添花的般配了。要傍上個優質男，有些原則你不可不知。優質男總是很搶手，一個不留神......

男人吃什麼補腎壯陽？在冬天，男性想要補腎壯陽可以試試飲食方案。小編認為食補是最健康科學的補腎壯陽方法，今天就來一起看看哪些食物具有補腎壯陽的作用吧。男人冬季飲食原則大蒜、韭菜等葱屬類蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪稱......

老年人的體育鍛煉，除選擇較小負荷的項目以外，還要量力而行，持之以恆，同時還應遵循世界衞生組織發佈的有關老人鍛鍊的五項指導原則：重視有助於心血管健康的運動如游泳、慢跑、散步、騎車等。專家們認為，鑑於心血管疾病已成為......

春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。宜温補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人......

洗澡不僅清潔身體，還能放鬆解乏，可是真的對老年人也是如此的好嗎？其實這是個誤區，洗澡對老年人來説是一種潛在的威脅。1、勞累後不宜立刻洗澡。不管是幹了家務還是剛運動完，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血......

男人們經常會用食物來補腎，那麼食療補腎的原則要注意哪些呢？經常吃哪些食物來補腎養腎呢？食療作為一種，既安全又健康的養生方式已經被越來越多的年輕人所採用，甚至有許多男性朋友將食療與補腎結合起來，形成了一種新吃法，但是......

人體衰老是自然現象，隨着年紀的增長，老年人的各項生理漸漸發生變化，逐漸衰老，從而導致身體虛弱，出現腎氣漸衰、各項機體功能下降的狀況，齒搖發脱、畏寒健忘等等。因此，老年人要適當進行進補，補充所需營養，但是由於老人的生理特......

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。2一切藥物對治病來説都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因......

如果是老年人的話，在衣服穿着上就得細心挑選了，做到以下幾個原則是必須的：暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿着舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的......

男人都比較在意自己的腎功能，腎好更有益男性的健康，那麼男人補腎要知道哪些原則呢？補腎的食物有哪些呢？現在的男性朋友們只是知道飲食要合理，但是卻不知道怎麼搭配合理的膳食，一味的以為只要是有營養的食物就可以了。但是這......

：用藥時做到四要、三注意、二不要：即要遵醫囑服藥、要告知醫生所用藥物、要保存看病資料等、要定期檢查，注意藥物相互作用、注意身體的變化、注意飲食的選擇；不要自行改藥，不要道聽途説，錯把保健品當藥物。年紀大的人難免有......

老年人的體育鍛煉，除選擇較小負荷的項目以外，還要量力而行，持之以恆，同時還應遵循世界衞生組織發佈的有關老人鍛鍊的五項指導原則：重視有助於心血管健康的運動如游泳、慢跑、散步、騎車等。專家們認為，鑑於心血管疾病已成為......

69歲的李女士最近因為體重下降很快、肺部感染而住院治療。這段時間裏，她的血紅蛋白和血漿蛋白明顯減少。在排除了惡性腫瘤和其他消耗性疾病後醫生髮現，原來李女士患上的是老年蛋白質-能量營養不良症。而致病禍首竟是半......

老年人由於生理上的變化，對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的膳食原則歸納為以下的12點：數量少一點：進食量比年輕時減少10%-15%左右，不能超過20%。質量精一點：滿足優質蛋白質供應。優質蛋白質以魚類、禽類、蛋類、......

通常女性過了45歲、男性過了50歲，在閲讀、書寫、縫紉、織補或做其他近距離視物工作時，眼睛會感到模糊不清，總得離遠點才覺得清楚，這就是老花眼。如果原來有低度近視，儘管戴近視鏡時遠處景物清晰依舊，但閲讀書寫時卻不能像以......