產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體......

主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麪。主食不要太單一，應米麪、雜糧、幹豆類摻雜食用，粗細搭配，有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三......

性愛頻繁不但能夠增加順利生產的可能，還有助於避免流產和難產。這是發表在《新科學家》雜誌的新論。生育學家認為，性愛頻繁，例如在受孕前的一整年內頻頻做愛，將有助於減輕與生育方面有關的失調。科學家們説，女性的免疫系統......

妊娠中期可適度地進行性生活，這也有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。國內外的研究表明：夫妻在孕期恩愛與共，生下來的孩子反應敏捷，語言發育早而且身體健康。妊娠期，舒心的性生活能充分地將愛心和性慾融為一體。丈夫給妻子或......

愛吃零食的孕婦一定要看!下面就列舉幾種：紅棗紅棗被人們稱為天然維生素丸。它富含使人延年益壽的維生素P，居百果之冠;維生素C的含量比梨高出數十倍;富含蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族等多種營......

柚子裏面含有豐富的維生素C，以及維生素B2，葉酸，以及各種礦物質。並且柚子裏面的維生素C的含量大大超過其他的水果。而維生素C恰恰又是孕婦們最需要的東西。所以孕婦吃柚子是可以的，但是也不能因為柚子價值高就吃的太多，當......

在公交車上，都會有要給小孩老人孕婦讓座的提示。孕婦是非常神聖的，因為她們用身體在滋養孩子，但是她們的身體是非常脆弱的，所以需要小心謹慎。孕婦需要吃很多補品來補充身體所需要的營養。那麼黑芝麻對於孕婦來説是否有好......

現在高血壓已經是一種比較常見的慢性疾病了，我們很多的患者都是在服用降壓的藥物的，但是其實除了藥物之外，我們還是可以通過飲食來改善一下的，下面我們就給大家説説高血壓的飲食調養方法吧。1.高血壓飲食之水果降壓在平時......

一、孕婦奶粉的營養成分孕婦奶粉是專為懷孕女性設計的營養奶粉。結合女性懷孕期間所需要的營養，在奶粉的配方中，更加註重微量元素的搭配以及營養元素的合理配比。孕婦食用食用孕婦奶粉，能夠更好的孕育健康寶寶。奶粉雖然......

我們都知道孕婦在懷孕期間的營養保證是關乎孩子的健康，因此孕婦的飲食非常的講究。那麼哪些食物孕婦吃了有好處呢？下面推薦五種食物。孕婦可以吃苦瓜嗎？其實孕婦可以吃苦瓜的，雖然苦瓜是寒性食物，但是苦瓜的功效對於孕婦同......

最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。》》孕前吃這13種食物寶寶會畸形孕婦產前......

孕早期是一個比較不穩定的時期，而且很多孕媽媽在孕早期的時候都會有一定的妊娠反應，這就會使孕媽媽沒有胃口。如果因此而引起營養不良或者是營養不均衡，嚴重者容易引發流產或者是胎兒畸形等不正常發育。那麼，在孕早期應該......

編輯推薦：男人如何勾起女人的慾望從營養的角度而言，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都是有好處的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益很多婦女懷孕後......

有機食品對孕婦及胎兒的好處孕婦是一個備受關注的羣體，為了胎兒的健康孕婦的飲食尤為重要。那麼，孕婦吃什麼好呢？目前，越來越多的人提倡食用有機食品，而孕婦選擇有機食品的優點有哪些呢？一起來了解下吧。1、有機食品更健康......

芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶......

孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢？下面就來具體的瞭解一下。1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正......

孕婦散步需要注意休息，時間不宜過長，記得補充水分，應該調整好呼吸，散步時姿勢也很重要，不要傷到自己，過路也不應該太快。孕婦散步多久為宜孕婦只需每天散步30分鐘，就有利於孕婦和胎兒的健康，可以每週散步3-5日，但是最好根據自......

飲食指導吃出健康15種清腸美食，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。1、地瓜地瓜所含的纖維質......

女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收......

草莓，相信這是很多人都非常喜愛的一種水果。而正因為草莓很好吃，所以很多女性在懷孕期間也是非常喜歡吃草莓的。那孕婦吃草莓好嗎？答案是肯定的。而且孕婦吃草莓還有很多好處呢，至於有哪些好處呢？今天小編就來為大家解答一......