每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材;年紀大的吃素，基本是考慮到健康。但是晚飯怎麼樣才能瘦身又健康？這是個越素越美麗（美麗食品）的時代，每個人的食譜中葷......

雖然説的晚餐要吃少，可是並不代表晚餐就不重要，可以被忽視。要養生的話，還真要好好對待晚餐呢。不過晚餐不過飽中醫認為，胃不和，卧不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，就會使人失眠、多......

保護牙齒，除了要選對牙膏，其使用方法也有講究早晚分別用不同功能的牙膏。據瞭解，在歐美先進國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護牙齒。對於這個做法，中華口腔醫學會牙周病學組委員、日本齒學......

胃癌晚期患者吃什麼才不會引起病情的惡化呢？這是患者需要注意的一個重要問題，它不僅關係患者平時飲食，更與胃癌緊密聯繫，稍有不慎，便很容易掉進食物誤區。海鮮能吃嗎？煎炸能吃嗎？火鍋能吃嗎？。..等等，面對眾多食物，胃癌晚期患者......

老年人健康的飲食應該是什麼樣子的呢?老年人晚餐很有講究，本站小編告訴您健康的晚餐應該注意什麼。高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚......

早餐對健康很重要，老人吃早餐哪些東西不能碰呢？老年朋友體質比較弱，因此要注意合理的飲食。那老年朋友吃早餐要注意些什麼呢？有哪些食物老年朋友不宜吃？下面就來具體的瞭解一下老年朋友吃早餐要注意的一些事項。1、動物內......

1清晨起牀喝1杯涼開水孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水，可以温潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸蠕動，有利於定時排便，防止痔瘡便祕。最好在早飯前30分鐘喝，喝200毫升最合適。2喝水，不在口渴時口渴猶如田地龜......

晚上不吃飯能減肥嗎？這個問題受到很多人的關注，尤其是一些愛美的女性，經常會採用節食的方式來達到減肥瘦身的目的。對於晚上不吃飯能減肥嗎這個問題，專家指出如果方法得當的話，的確可以幫助你健康減肥。因為晚上活動量比較......

在經歷了懷胎十月，寶寶就要出生的孕晚期準媽媽們都非常注意。古語講行千里者半九十，越到了最後的重要時刻準媽媽越會緊張一些，下面面我們來看一下準媽媽孕晚期的產前注意事項。產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。......

常聽一些家長抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追着喂很長時。還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎麼勸也不吃一口。結果孩子可能出現營養不良或微量元素缺乏，愛生病。其實這些都是因為父母......

一、不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽，還會反覆刺激胰島素大量分泌，從而誘發糖尿病。另外，晚飯過飽，有一部分蛋白質不能消化，會在腸道細菌作用下，產......

一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐吃油條、煎炸餅類一般是我們從小的一種習慣，但是其實油條是高温......

我們或許都從長輩那聽過關於晚上洗頭的害處，那麼，不禁要問：晚上洗頭好嗎？其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體温，這些熱量也同時經過血液循環傳導到......

40歲生二胎晚不晚？如果你現在體重適中、身體健康，上次懷孕和分娩也都順利，那麼，雖然你40歲了，再懷孕應該也不會有問題的。推薦閲讀：40歲女人生二胎的好處大齡孕婦在孕期比較容易出現高血壓和妊娠期糖尿病。因此，醫生會定期檢......

蘋果餐或以其他水果取代正餐，因為熱量很低，所以初期減重的效果會很快，但也會很快遇到體重停滯期，吃的再少也瘦不下來;而且水果提供的營養素非常有限，無法攝取到足夠的蛋白質、脂肪、鈣及鐵等營養，久之會造成毛髮乾燥斷裂、......

1、午餐不該裝的食物魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯不該裝。因為：①海鮮過夜後大腸桿菌過度繁殖，腐敗變質。②各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，放的時間過長會發黃、變味，硝酸鹽被細菌還原成亞硝酸鹽，出現中......

孕晚期注意事項如下：第一，孕晚期的時候要注意做好產檢，一般是每週必須要進行一次檢查。第二，在懷孕晚期的時候要注意加強自身的營養，保證充分的睡眠，另外也要注意衞生，適量做些運動。第三，在懷孕晚期的時候要注意控制食鹽的攝......

孕期產檢不僅對於寶寶的健康十分重要，對於孕婦來説也是十分重要的，尤其是孕晚期這個即將臨盆的時間段，做好產檢也是很重要的一件事。那麼，孕晚期有些檢查項目需要做的呢？又有哪些注意事項呢？首先，我們可以先來了解一下孕晚期......

晚餐早吃避免結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱......

早餐是一日三餐中非常重要的一餐，早餐的營養一定要夠，那麼男人吃早餐要注意什麼呢？男性飲食很少被人們關注，男人吃早餐要注意什麼，恐怕也沒幾個人會去想，認為只要吃飽了就行。還有很多男人因為工作繁忙，沒時間吃早餐，經常空着......