孕婦們是受呵護的，因為她也在呵護新的生命出現世界，所以她們要忍受很多的同時，也會受很多影響，但她們為什麼愛吃酸類食物呢？有什麼具體的解説呢？一起來看一下吧。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提......

菠菜菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裏面。胡蘿蔔富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以可以做成不同菜餚。比如榨汁喝，如......

北京大學第一醫院兒科主任醫師樑芙蓉指出，對於嬰幼兒餵養目前國內尚無具體指南，但是專家普遍的共識都是，能母乳餵養儘量母乳餵養，因為母乳餵養好處很多。對於有些沒有母乳或因各種原因無法實現母乳餵養的嬰兒，一般來講，1歲......

15歲—25歲這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。體質較弱的女孩子可以適當地採用......

1、蛋白質：蛋白質是生命的基礎，人體的各種組織器官都由它組成。推薦食品：兩大蛋白質將領—雞蛋和大豆推薦理由：（1）雞蛋蛋白質的營養價值很高，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。蛋黃是磷脂，含多種......

白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羨慕不已。可在光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差成為健康隱患。飲食和工作一樣，有的......

老年人隨着年齡的增長患有的疾病越來越多，據相關的營養學家調查顯示，大部分老年人患有兩種或是兩種以上跟營養有關的疾病。老人營養平衡對老人的健康是息息相關的。那麼老年人需要哪些營養呢?如何保持營養平衡呢?老年人......

腫瘤患者的營養標準腫瘤患者的營養標準為：蛋白質每人每天每公斤體重為1.2-1.5克，約70-80克;脂肪每人每天每公斤體重為1克，約60克;碳水化合物每人每天每公斤體重為6克，每天300克;同時要保證蔬菜。不過遵守以上膳食時還要注......

媽媽可以根據孩子的口味做菜，但是無論做什麼最好包括下列食物。成長過程中必須均衡攝取四種營養元素，一定要多吃富含蛋白質、鈣、鐵、維生素的食物。1、富含蛋白質的食物：這是為成長提供必需蛋白質的食物類型。成長的關......

日常生活中，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為，男性營養需注意以下幾點：一、重點是鋅微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適......

嬰兒營養不良營養不良是因飲食缺乏，或飲食雖然充足，但身體對其吸收利用不良的結果。由於兒童時期正是長身體的時期，因此，營養不良對兒童的身體發育和健康危害較大，應及時矯治。嬰兒營養不良的原因有如下幾種：1、小兒長期哺......

春季是寶寶增長最快的季節，保證寶寶對營養素的攝取十分重要，下面介紹五款色香味兒俱全的補充多種營養素的營養粥。1、雞肝糊［原料］雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。［製作］將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝......

小兒腦癱患者要多攝取營養？如何進行小兒腦癱的飲食方法對孩子也是至關重要的，因為孩子生病後，身體有着各方面的缺陷，需要通過飲食來增強抵抗力，接下來就請專家介紹清楚小兒腦癱的飲食方法有哪些吧。小兒腦癱的飲食方法：一、......

丙肝一般都是由輸血造成血中的病毒感染而發病。丙肝與乙肝的慢活肝基本一樣，如果按慢活肝用藥，治療效果比較差，需用中西醫結合的方法治療。對肝功不正常者，一般在半月左右即可達到肝功全部正常。丙肝患者的營養攝入，醫學界......

玉米是一種有甜味，適合燒烤、適合煮湯、適合炒制的食物，而且玉米本身也是一種營養豐富的食物，非常適合大家在平常食用。想要打包所有玉米的營養，那麼這幾款玉米的做法，值得嘗試下。一，玉米炒松仁食材：玉米一根，松仁100克，胡蘿......

吸煙，吸煙有害健康是人人都知道的，但是吸煙的人還是非常的多。現在的人壓力非常的大，而吸煙就被當成了一種解壓的方法，所以很多人都戒不掉煙。那麼對於吸煙者來説，平時要多攝入哪些營養才能減少吸煙對我們身體的危害呢?1、......

嬰幼兒營養不良嬰幼兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長髮育停滯，肌肉萎縮的病症，又稱蛋白能量不足性營養不良，多見於3歲以下的幼兒。屬中醫......

女性孕育下一代，需要極大的體力和豐富的營養，孕期的營養非常重要，不但事關孕婦本身的身體健康，同時對腹中的胎兒的發育以及孩子以後的性格、體質、智力等方面都有很大的影響。而孕婦補充營養從孕初期就應該重視，那麼孕初期......

維生素B12：健康神經，合成紅細胞維生素B12的生理作用是以輔酶的形式促進血紅蛋白、核酸、蛋白質的合成。並與神經系統的功能息息相關。對神經系統的健康非常重要。維生素B12的缺乏可能影響到身體的所有細胞，尤其對細胞分......

有很多糖尿病患者對於自己的日常飲食比較重視，但是苦於不知道應該怎麼吃，所以總是憂心忡忡的。其實糖尿病飲食有一些基本的原則，只要掌握好了這些基本原則就不會有大的問題，比如各種營養素的攝入應該合理。三大營養素是碳......